رجيم دشتي أو بو عباس ( تجمع جديد)

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

ام ريان :

اختي بنت الكويت لو سمحتي الان انا قرات النظام وفهمته عدل بس ابعرف هل الكميات محدوده ولا مفتوحه لاني شفت وحده من الاخوات تقول الجبن مسموح فقط 250 غرام باليوم ماادري صح ؟ وهل الاكل بين الوجبات مسموح ولا ممنوع والف شكر لكي

اختي بنت الكويت لو سمحتي الان انا قرات النظام وفهمته عدل بس ابعرف هل الكميات محدوده ولا مفتوحه...

كميات الجبن حتى السبع هذا كلام الدكتور بس انتي شوفي نفسج أول اسبوع

شكثر تاخذين وشوفي الوزن ينزل ولا لا

وممكن تاكلين بين الوجبات ( مرتديلا - خس - خيار )

ام شوشه منكوشه • 20 سنة

السلام عليكم

بنات انا بديت بهالريجيم و كنت افطر بيضتين مقليات
و اتغدى سلطه خس و خيار مع شويه طماطم و علبه تونه
و اتعشى يا نقانق او مرتديلا مع خيار و طماطم
و اذا جعت اكلت مرتديلا

و نحفت بارع ايام تقريبا كيلوين الاربع الى كيلوين
بديت الريجيم يوم الاربعاء ووقفته السبت
لاني مررررررررررررررة تعبت
كنت مني قادره اوقف
رجولي ماهي شايلتني
مني عارفه ليه
قلت يمكن الريجيم ماناسبني
و سبحان الله بس لمن اكلت حبتين بسكويت حلوة تنشطت فقلت يمكن صار عندي نقص بشئ والا شئ

المهم اني وقفت الريجيم لي يومين و صايره اكل كثير
مني عارفه وش السوات يابنات
يمكن انا فاهمه الريجيم غلط علشان كيذا تعبني

وحده الله يجزاها خير قالتلي كلي فيتامين

بس انا خايفه الفيتامينات تسمني

ياليت يابنات تعلموني وش اسوي
الريجيم عجبني خاصه انو ناسبني و انو يناسب فصيله دمي
بس اتعبني

ابي ارجع له بس بالطرق الصحيحه علشان لا اتعب

و اسمعكم تقولون بيض بالجبن
الجبن الكرافت الي هو ابو علبه زرقا ما يسمن؟؟ انا قريت انه ممنوع لفصيلتنا
تكفون علموني
و الطماطم و البيبسي الدايت مرة باليومين عادي و الا ممنوع؟؟

الله يجزاكم خير تكفون ساعدوني ودي اوصل 80 قبل رمضان
هالحين بعد مانقصت الكيلوين صار وزني 77 و نص

rayouna • 20 سنة

مرحبا بنات

صارلي يومين ما قدرت ادخل
كتير مشغوله بالمدارس وضعف الشبكه هلكني كل ما ادخل واكتب مشاركه ما توصل

مياس
شو الاخبار مبروك الرجوع للرجيم وان شاء الله يكون النزول هالمره اسرع

ام شوشه منكوشه
رجيمك باول اربع ايام كان مضبوط
واعتقد التعب شي عادي كلنا صار معنا اللي صار معك بس انا كنت احس بوجع راس رهيب والسبب انك وقفتي اكل النشويات وتحصل بس اول 3 ايام
واهم شي اخذي الفيتامينات لانها تقوي ومو صحيح انها تسمن
والكرافت بالعلبه الزرقاء مسموح
والطماطم باول مرحله وحده بس باليوم
والدايت ببسي مسموح بس لا تكثرين لان فيه كافيين السفن الدايت افضل منه

والافضل انك تاكلي فقط 100 غرام جبن باليوم واختاري اقل شي فيه كاربرز

أنستازيا • 20 سنة

^^بنت الكويت^^ :

هلا بنات انا اخباري تمام واليوم صايمة ان شاءالله بحاول اكل على الفطور وبسسسسسسسسسسسسسس يمكن يتزحزح الوزن صارله اسبوع ثابت لاتنسون اليوم مقابلة دكتور حسين دشتي على قناة البحرين http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=375936

هلا بنات انا اخباري تمام واليوم صايمة ان شاءالله بحاول اكل على الفطور...

مرااااااااحب بنااااااااات دشتي

شخباركم .. ؟؟ :27:

أنا عضوة يديدة معاكم .. بديت من بعد ما شفت حلقة دشتي يوم السبت ..

يعني بديت الأحد .. واليوم ثالث يوم ..

أول يوم ياني صداع خفيف .. بس عقبها الحمدلله ولا شي .. :)

لأني صارلي فترة مخففة نشويات وسكريات ..

بس طول اليوم يوعانة .. أحس البروتينات ما تترس البطن ..

وانا أصلا ما أحب اللحوم وايد .. ربع دياية ما أكملها .. :icon33:

بس يالسة آكل بيض وجبن .. وأغصب عمري عالخضروات واللحوم ..

بس مع اني يوعانة طول اليوم .. لكن فيني طاقة .. الحمدلله ..

وكنت ملتزمة في أول يوم عال العال .. :icon28:

بس ثاني يوم اشتهيت الشاي حليب يوم سويته حق ريلي .. :30:

فصبيتلي نص كوب .. السكر عادي بس الحليب لو فات .. (ان شاء الله ما يأثر)

واليوم شربت كابتشينو بحليب لو فات وسكر سويت آند لو ..

عسى ما أكون خبصت وايد .. شرايكم ؟؟ :D

مع العلم اني ما آكل سلطة وايد .. بالغصب خمس ملاعق ..

فيمكن ما أكون كملت ال20 غ نشويات .. ولا شرايكم ؟؟

اذا ما بدا النزول خلال يومين بوقفه وببدا بريجيم طالب ..

لأني أموت في الكاكاو والخبز والشاي حليب .. ما أستغنى عنهم .. :(

rayouna • 20 سنة

مرحبا بنات

انستازيا

ممنوع السكر ابدا والحليب حتى لو فات ممنوع
وامشي عدل حتى تشوفي النتيجه اللي تعجبك
يعني ما تخبصين وبعدين تقولين انك ما نزلتي او الرجيم مو زين صدقيني الرجيم اكثر من رائع اذا طبقتيه بحذافيره
جربي اسبوع كامل وامشي تمام التمام وامتنعي عن كل الممنوعات منعا باتا
وبتشوفين النتيجه اللي ترضيكي خاصه المقاسات راح تفرق معاكي وايد
واي سؤال انا حاضره
وعلى فكره مسأله الجوع بس اول كم يوم وبعدين راح يروح الجوع وتحسين دايما بالشبع
وبالتوفيق حبيبتي