كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
الله يسلمججججججج

اكلي حلوم بس نص علبة باليوم

والحمص والنخي ممنوعين


المتبل مسموح
تفاحه زرقاء
تفاحه زرقاء •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا تفاحه زرقاء ابغى انضم معاكم وراح اطبق الرجيم يوم السبت انشاء الله 17-10-1426
وانشاء الله يارب ان وزني ينزل وزني الحالي 68وابغى انزل 15كيلو ...مستحيل بس بحاول انشاء الله.....عندي اسئله الفتامينات ضروريه واذا كانت ضروريه ماهي علشان اشتريها
الدجاج المقلي مثل نقت والنواعم والبروستد مسموح بها
معليش احد يضع لي الاشياء المسوحه والاشياء الممنوعه في المرحله الاولى
وجزاكم الف خير
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
تفاحه زرقاء تفاحه زرقاء :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا تفاحه زرقاء ابغى انضم معاكم وراح اطبق الرجيم يوم السبت انشاء الله 17-10-1426 وانشاء الله يارب ان وزني ينزل وزني الحالي 68وابغى انزل 15كيلو ...مستحيل بس بحاول انشاء الله.....عندي اسئله الفتامينات ضروريه واذا كانت ضروريه ماهي علشان اشتريها الدجاج المقلي مثل نقت والنواعم والبروستد مسموح بها معليش احد يضع لي الاشياء المسوحه والاشياء الممنوعه في المرحله الاولى وجزاكم الف خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا تفاحه زرقاء ابغى انضم معاكم وراح اطبق الرجيم يوم السبت...
وعليكم السلام

هلا تفاحه

الفيتامينات ضروريه استخدمي اوميغا3 ممتازة مع هالرجيم

الدجاج المقلي مسموح بس بدون بقسماط يعني تقدرين تاكلين بروستد بس بدون الجلد


وهذا رابط فيه شرح للرجيم وفيه المسموحات والممنوعات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782
ليلة صيف
ليلة صيف •
يعطيج العافية بعد قلبى بس بنوتة والله بموووووووت قهر مشيت بالضبط على ريجيم دشتى مدة شهر و مانقصت الا 3 كيلو باول اسبوع بعدين ثبت الوزن ماتحرك ولا شئ مادرى شالسبب انا الصراحة اكثر من المايونيز وبعدين استخدم سكر سويت اند لوو بدون حساب تعتقدين هذا السبب الله يخليج ردي علي بسررعة ناطرتج
ليلة صيف
ليلة صيف •
: يعطيج العافية بعد قلبى بس بنوتة والله بموووووووت قهر مشيت بالضبط على ريجيم دشتى مدة شهر و مانقصت الا 3 كيلو باول اسبوع بعدين ثبت الوزن ماتحرك ولا شئ مادرى شالسبب انا الصراحة اكثر من المايونيز وبعدين استخدم سكر سويت اند لوو بدون حساب تعتقدين هذا السبب الله يخليج ردي علي بسررعة ناطرتج :icon33: :icon33: