انا لي اليوم اسبع ابلضبط مسويته ونقصت كيلو و سبعمية جرام
وبصراحه ما اكل الا وجبه وحده وما اسوي رياضه ابدااااااا :)
اذا باستمر كذا حلو لان ااذا نحفت اكثر من كذا باسبوع راح يكون نزول ضار
بس خايفه اني ما انزل الاسبوعالجاي :(
بس خايفه اني ما انزل الاسبوعالجاي :(
ليلة صيف
•
شوفى بنوتة انا اتفطر بيض مع مرتديللا وايام ثانيه نص علبة حلوم مع نص طماطة الغدا دايما مشويات مع سلطة ولازم مايونيز ودايت كولا العشا زهرة او كوسا او بيديان مقلى مع جبن شيدر و فوقهم كريمة كي دى دى و جبن موزاريللا عالويه ادخلهم الفرن مرتين اشرب قهوة بدون كافيين مع كوفى ميت او شاى مع تى تايم السلطة مالتى لازم فيها طماط يعنى تقريبا طماطتين باليوم وتسلمين يالغالية ادرى دوختج بس شسوى ماعندى غيرج الله يخليج لازم اضعف
الصفحة الأخيرة
المايونيز حدج باليوم ملعقتين كبار فقطططططط
والسكر اخذي راحتج ماعتقد موقف وزنج
اكيد في شي غلط شنو تاكلين ؟؟