بدة الفول السوداني مسمح بها peanut Butter
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكم في اليوم كم ملعقة؟؟؟؟؟
------------
وعندي سؤال ثاني ياليت احد يرد علي :
لو يوم اشتهيت قطعة تشوكليت صغيره عادي اكلهل او تخرب الريجيم كله؟؟؟ :)
بدة الفول السوداني مسمح بها peanut Butter
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكم في اليوم كم...
باقي لي 5 كيلو بسسسسسسسسسسس وأصير سمبتييييييييييييك :)
بس للأسف ما أسوي رياضه واليوم ناويه ابدا اروح النادي وراح أجرب الإل بي جي
ادعوووووووو لي :)
ياليت اللي عندها وصفات اكل تعطيناها لاني بصراحه انسدت نفسي عن الاكل وخلصت افكاري ...........
اذا فيه احد معاي بيمشي ونتابع مع بعض ونتبادل الوصفات يالييييت .. :)