أختي الكيكة ،

لا داعي للمصحة و عندي لك الحل اذا فقدت الأمل بانزال وزنك بدون مساعدة
بما اني لاحظت انك من الكويت يمكنك ان تتصلي بمكاتب شركة Health watchers او diet Center و هم اختصاصيي أغذية يبدأون اولا بأخذ وزنك و طولك و قراءة فحوصات دمك وأكلاتك المفضلة و منها يضعون لك ريجيما مخصصا و يوصلون وجباتك اليومية الى البيت متضمنة أصناف انت تحبينها و لكن مطهاة بطريقة مدروسة القيم الغذائية و السعرات الحرارية التي تحتاجينها.

و لكن تكفلة الوجبات الأسبوعية لهذه الشركات قد تكون مكلفة للبعض حوالي 50 دك في الأسبوع ففرضا انزال 12 كيلو من وزنك قد يكلفك 600 دينار كويتي (تقريبا 12 أسبوع) و لكن لهذه التكلفة العالية ايجابيات بانها أولا تريحك من الطبخ و التحضير لوجبات الريجيم ، و تتعلمي خلال فترة الريجيم كيف تنظمين طريقة أكلك في المستقبل ، و اخيرا تضطرين لعدم الغش و تثابري على الريجيم حين تحسين بتكلفة كل كيلو تنزلينه او تزيدينه.

مع التحية

حبيبتي الكيكة :)

والله ضحكتيني

اضحك الله سنك :)

و يا ريت توصفيلي عنوانها فين ديييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

هالة لبنان
مشكوره عالنصيحه



http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=275020


كنت اضحك مع فيميل :)
و كاتبه بتوقيعي ومانيل المطالب بالتمني

طب و الحل ايه باه :(

female
الحل هو الاراده