رجيم دشتي أو بو عباس ( تجمع جديد)

rayouna • 20 سنة

مزيونه قطر

والله ما بعرف شو اقولك انا اشوف كل اكلك طبيعي حتى الكربوهيدرات مو زايده بس انا ما فهمت منك زين انتي نازله 4 كيلو ولا 2 كيلو؟؟ وبكم اسبوع ؟؟
اذا كانوا 2 كيلو باسبوع كتير حلوين خاصه ان وزنك موكبير حتى تنزلي اكثر وانصحك تسوين رياضه حتى تنزلي اكثر.
اما بالنسبه للسناك فانا جاوبتك من قبل بالنسبه للجلي واما الشوكليت فما اعرف عنهم شيء واصلا انا ما استعملهم يمكن مياس تفيدك اكثر مني على اساس انها شوكليت لو كاربر

مزيونة قطر • 20 سنة

الســــلام عــليكم

برااااااااااااااااااااااااااااااااافووو عــــليج خيتي :icon28:

صج انج خطيييره والله .. :D .. الله يدوم هالاراده عــليج

وكــــــــــ:26:ــــــــل عام وانتي بألف خـــير

happy birthday to you ..

happy birthday rayouna

:) ياعساها ســنه حــلوه لج يارب

عن ال 4 كـيلو .. انا قصدي .. نزلت 2 كيـلو من دايت ثاني >> خربطت وايد

فمانزلت وايد ..

ومن دايت د.دشتي .. نزلت 2 بالأسبوع اللي فات .. بس هالأسبوع مانزل شي

بالعكس ينزل شووويوونه جرامات ويرتفع .. مدري شاسالفه

ومشكوره خيتي على ردج عن السناك ووان شاء الله البنات يفيدووني

:icon33: :icon33: :icon33:

مــــــع الســـــلامه

rayouna • 20 سنة

مزيونه قطر

بتنزل عليك الدوره قريب ولا لآ ؟؟ممكن عدم نزول الوزن منها
وكمان 2كيلو باسبوع وايد حلوين انا اسمن منك بكثير ونزلت اول اسبوع 2.400 كيلو بس
ويمكن لانك خربطي شوي هالاسبوع ,اليوم الي تخربطين فيه مهما كان حجم اكلك جسمك ما راح يحرق الا بعد 3 ايام حتى لو اتبعتي تاني يوم الرجيم عدل.

ميــّـــــاس • 20 سنة

Happy Birthday To You

كل عام وانتي بخيـــــــــــــر يا rayouna .. وسنة حلوة يا جميل ..

والله انج شاطرة والله يعطيج العافيـــــــــة على قوة الإرادة ..
تشجعيــــــــــــن الواحد .. الله يقوّيــــــــــــج ..

ويخلي لج عيالج وابو عيــــــالج ..

وتسلمين .. ويارب ننزل زود ان شاء الله ..

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

ميــّـــــاس :

بنت الكويت الله يبارك فيج .. ويارب اوصل عالم الستينات الحقيقي .. يعني أقل من 65 .. يـــــــــــــــــــــــــــا رب وعقبــالكم كلكم إن شاء الله .. عقبال ما نطلع من هذا التجمع رشيقات أو أقرب للرشيقات ان شاء الله ..

بنت الكويت الله يبارك فيج .. ويارب اوصل عالم الستينات الحقيقي .. يعني أقل من 65 .....

مزيونة قطر:26:

نزولج ممتاز بالنسبة لوزنج

rayouna:26:

بعد عمري والله تسلمين
وعسى هالارااااااده دوم موفقه
وكل عام وانتي بخيررر ..