لورلاي :

مراحب اخواتي العزيزات تخيلوا اليوم أيش صارلي ؟!! شئ ما عجبني ابدااااااا تمّيت 10 ساعات بدون اكل ومنّي جوعانه وكل ما شفت البيض او اللحم او الدجاج تلوعت منهم .. لاني اساسا كنت ما اكل اللحم او الدجاج الا بكميااااااااااااات قليلة جدا جدا واتم احيانا ايام بدون ما اكل لحوم .. واخذ البروتين من البقوليات .. وبهالريجيم صرت احس جسمي كله لحوم ودجاج وزيووت وشحوم وزبده وبيض وجبنة .. اشتقت للفواكه والعصاير والخبز الاسمرررر :( ورغم اني مشيت تقريبا ساعتين بس كل ما حاولت اكل ما اقدر وما احس بالجوع بس احس بشعور ثاني .. احس ان نفسي غامة عليا ... وهالشعور مش مرتاحة منه :( :( أرجوو اني ما حبطتكم بنات بالعكس انا صارلي من بداية الاجازة وانا بعمل تخفيف للاكل ( الاعتماد على الخضروات والفواكه والعصاير الطبيعية مع شاريح توست اسمر مع حمص او بيض مقلي او جبنة والمشاوي ) بس وكل من شافني قال وااااااااااااو صرتي نحيفة .. وغير كلمات الاطراء على جسمي وانا رح اكمل مشواري بكل همة حتى موعد الدراسة ... سواء بهذي الريجيم او بريجيم غيره متااااااااابعتكم باخر الاخباار تشاوو

مراحب اخواتي العزيزات تخيلوا اليوم أيش صارلي ؟!! شئ ما عجبني ابدااااااا تمّيت 10 ساعات...

rayouna :

مرحبا بنات مياس بنت الكويت مزيونه قطر انشاء الله كلكم بخير والرجيم تمام اليوم كان التحدي الكبير .... شوفوا شو صار معي الاولاد طلبوا مني اسوي لهم معجنات وبيتزا وكيك ... طبعا انا رفضت في البدايه بس بعدين قلت ما لهم ذنب ,هم مو عاملين رجيم ,المهم عملت البيتزا والكيك ومعجنات زعتر بس طبعا ما عرفت طعمتهم ولا ذقت فتفوته وحده بس قالولي كتير طيبين يا ماما والله فرحت كتير لاني قدرت امسك نفسي وما اذوق شيء اليوم الساغه 1 الظهر اكلت 2 مرتديلا +2جبنه سلايس+نسكافيه الساعه 5 العصر شيش طاووق +تبوله الساعه 6 شاي رويال وللحن ما اكلت شيء ثاني يمكن أكل جبنه كيري +نسكافيه طبعا غير الماء كل اليوم هات يا شرب والتمارين أخر الليل بسويها واشاء الله اشوف ردودكم اشوف مزيونه قطر ما عادت تطلع ..معقول وقفت الرجيم ...بس انا شفت اسمها بالمسابقه وقالت بتسوي رجيم دشتي ...انشاء الله خير

مرحبا بنات مياس بنت الكويت مزيونه قطر انشاء الله كلكم بخير والرجيم تمام اليوم...