هالة البنان انا صارلي 3 اسابيع ثابت وزني ومو راضي ينزل

أختي New Look

- هل وزنك ثبت منذ اسبوع او ثلاث أسابيع على الـ 55 كيلو
- متى تتوقعين ان تأتيك الدورة؟
- ذكريني بطولك
- ذكريني منذ متى انت تتبعين هذا النظام.
- معدل المرات التي غشيت بها في كل أسبوع.
- مختصر لمكونات وجباتك اليومية و كمياتها في الأسابيع الثلاث الماضية.

و ان شاء باجابتك على كل الأسئلة أعلاه يمكنني ان أقدر اسباب ثبوت الوزن عنك و علاج الأمر.

مع التحية

السلام عليكم ..

لقد أضفت أسامي البنات الذين خسووا خلال فترة أسبوع - أسبوعين
والباقي موجوده أسمائهم عندي وكل واحدة تفقد من وزنها حتى لو 100غرام
سأضيف إسمها للمجموعه .. وشكرا حبايبي.. :)

لستة أسامي البنات المشاركات في نظام أتكنز
( معأ يد بيد لجسم رشيق)

كنتوشة الوزن 73,5 قبل اسبوعين 75 الطول 156

amal-el7elwa الوزن 84 قبل اسبوعين 86 الطول 160

أم عباده الوزن 77,5 قبل اسبوعين 79 الطول 170

هالة لبنان الوزن 62.3 قبل اسبوعين 64,5 الطول 154

الملكه الحنونه الوزن 66 قبل اسبوعين 68 الطول 162

ام عيالها الحلوين الوزن 76 قبل اسبوع 78 الطول 157

female الوزن 106 قبل أسبوع 107.5 الطول 175

والله فرحتين يجدا لما لقيت اسمي من ضمن الناس اللي كويسين كده و بيعملوا حاجة:")

ادعولي الله يثبتني و يهديني

حبيبتي نيوو لوووك ,,,

أنا وزني ثبت لمدة شهر كاااامل ..والله العظيم ما أبالغ

وغيرت الرجيم إلى رجيم كيميائي وما تحرك ولا غرام وبعدين غيرت الرجيم إلى

رجيم ا اللبن و التمر وتعبت حيييل عالرجيم هذا لأن قاسي حييل ...

وبعد التعب والمعاناااااة رديت آكل عادي ودخلت الممنوعات لأكلي

مثل المعجنات والعيش والعصير والكاكاو والحلوياات

وإعتفست بطني و حسيت ان روحي بتطلع والله ..:(

بعدها نزل وزني كيلوو و حمدت ربي على رجيم اتكنز لأن معاه ماحسيت بكل هذا

فكملت الرجيم والحمدلله نزل وزني بعد ما ثبت على 76,5 لمدة شهر

قدرت أفقد 3 كيلوو خلال اسبوعين تقريبا والحمدلله ..

الجسم كل ما يفقد ويقرب للوزن المثالي تصير عملية إنقاص الوزن بطيييئه و صعبه بعض الشي

عشان جذي لو تلاحظين إن أصحاب الأوزان الكبيره يفقدون الوزن بسرعه

لكن مع الوقت تبطأ عملية فقد الوزن .. لذلك أنصحك بالإستمرار والصبررر

وبتوصلين لهدفج إنشالله ...

ونصيحه ثانيه لو كنتي بادية بالمرحلة الثانيه أو الثالثه رجعي على المرحلة الأولى إسبوع

وبعدها إنتقلي للمرحلة الثانيه و إنشالله راح ينزل وزنج .. خلي عندج إيمان إن راح ينزل

وصدقيني بينزل ... بالتوفيق يا الغالية :26: