جوليا،،مشكورة وايد وايد على تواصلج وتشجيعيج..
وان شاء الله بكمل الريجيم،،لاني ناوية اخلص على نهاية الشهر على 10 كيلو،،والحين نقصت 6 وباقي 4،،طبعا انا يوم التزمت في الريجيم نزلت الـ6،،وبعدين يلس وزني يثبت ويرتفع،،بس رد مرة ثانية انه نازل 6 كيلو..على العموم انا مطبقة الاسبوع الاول..
هلا اموووووووله،،
اممممممممم اول ما بفطر لازم اشرب ماي،،يعني لتر،،
وبعدين بسوي لي عصير جزر،،وسلطة خس وخيار وملفوف وليمون،،وباخذ كريات لحم مقلية مالت امريكانا وعجة بيض بالزيتون..
انتي شو اقتراحج..
أنا :44:
أنا :44:
أنا :44:
إرتكبت جريمة لا تغتفر !!!!
لم ألتزم بالرجيم ، وصرت ماحد يقول عندي عزيمة إلا وأنا أول الحاضرين والمنقظين على الطعام ،،
وآخر وحدة تقوم من على السفرة ، يسحبوني من على الأكل بشعري ، ويديني معبيني فطاير وشطاير ،،
آكلهم وأنا بنسحب ،، ما دري شو يلي جراليي ،، بكرة عندنا عزيمة غدى في بيتنا ،،
بس ناوية أبدأ من يوم السبت إن شاء الله ،،
الله يخليكم كل وحدة تنقليي شتيمة معتبرة ،،
عشان أتوب وأحرم خيانة الرجيم 0
:06:
أنا :44:
أنا :44:
إرتكبت جريمة لا تغتفر !!!!
لم ألتزم بالرجيم ، وصرت ماحد يقول عندي عزيمة إلا وأنا أول الحاضرين والمنقظين على الطعام ،،
وآخر وحدة تقوم من على السفرة ، يسحبوني من على الأكل بشعري ، ويديني معبيني فطاير وشطاير ،،
آكلهم وأنا بنسحب ،، ما دري شو يلي جراليي ،، بكرة عندنا عزيمة غدى في بيتنا ،،
بس ناوية أبدأ من يوم السبت إن شاء الله ،،
الله يخليكم كل وحدة تنقليي شتيمة معتبرة ،،
عشان أتوب وأحرم خيانة الرجيم 0
:06:
ليش يا الغصون ليش،،
ها كم زااااد وزنج،،كل ها الاكل اكيد في اثنينه ولا ثلاثة زادن،،(فال الله ولا فالي)
الغصووون،،اهم شي تكون عندج ارادة انج تواصلين الريجيم،،مب لازم اييج احباط او يأس،،ريجيم جوليا انا اعتبره نظام للحياة على طووول،،يعني اهم شي نقلل من كمية النشويات والكربوهيدرات ونحاول بقدر الامكان نقلل منهن..
بس اول شي لازم نستغني عنهن،،ونخلي الكمية قليله جدا جدا مثل الاسبوع الاول،،حتى نقدر انزل وزنا بشكل ممتاز،،بعدين نزيد الكمية شوي شوي،،
يالله خلج بعيد عن العزايم،،التزمي
ها كم زااااد وزنج،،كل ها الاكل اكيد في اثنينه ولا ثلاثة زادن،،(فال الله ولا فالي)
الغصووون،،اهم شي تكون عندج ارادة انج تواصلين الريجيم،،مب لازم اييج احباط او يأس،،ريجيم جوليا انا اعتبره نظام للحياة على طووول،،يعني اهم شي نقلل من كمية النشويات والكربوهيدرات ونحاول بقدر الامكان نقلل منهن..
بس اول شي لازم نستغني عنهن،،ونخلي الكمية قليله جدا جدا مثل الاسبوع الاول،،حتى نقدر انزل وزنا بشكل ممتاز،،بعدين نزيد الكمية شوي شوي،،
يالله خلج بعيد عن العزايم،،التزمي
أمل_UAE
•
هلا وغلا بكل البنات الحلوات
الحمدلله توني فاطرة واسفه يا مسألة وقت المنتدى توه فتح وياي بالغصب
وهذا اللي فطرته: اول شي شربت نص لتر ماء بعدين كلت 3 قطع دجاج مشويه بالفرن(على فكرة اخذت اطريقه من اطباق الحميه وطلعت الاكله لذييييييييييذة) + سلطه +حمص معلب ( بس طحنته بالخلاط)
وعقب ساعه ونص من الفطور شربت دايت بيبسي والحمدلله شبعت
ويمكن اكل بعدين شي خفيف لو حسيت بالجوع
الغصون : لا تحاتين ان شالله مع هالريجيم بتحاولين تنظمين اكلج وما بتحسين باليوع طول الوقت بالعكس بتحسين انج ماكله اكل الدنيا ههههههههههه وعن الطفاسه يا بنت
بالتوفيق عزيزتي
ماما تيفا حياج الله وان شالله يتقبل صيامج بعد :26:
الحمدلله توني فاطرة واسفه يا مسألة وقت المنتدى توه فتح وياي بالغصب
وهذا اللي فطرته: اول شي شربت نص لتر ماء بعدين كلت 3 قطع دجاج مشويه بالفرن(على فكرة اخذت اطريقه من اطباق الحميه وطلعت الاكله لذييييييييييذة) + سلطه +حمص معلب ( بس طحنته بالخلاط)
وعقب ساعه ونص من الفطور شربت دايت بيبسي والحمدلله شبعت
ويمكن اكل بعدين شي خفيف لو حسيت بالجوع
الغصون : لا تحاتين ان شالله مع هالريجيم بتحاولين تنظمين اكلج وما بتحسين باليوع طول الوقت بالعكس بتحسين انج ماكله اكل الدنيا ههههههههههه وعن الطفاسه يا بنت
بالتوفيق عزيزتي
ماما تيفا حياج الله وان شالله يتقبل صيامج بعد :26:
الصفحة الأخيرة
جوليا ومسالة وقت شكرا على التحفيز والتشجيع جزاكم الله خير