انا متأكده .. ممنوع

عالاقل اول اسبوعين بس خضار ورقيه و خياره و طماطه بعدين الاسبوع الثالث زيدي كوسايا او فلفلايه

و انشالله راح اتأكد من الكتاب عن نسبة الكربوهيدرات بالفلفل الحلو و ارد لج الخبر اليقين

:26:

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ شو بدي أعمل فيكم

حسب موقع أتكينز الأصلي الفلفل بكل الوانه مسموح و كمية الكاربوهايدارات الصافي في كل نصف كوب تساوي 3.3 غرام

عن جد بلييييييييييييييييييييييييييييييييز اقرأوا الصفحات السابقة

انا بجد اسفةجدا يا هالة لبنان علي تعبك

بس كده الواحد يسمع كلام مين ؟؟

السلام عليكم
هالة لبنان، الله يجازك الخير على هالمعلومات القيمه انا فعلا ضفت أمس نصف كوب من الفراولة ..
الصراحة المرحلة الثانية رائعة، يعني أمس عملت فراولة شيك واكلت القليل من المكسرات بجانب أكلي، أما اليوم عملت شوكلات شيك وكان أكثر من رائع، وانا الحقيقة احب هذي المرحلة .. لاني لا أشعر باي حرمان ولقد نسيت فعلا انني امارس حمية ..

Female حبيبتي .. فقط مارسي الرجيم بحذافيرة ثلاث أيام فقط !! أصبري على أول ثلاث أيام .. تحملي الجوع والصداع ان عانيتي منهم أصلا اواحسبي 20 غم كربوهيدرات فقط .. ولن تندمي .. يا عزيزتي أنا أكبر مدمنه حلويات .. واهلي يطلقون علي لقب كعكي (شخصية الاطفال المعروفه) ولكني الان لا أشعر باي رغبة بتناولها أبدا ابدا !!! فعلا هذا الرجيم يسيطر على الشهية ولذلك فهو أشهر رجيم في امريكا وهم معروفون بشراهة الاكل .. حتى ان ملايين يتبعونه حول العالم (دعاية للرجيم) ..

الكيكة> يعني انتي في نعمة، ما تركت صيدلية الا وسألتهم عن اتكنز باودر، بديل الدقيق ولم أجد له اثر !! وفي النهاية سأطلبه عن طريق الانترنت .. فأنتي في نعمة :)