اهلين حور دبي :
انصحك انك تعيدين الاسبوع الاول
لاني متاكده راح تنزلين اكثر من كيلو
اهلين روح الغلا :
مبرووووووووووك نزول وزنك
وانشاء الله اذا استمريتي على اتباعك للرجيم بتنزلين اكثر
اهلين mddo :
كيفك وش اخبارك ........
مشكوره على مشاركتك معنا في هذا الرجيم
اهلين فاتنة الحي :
مشكوره على مرورك
اهلين شكلمة :
مشكوره على مرورك
هلا وغلا أمل_UAE :
كيفك امووووووووووله.........
وش اخبارك مع الرجيم الان...انشاء الله كل شي تماااااااام
انشاء الله انك بتوصلين للوزن الي تريدينه
وين وصلتي الان من مرحلة الرجيم ؟
الغاليه مسألة وقت :
اخبارك حلووووووووووه مع الرجيم
مبروووووووووووووك نزول وزنك
وانشاء الله يارب توصلين للوزن الي تطمحين له عيوني
جولـــيا
•
أمل_UAE
•
هلا جوليا
والله اني خربطت بين المسموح والممنوع وانا طلبت منج قبل في الصفحات اللي قبل وحتى مسأله وقت
انج تكتبيلنا المسموح والممنوع بالتفصيل في الاسبوع الاول
انا عن نفسي عدت الريجيم مرة ثانية من يومين
مثل ما خبرتج صرت اخربط ومب عارفة شو السالفه
فلو سمحتي يا اخت جوليا
مثلا تكتبين في اللحوم شو المسموح وشو الممنوع
البيض شو طرقه وانواعه
الخضروات
بالتفصيل عشان اعرف
لان وزني ثابت وانا باجر ببدي الاسبوع الثالث وطبعا انا عدت الريجيم مرة ثانيه
بانتظااااااارج
ومشكووورة مقدما
والله اني خربطت بين المسموح والممنوع وانا طلبت منج قبل في الصفحات اللي قبل وحتى مسأله وقت
انج تكتبيلنا المسموح والممنوع بالتفصيل في الاسبوع الاول
انا عن نفسي عدت الريجيم مرة ثانية من يومين
مثل ما خبرتج صرت اخربط ومب عارفة شو السالفه
فلو سمحتي يا اخت جوليا
مثلا تكتبين في اللحوم شو المسموح وشو الممنوع
البيض شو طرقه وانواعه
الخضروات
بالتفصيل عشان اعرف
لان وزني ثابت وانا باجر ببدي الاسبوع الثالث وطبعا انا عدت الريجيم مرة ثانيه
بانتظااااااارج
ومشكووورة مقدما
مسألة وقت اسمحيلي اعدل شوي في اكلك
اولا الزبادي بالفواكه ممنوع لان فيه سكر وحلقات البصل فيها بقصماط وهذا من الممنوعات
واذا تبين ياعمري تنقصين بسرعه عيدي الاسبوع الاول مرتين بس تكونين ملتزمه بالمسموح فقط
وان شاء الله بتنقصين الكيلوات اللى تبين انا اتبعت الاسبوع الاول مرتين وبعدين خربط شوي في الاكل ورجعت
للاسبوع الاول مره ثانيه والحمدلله نزل الوزن في 3شهور 20 كيلوووووووووو
اولا الزبادي بالفواكه ممنوع لان فيه سكر وحلقات البصل فيها بقصماط وهذا من الممنوعات
واذا تبين ياعمري تنقصين بسرعه عيدي الاسبوع الاول مرتين بس تكونين ملتزمه بالمسموح فقط
وان شاء الله بتنقصين الكيلوات اللى تبين انا اتبعت الاسبوع الاول مرتين وبعدين خربط شوي في الاكل ورجعت
للاسبوع الاول مره ثانيه والحمدلله نزل الوزن في 3شهور 20 كيلوووووووووو
جوليا اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحقق لك كل ما تتمنينه ويجعل لك في كل خطوه سلامه ويجعلك من
اهل الجنه آآآآآآآآمممممميييييييننننننن:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:
اهل الجنه آآآآآآآآمممممميييييييننننننن:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
حلو نظامج
ومبرووووك على اللي نزلتيه عقبالي يا رب
وان شالله ياااا رب انقص ادعيلي