يا عيني و يا سلام و يا لهوي و يا تعتيري و يا شحاري شو قصة الكاكاو يا صبايا؟ و مين ؟ جنرال كنتوشة و نوارة القلوب؟ ، ما شاء الله عليكم ..... يالله كل وحدة فيكم تحت حد اسمها X بحجم الكاكاو يلي أكلته ...... و تعمل عشرة بوش أب عقاب . و الله قلبي انقهر من جوا لما قرأت أخباركم بس اللذي عجبنى فيكم اعترافكم و الاعتراف بالخظأ فضيلة و انا أكيدة بانكم فعلا نادمين و ان شاء الله تثابروا كي لا تقعوا و تضعفوا مرة أخرى . و تذكروا ان كل ما وحدة فيكم تغش مباشرة تكرج وحدة ثانية ورائها تغش مثلها .
بالنسبة لآخر العنقود ، رجاء تذكيري بطولك ووزنك قبل ان تبتدئ الريجيم و وزنك الحالي.
و اتمنى ان تعطيني فكرة عن عمرك ايضا
و ايضا ان تذكري كم مرة غشيت فيها و تناولت الممنوعات خلال الـ 53 يوما من اتباعك للريجيم.
و كما يهمني ان أعرف كم وزن علبة التشيدر التي تتناولينها يوميا مع سرد كامل لعينة من وجباتتك في اليوم منذ اسيقاظك في الصباح و نومك بالليل و كمية الماء التي تشربيها.
و ايضا يهمني ان أعرف في اي يوم انت حاليا من الدورة؟
و ختاما اتمنى ان تعطيني فكرة عن اختلافات مقاسات جسمك قبل الريجيم و الأن.
و ان شاء الله أحوال ان اضع يدي على السبب و أفكر لك بالحل لمشكلتك .
و الختام اتمنى من الصبايا المثابرة المستمرة و مقاومة المغريات . عندما تجدون امامك اي نوع من المغريات أغلقوا عيونكم و تصوروا جسمكم رشيقا و انتم تتباهون بانجازكم و صدقوني ساعتها سوف تغيرون رأيكم قبل ان تصل لقمة المغريات الى أفواهكم.
مع التوفيق دائما باذن الله.
اختي هاله بس بغيت أعرف هل جبن كرافت ( تشيدر) العلبة الزرقا وبحجم المتوسط من النوع المسموح ؟؟؟؟
مرحبا بنات حجيه جولي و جنرال كنتوشوه و شايفه نفسها وهاله
ادري انكم تطالعون الموضوع معاي
ساحره
شخبار الريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كنتوشوه دشي المسنجر
ادري انكم تطالعون الموضوع معاي
ساحره
شخبار الريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كنتوشوه دشي المسنجر
أختي ،
جبنة التشيدر مسموحة بوجه عام و لكن لا أعرف بصراحة محتويات و مكونات علبة تشيدر الزرقاء فانا لا أستعملها في البيت ، المفروض ان تكون مسموحة و لكن المطلوب معرفة وزن العلبة الصافي و اذا كان مكتوب بها كمية الكربوهايدارت في بطاقتها الغذائية حتى أقدر ان اعطيك فكرة عن الكمية التي ممكن تناولها يوميا من هذا الصنف بالذات . علما بصورة عامة يجب العلم بان في كل 132 غرام من جبنة تشيدر 1 غرام كربوهايدرايت صافي، و لكن مع الانتباه ان نسبة الأملاح فيها عالية و انت تعرفين اخطار زيادة الملوحات في الجسم و منها احتباس الماء في الجسم و التي تقلل من خسارة الوزن.
واهلا وسهلا
جبنة التشيدر مسموحة بوجه عام و لكن لا أعرف بصراحة محتويات و مكونات علبة تشيدر الزرقاء فانا لا أستعملها في البيت ، المفروض ان تكون مسموحة و لكن المطلوب معرفة وزن العلبة الصافي و اذا كان مكتوب بها كمية الكربوهايدارت في بطاقتها الغذائية حتى أقدر ان اعطيك فكرة عن الكمية التي ممكن تناولها يوميا من هذا الصنف بالذات . علما بصورة عامة يجب العلم بان في كل 132 غرام من جبنة تشيدر 1 غرام كربوهايدرايت صافي، و لكن مع الانتباه ان نسبة الأملاح فيها عالية و انت تعرفين اخطار زيادة الملوحات في الجسم و منها احتباس الماء في الجسم و التي تقلل من خسارة الوزن.
واهلا وسهلا
الصفحة الأخيرة
تدرون مع أني ملتزمة في الريجيم والحمد لله على الوزن اللي فقدته واللي خلاني استمر أكثر في الريجيم
بس أمس كان يوم نحسي مرت أخوي الله يهداها جابت لي الصوغه مالت لندن وأنا مسستانسة وشاقة الحلج
أتاري العمة رايحة وتارسة ليمع الصوغه كيس كاكاو ( كل مالذ وطاب من كاكاو لندن ) سبحان الله حتى المارس والكت كات عندهم غير وطبعا اختكم ما قاومت وبطلت الكيس وقضت على محتويات الدارك كت كات وخواتها المارس.....
بس معلش هاي غلطة بدفع ثمنها ................... ومع هاي كله اليوم فتحت صفحة جديدة ولا كأني أنا اللي مسوية هالشغلة أمس .....................
لانييييييييييييييييييييييييييييييييييي
لاززززززززززززززززززززززززم
اضعففففففففففففففففففففففففففففففففففف
أكثثثثثثثثثثثثثثثثثر
وأكثرررررررررر
واكثرررررررررررررررررررر