خيتي الكيكه موفقه يارب :)

jolls:26:

تصدقين كله حاطة في بالي انج بالمجموعة الاولى بالمسابقة
الظاهر وحده اسمها يشبه اسمج ..

ماشاءالله نزولج حلووو ،، عسى الله يتمم عليج وتوصلين للهدف

انا نزلت فوق ال 15 كيلو >> قولو ماشاءالله :icon28:


الكيكة:26:

صدقيني أصعب شي اول اسبوع
كمليه وراح تستمرين

حسافة عندج فرصه قبل رمضان شدي حيلج


مياس :26:

مبروووووك البداية
وعسى دوم ايامج خضراااا

انا ماشية تمام فطرت اليوم 2 كيري + كوب نسكافيه وكوفي ميت
والغدا بخليه متأخر (غدا + عشا) = شكلي بطلب لو كارب
الدكتور سمحلي فيها مره بالاسبوع


rayouna:26:

بشري عن اخبارج ان شاءالله تمام
وين لقيتي السكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نورهان2005:26:

هلا فيج معاناااا
وعسى الله يوفقج


لورلاي:26:


هالاعراض طبيعيه وتستمر من يوم الى 3 ايام


الخضروات الورقيه(الجرجير-البقدونس-النعناع-....الخ) الكمية مفتوحه
الطماطم والخيار حبه باليوم
الخس (الكامل) 1 باليوم
الجبن انا اكل (علبة حلوم - 2 سلايس - 2 كيري)


ضعف كل شي ،، والحمدالله مافي شحوب


الكيكة:26:

انا اراجع عند الدكتور يوسف بوعباس
وسالته على سالفة الكافيين
قالي شربي عادي اي قهوة وحتى الشاي والحمدالله انزل
لاتحرمين نفسج من القهوة


قهوة بالبندق:26:

اذا التزمتي وسويتي رياضة تنزلينهم بشهر ونص


العصفورة:26:

نصيحه ردي على الرجيم هالفترة بس الي قبل رمضان
وراح توصلين للهدف ان شاءالله

مرحبا بنات.شو اخبار الرجيم معكم؟؟؟
مياس
شكرا على التمارين وشرحك كان كافي حبيبتي ,وبالنسبه للبروتين مو ضروري تاكل كثير الدكتور يقول زياده البروتين تزيد السكر ,بس اكلي شبعتك.
بنت الكويت
حبيبتي الرجيم عال العال بعد ما وزنت هالاسبوع انشاءالله يوم السبت
لاقيت سبليندا في سلطان ومثل ما قلتي يخلص من عندهم بسرعه
وماشاءالله عليك اول مره بعرف انك نزلتي 15 كيلو والله كتير حلوين
وعقبال كل الزياده انشاء الله.
الكيكه مبروك انضمامك لقافله اتكنز وانشاءالله بالتوفيق
حبيبتي العصفوره
انتي ما بدك الا اراده فكري بالكيلوات الي نزلتيهم من قبل شو حلوين واشاء الله بتتشجعي
ونحنا معك كل يوم .
لورلاي
هذا الرجيم كتير حلو ومش الكل يحسون بالعوارض السلبيه بس الاغلبيه تحس بصداع
بس اول 3ايام وبعدين عادي حيى انك ما تشتهين الممنوعات الموجوده بالرجيم
وبالنسبه للجبنه كل نوع جبنه مكتوب عليه الوزن ود.دشتي يسمح باكل 100غرام باليوم
وانتبهي فيه انواع جبنه فيها كربوهيدرات وانت مسموح لك ب20 غام كربوهيدرات باليوم
فختاري دائما الجبنه قليله الكربوهيدرات.
نورهان
اهلا وسهلا فيكي حبيبتي
قهوه البندق
نزول الوزن حسب الجسم ,فيه ناس نزلت 4كيلو بالشهر وناس 10 وناس 8 يعني حسب جسمك واكلك والرياضه والانتباه لكميه الكربوهيدرات
مزيونه قطر
شو اخبارك ؟؟متى راح توزني مره ثانيه؟؟
ودمتم سالمين

بنـــــــــات اليوم دخلت موقع دشتي ..
قريب بيفتح عيادة في الكويت ..


بنت الكويت ..
كيف يعني بتطلبين لو كارب ..
شو هو اللو كارب !؟؟؟


بغيت أسألكم ..
الفيمتو دايت .. كيف شكله ..
هو في علبـــــــــة أو في غرشــــــة مثل الفيمتو العادي ؟؟؟؟