هلا أموووووووله،،تقبل الله منج الصيام..

الغالية انا فطرت اليوم حمص بعد،،انا سالقتنه من قبل..وبعدين خذت كرتين لحم مقلي من امريكانا،،صغار وايد،،وبعدين ما كملت الاكل،،بس شربت دايت بيبسي،،وانا لين الحين ما كملته،،وياي من قبل الساعة 7.30..

الحمدلله رب العالمين,,وما اعتقد اني باكل اكثر من جذا..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اختكم امل من الشرقيه وهذي اول مشاركه لي والصراحه كنت اتابعكم من بداية الموضوع ومشكوره اختي جوليا موضوعك قمممممممممممممه يسلمووووووووو:26:

المهم والزبده: انا كان وزني 76 وضليت برياضه وتخفيف الاكل حتى وصل وزني ولله الحمد 69 وان شاء الله بمشي على رجيمك ياجوليا والله يوفقنيني ويثبتني بس ارجوكم ادعولي استمر وشجعوني وهذا اوال يوم لي ابدا فيه

......الفطور مافطرت بس شربت كاس مويه .....والغدا اكلت فخذ دجاج مسلوق مع سلطه......العشاء بروستد مع كتشب ومايونز:cook:

وشكلي بكره:06: الدجاج من كثر ما اكله هههههههههههههههه بس احاول انوع والله كريم يابنات


تحياتي الكن.

هلا مسأله وقت تقبل الله منج الصيام
اختي امل حياج الله من بينا بس لو تسوين ريجيم جوليا الكاتشب والمايونيز من الممنوعات
وبالتوفيق :26:

أختي جوليا أقدر أكل يوميا حبة قريب فروت يوميا ومن الاسبوع الأول :26:

صباااااااح الخير،،
حياااج اختي أمل بينا،،ويا رب تكون مشاركتج ويانا مفيدة لج..واذا على التشجيع لا تحاتين محد بيبخل فيه عليج،،كلنا نشجع بعض،،لانا كلنا في الهوا سوا,,
ومثل ما قالت لج أموووووووله،،الكاتشاب والمايونيز والبروستد بعد ممنوع،،لان بيكون فيه بقسماط..

درة الأرياف،،
حياج بينا،،