جوليا تسلمين هلا بيك والله بغيت استفسر بس عن البروستد يقولون من الممنوعات بس لنتي تقولين الكاتشب والمايونيز وش رايك ممنوع ولا لا واسفه على لاطاله

هلا جوليا،،
والله ما اعرف شو اللي حل فيني،،ما اريد اقول اني محبطة،،بس احس اني بديت اتسرع في النتيجة زيادة عن اللزوم،،وكل ما يمر يوم احس بضغط اكبر لاني اخفف وزني..
بالنسبة للجدول انا حاطة لي جدول،،بس المشكلة اني ما اتقيد ابدا..:(

هلااااااااا وغلاااااااااا
جوليا : انا خليت اليوم مفتوح لاني بديت الاحظ انه وزني ثبت وكسرت الريجيم لاني اذا ما كسرته مستحيل انقص اعرف عمري عدل وطبعا فتحت بس بوجبة العشا( واصلا ما تغديت )
المهم اليوم راده على الريجيم وعقب صلاة الفجر شربت نص لتر ماء او اكثر شوي

مسأله وقت : انا مثلج قمت استعيل النتيجه بس رديت وحطيت في بالي انه كل شي يباله هدوء وصبر والله بفرجها علينا ان شالله (شوفي الخاص)
وتحياتي لكل البنات الحلوووووووووواااااات:26:

مرحبا،،
الله يعينا يا ربي،،

خلاص اموووووووله،،رديت عليج في الخاص،،وان شاء الله الخطه تنجح،،ونشوف اعمارنا رشيقات..

انا اليوم الصبح،،شربت نص لتر ماي..

الغدا تغديت ورق ملفوف طازج بدون اي اضافات،،بس غسلت الورقة وكلتها،،مع قطعة لانشون دياي..وشربت دااااااااااااااااااااااااايت:o