rayouna :

مرحبا بنات كيفكون والله اشتقتلكم ......... بنات اسمعوا المفاجاه رديت رجيم دشتي ما قدرت ابعد عنه ولا عنكم انا سويت رجيم طرابلس يوم واحد بس صدقوني حسيت فيه شي غلط فيني وصراحه أخر 3 ايام من الرجيم كتير صعبين وانا فيني هبوط باضغط وممكن اكسره علشان هيك أخذتها من اولها ووقفته المهم شو اخباركم مياس والله اشتقتلك بعدك ماشيه بالرجيم ولا وقفتيه مزيونه قطر ثبات الوزن يأزم النفسيه وكل وقتك تفكرين بالوزن حاولي تغيري الرجيم او خففي الكربوهيدرات اقل من 20 كاربرز بنت الكويت بلشتي بالرجيم ولا بعد؟؟ وبالعافيه

مرحبا بنات كيفكون والله اشتقتلكم ......... بنات اسمعوا المفاجاه رديت رجيم دشتي ما قدرت ابعد...

ميــّـــــاس :

مزيونة قطر وأخيـــــراً الدكتور رد علينا .. يقوللج ممنوع تناول أي نوع من السكريات أو الحلويات في المرحلة الأولى rayouna والله يا حبيبتي انا كنت متأزمة من بطني اللي كرهني حياتي الله يعزّج أحياناً غازات وأحيان أخرى إمساك .. مليت .. عاد اليوم انا ما كنت حاسة بشي .. لكن لما رحت النادي مشيت لمدة 10 دقايق كنت لما أزيد سرعة المشي أحس بألم في بطني .. مثل المغص .. وكنت ناوية أركض لكن ما قدرت .. وصارلي كم يوم أروح الصبح .. واليوم رحت الظهر شفت ان القروب اللي أعرفه تغيــّــر شوي .. فما عجبني كثير الوضع مادري ليش .. حسيت بالغربــة وبإني وحدة جديدة ألم وغربة .. صعبــة الصراحة .. فقلت أروح البيت أحسن .. تدرين يا rayouna أحس مب قادرة أتأقلم مع المجموعة الجديدة ..

مزيونة قطر وأخيـــــراً الدكتور رد علينا .. يقوللج ممنوع تناول أي نوع من السكريات أو...

مزيونة قطر :

الســلام عــليكم هلا خواتي .. مســـــــــــا الخيـر :) خيتي بنت الكويت تســـــلمينلي .. لو مالدايت مريح جان غيرته بس حمد لله اهم شي انه يشبع والحمد لله :D ----------------------------------- خيتي REYOUNA هلا بج .. اي خيتي اليوم مازودت كااارب كــلش حاولت والحمد لله :30: --------------------------- خيتي ميـــاس حمد لله :icon28: .. على هالوزن بس بقولج انا بعد وزني كان قبل زااااايد واايد كان 60 وعلى سنفوره مثلي كان كلش مب شي بس حمد لله احين شوي زين والله ينزل وزنج ويفكج من هالهم وعن الجيم . >> والله مرات الواحد يصيده طفــش .. :icon33: يالله معــــلي الله يكون بعونا كلــنا واليوم بقيس الكيتون > يكرمكم .. وبشوف عدل ماشيه ولا :16: مـــع الســـــلامه

الســلام عــليكم هلا خواتي .. مســـــــــــا الخيـر :) خيتي بنت الكويت تســـــلمينلي...

ميــّـــــاس :

مزيونة قطر .. ماشاء الله انتي يا حيــّـــج بعد .. وزنج صغنوني ويبيلج اشياء بسيطة .. لكن نحن اللي شايلين بلاوي متلتلة شو نقول !! والله ثبات الوزن وزيادته تأرق اللي ما يتأرق .. الله يعينج الغالية وان شاء الله ينزل وزنج يارب .. بنت الكويت ان شاء الله بنزل باقي الرجيــم في أقرب فرصة .. والله يوفقج وتنزليــــــــــــن ان شاء الله rayouna هلا الغاليــــــــة شخبارج ؟؟ تصدقيـــــن انا اذا اوقف رجيم دشتي مااقدر آكل عادي .. كله أحس اني اشوي شي غلط وان شاء الله يوم واحد من رجيم الأخت طرابلس كسر شوي من النظام انا بالمجموعة الثانيــــــــــة .. وبصراحة أحس ما أكتب يومياتي عدل .. اكتب شي بسيط .. مادري ليش اليوم كنت متأزمة نفسياً مادري ليش لدرجة اني رحت النادي .. لعبت آيروبيك 20 دقيقة ومشيت 10 دقايق وحسيت اني مو قادرة اكمل .. وقفت .. بدلت ملابسي ورجعت البيت

مزيونة قطر .. ماشاء الله انتي يا حيــّـــج بعد .. وزنج صغنوني ويبيلج اشياء بسيطة .. لكن نحن...