يابعد عمري يا هالة لبنااااان أشكرج على اللقب الجمييييييل حبيبتي :26: :17:

وإنتي بسميج عداد الكربوهيدرات هاهاهاهاها ....

اشلون الرجيم معاكم بنااات شمسوين وشنو قاعد تاكلووون ؟؟

انا لحد الحين ماكلة (بيضتين مقليين + ملح+ فلفل) وشاربة 600مل ماء

وأكلت قطعة صغيره لحم يدام من المرق طلعتها و أكلتها

وإنشالله بعد شوي بسويلي 2 همبرجر +( سلطة خس وبقدونس + 3م ك زيت زيتون + ربع ليمونه ) + سفن أب دايت صغير

:cook:

السلام عليكم
هالة لبنان كلامك صحيح 100% بالنسبة للغش، بوجه الكلام لنفسسسي
كنتوشه يعني بنتظر وجودك على طول بالمنتدى وبحب أشوف مشاركاتك اللطيفة والمضحكه، ممكن تستعيني بطبخات هالة لبنان اللي وضعتهم بموضع خارجي، حتى ما تشعري بالجوع، بالنسبه لي خلطة السبانخ بالفرن مع البصل الاخضر وقليل من الفلفل الشطه، وزيت الزيتون ومعلقة ليمون مع قطع الدجاج .. تعتبر أكثر من رائعة ونفس الغداء لمدة 3 ايام .. لانه موسم سبانخ .. و السلطه اتناولها بين الوجبات حين الجوع وخصوصا الخس ..

اهلييييييييييييين بنات
ماشالله اشوف الحماس قايم..
بالنسبه لي انا ماخربطت بشي الى الحين.. واول مره اسوي رجيم تمر فيه الايام خفيفه.. اذكر اول لما كنت اسوي اي رجيم كنت اعد الايام والليالي واعد متى راح تقضي المده... اما بالهرجيم هذا مر علي مايقارب الاسبوع بسرعه ماحسيت بالايام ولا قمت احسب متى بخلص هالاسبوع

تصدقون بنات انا مجنونة حلوياااااااااااات وشيبس وكاكاوات<== ماكبرت
بس لما سويت هالرجيم صرت اشوف الحلويات قدامي وعادي عندي ماصرت اشتهيها واشفق عليها.. مهوب مثل اول لما كنت اسوي رجيم واشوف حلويات اقول خلاص بس اخلص هالرجيم وبروح السوبر ماركت واشتري كككل الي في خاطري فيه.. وارد مثل اول واكثر
لكن بهالرجيم صراحتن وبدون مبالغه احس نفسي غيييييييييييييييييير
والله يثبتني على كذا

:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:

خبر عاجل

تم و بنجاح انتهاء منيو الأسبوع الثاني من الريجيم

موجود في نفس موضوع منيو الأسبوع الأول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=279315&pagenumber=3

لحقوا حالكم على الملوخية الناعمة و صينية الخضار المحشية و وصفات أخرى

و هيا بنا الى هنالك يا نحيفات المستقبل

أختكم المثابرة على الريجيم لليوم 12 عشر

:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:

هلااااا يا بنااااااااات و هلا بالمثابرااات عالرجييييييييييم

ام عباده الغاليه تسلمين يا قلبي وهذا من ذوقج و الابتسامه هي الي تخفف علينا الرجيم والله

وتساعدنا نكمل مع الاحتفاظ بالروح والنفسيه السعيده ...:26:

شاكرين لج هالة لبنان على المجهووود الذي بذلتيه يا عمري ..

هل استطيع ان اطلب منك طلب ....؟؟

اذا نعم .. اود اعرف كيف تحسبين الكربوهيدرات في طعامك و منيوهاتك؟؟