وللأخوات شوكلاته شيك ..
- ربع كوب كريمة (whipping cream)
- ربع كوب جبنة cottage chese لم تكن متوافرة عندي فأضفت معلقة جبنه كريمة
- ربع كوب ما بارد
- معلقة كبيرة كاكو (تأكدي أن الكاكو لا يحتوي على السكر)
- معلقتين بديل السكر (splenda)
- 8 مكعبات ثلج
اخفقي المكونات بالخلاط لمدة عدة دقائق وضيفي مكعبات الشلج كل واحد على حدة ..
وبالعافية :o

هالة لبنان
اوكي بس اعصابج ابله هاله

اذا رحت البيت بتأكد من كتاب دكتور دشتي

أختي ام عبادة ،

من وين فيني اشتري سكر splenda في الكويت؟ يا ريت عندك الجواب

ملاحظة للأخوات قبل ما حد يسأل او يطبق و صفة الميلك شيك للأخت عبادة : هذه الوصفة فقط للمرحلة الثانية و ممنوعة في المرحلة الأولى للريجيم.

هالة لبنان: أنا موجودة بقطر، وشريته من الميغا ماركت للأخوات اللي بالدوحة، بس وجدت انه في انتاج خاص من سكر ايكوال خاص بالحمية المنخفظة الكربوهيدرات، والظرف الواحد يحتوي على أقل من 1 غم كربو .. ويفي نفس الغرض، ولكن المنتج القديم من ايكوال كان يحتوي على نسبة اكبر .. فالمهم تشتري العلبة اللي مكتوب عليها لو كربوهيدرات دايت ..

الساعة اهي 4.20 و الحمد لله اكلت البضتين المسلوقين الصبح و من شوية اكلت البانية و بشرب سفن دايت

و العشا باه انا و ظروفي بس باذن الله مش هيكون لخبطة :)

ادعولي الله يباركلكم:26: :26: :26: :26: :26: :26: