مزيونة قطر ..
ماشاء الله انتي يا حيــّـــج بعد .. وزنج صغنوني ويبيلج اشياء بسيطة ..
لكن نحن اللي شايلين بلاوي متلتلة شو نقول !!
والله ثبات الوزن وزيادته تأرق اللي ما يتأرق .. الله يعينج الغالية
وان شاء الله ينزل وزنج يارب ..
بنت الكويت
ان شاء الله بنزل باقي الرجيــم في أقرب فرصة ..
والله يوفقج وتنزليــــــــــــن ان شاء الله
rayouna
هلا الغاليــــــــة
شخبارج ؟؟
تصدقيـــــن انا اذا اوقف رجيم دشتي مااقدر آكل عادي ..
كله أحس اني اشوي شي غلط
وان شاء الله يوم واحد من رجيم الأخت طرابلس كسر شوي من النظام
انا بالمجموعة الثانيــــــــــة ..
وبصراحة أحس ما أكتب يومياتي عدل .. اكتب شي بسيط ..
مادري ليش
اليوم كنت متأزمة نفسياً مادري ليش
لدرجة اني رحت النادي .. لعبت آيروبيك 20 دقيقة
ومشيت 10 دقايق
وحسيت اني مو قادرة اكمل .. وقفت .. بدلت ملابسي ورجعت البيت
الســلام عــليكم
هلا خواتي .. مســـــــــــا الخيـر :)
خيتي بنت الكويت
تســـــلمينلي .. لو مالدايت مريح جان غيرته بس حمد لله اهم شي انه يشبع
والحمد لله :D
-----------------------------------
خيتي REYOUNA
هلا بج .. اي خيتي اليوم مازودت كااارب كــلش حاولت والحمد لله :30:
---------------------------
خيتي ميـــاس
حمد لله :icon28: .. على هالوزن بس بقولج
انا بعد وزني كان قبل زااااايد واايد كان 60 وعلى سنفوره مثلي كان كلش مب شي
بس حمد لله احين شوي زين
والله ينزل وزنج ويفكج من هالهم
وعن الجيم . >> والله مرات الواحد يصيده طفــش .. :icon33:
يالله معــــلي الله يكون بعونا كلــنا
واليوم بقيس الكيتون > يكرمكم .. وبشوف عدل ماشيه ولا :16:
مـــع الســـــلامه
هلا خواتي .. مســـــــــــا الخيـر :)
خيتي بنت الكويت
تســـــلمينلي .. لو مالدايت مريح جان غيرته بس حمد لله اهم شي انه يشبع
والحمد لله :D
-----------------------------------
خيتي REYOUNA
هلا بج .. اي خيتي اليوم مازودت كااارب كــلش حاولت والحمد لله :30:
---------------------------
خيتي ميـــاس
حمد لله :icon28: .. على هالوزن بس بقولج
انا بعد وزني كان قبل زااااايد واايد كان 60 وعلى سنفوره مثلي كان كلش مب شي
بس حمد لله احين شوي زين
والله ينزل وزنج ويفكج من هالهم
وعن الجيم . >> والله مرات الواحد يصيده طفــش .. :icon33:
يالله معــــلي الله يكون بعونا كلــنا
واليوم بقيس الكيتون > يكرمكم .. وبشوف عدل ماشيه ولا :16:
مـــع الســـــلامه
rayouna
•
مرحبا بنات
شو الاخبار؟؟
اليوم رجعت للرجيم والله ان اليوم الي تركته حسيت انه فيني شي غلط
مع ان الاكل كان كتير قريب من اتكنز,الغداء ستيك وسلطه والعشاء سلطه
يعني ما فيه اي كاربوهيدرات زايده بس كنت كتير مشتاقه للجبن,صرت (عاشقه للجبن)
مياس
ليش ضيقه الخلق مع ان الرياضه تخلي النفسيه مرتاحه بس احيانا الرجيم بحد ذاته يضيق الخلق حتى لو كان مريح
مزيونه قطر
انا متاكده انك لو خليتي الكربوهيدرات تقارب الصفر في اكلك اليومي حتشوفي ان وزنك ابتدى ينزل ,ودايما حطي في بالك ان وزنك مو زايد كثير عن الحد حتى ينزل بسرعه
وشوفيني انا وزني زايد وايد عن وزنك ودايما ثابت
والله يريحنا من الرجيمات ونصير سمبتيك يا رب
بنت الكويت
وينك ما طلعتي اليوم ؟؟ شو الاخبار؟؟
شو الاخبار؟؟
اليوم رجعت للرجيم والله ان اليوم الي تركته حسيت انه فيني شي غلط
مع ان الاكل كان كتير قريب من اتكنز,الغداء ستيك وسلطه والعشاء سلطه
يعني ما فيه اي كاربوهيدرات زايده بس كنت كتير مشتاقه للجبن,صرت (عاشقه للجبن)
مياس
ليش ضيقه الخلق مع ان الرياضه تخلي النفسيه مرتاحه بس احيانا الرجيم بحد ذاته يضيق الخلق حتى لو كان مريح
مزيونه قطر
انا متاكده انك لو خليتي الكربوهيدرات تقارب الصفر في اكلك اليومي حتشوفي ان وزنك ابتدى ينزل ,ودايما حطي في بالك ان وزنك مو زايد كثير عن الحد حتى ينزل بسرعه
وشوفيني انا وزني زايد وايد عن وزنك ودايما ثابت
والله يريحنا من الرجيمات ونصير سمبتيك يا رب
بنت الكويت
وينك ما طلعتي اليوم ؟؟ شو الاخبار؟؟
مزيونة قطر
وأخيـــــراً الدكتور رد علينا ..
يقوللج ممنوع تناول أي نوع من السكريات أو الحلويات في المرحلة الأولى
rayouna
والله يا حبيبتي انا كنت متأزمة من بطني اللي كرهني حياتي
الله يعزّج أحياناً غازات وأحيان أخرى إمساك ..
مليت ..
عاد اليوم انا ما كنت حاسة بشي ..
لكن لما رحت النادي مشيت لمدة 10 دقايق
كنت لما أزيد سرعة المشي أحس بألم في بطني .. مثل المغص ..
وكنت ناوية أركض لكن ما قدرت ..
وصارلي كم يوم أروح الصبح .. واليوم رحت الظهر
شفت ان القروب اللي أعرفه تغيــّــر شوي .. فما عجبني كثير الوضع
مادري ليش .. حسيت بالغربــة وبإني وحدة جديدة
ألم وغربة .. صعبــة الصراحة ..
فقلت أروح البيت أحسن ..
تدرين يا rayouna
أحس مب قادرة أتأقلم مع المجموعة الجديدة ..
الصفحة الأخيرة
وعم تكتبي يومياتك ولا لآ؟؟