اخواتي danat qatar وام شوشة الله يجزاكم كل خير انا اخذ الفيتامينات لكن ليس بانتظام ساتكل على الله واتابع المرحلة الاولى اسبوع اخر مع المواظبة على الفيتامينات ومن ثم انتقل للمرحلة الثانية او ريجيم أخر اشعر اني اتناول دهون كثيرة خاصة انني كنت غير معتادة على تناول الدهون فهل كثرة الدهون لها تأثير
@shrooq@
•
كمبيوتر الم المفاصل اضن لانك ماتاكلين فيتامينات انا ززمان مشيت عليه من رابع يوم وقفته لاني ماكنت اقدر اوقف على رجولي بس دحين الفيتامينات خلتني اقدر استمر و لله الحمد اما بقيه الاسئله ماعندي خلفيهكمبيوتر الم المفاصل اضن لانك ماتاكلين فيتامينات انا ززمان مشيت عليه من رابع يوم وقفته لاني ماكنت...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اشكركم على الموضوع الرائع والمشاركات الفعاله
هذي اول مشاركه لي بالمنتدى انا اتبع نظام دشتي لي اسبوع تقريبا ونزلت 2 كيلو بس استفسار بسيط
هل الحليب مع الكافي بدون كافين وسويت ان لو مسموح بالرجيم واذا مسموح كم كوب باليوم لاني قدرت اترك كل شي واتبع الريجيع ماعدا الكافي ما اقدر استغنى عنه الرجاء الرد على استفساري وجزاكم الله خير
اشكركم على الموضوع الرائع والمشاركات الفعاله
هذي اول مشاركه لي بالمنتدى انا اتبع نظام دشتي لي اسبوع تقريبا ونزلت 2 كيلو بس استفسار بسيط
هل الحليب مع الكافي بدون كافين وسويت ان لو مسموح بالرجيم واذا مسموح كم كوب باليوم لاني قدرت اترك كل شي واتبع الريجيع ماعدا الكافي ما اقدر استغنى عنه الرجاء الرد على استفساري وجزاكم الله خير
حليب؟؟ على ما اضن ممنوع
بسالكوفي ميت كامل الدسم مع النسكافيه الخالي من الكافين مسموح
بصراحه مدري عن الحليب بالضبط
بنت الكويت هي الي بتعطينا الخبر الاكيد
بنت الكويت عسى ماشر فينك؟
بسالكوفي ميت كامل الدسم مع النسكافيه الخالي من الكافين مسموح
بصراحه مدري عن الحليب بالضبط
بنت الكويت هي الي بتعطينا الخبر الاكيد
بنت الكويت عسى ماشر فينك؟
الصفحة الأخيرة
انتي تاخذين حبوب فيتامين ولا لا
تراها ضروريه مع الرجيم ؟؟