هلا وغلا اخني امل
شلون كانت تجربتك ان شاء الله تمام
ياليت تقولين لي تجربتك
أمل_UAE
•
الاميرة سارة
انا ما جربته الا مرتين
وما كنت اكمل الاسبوع
مرة نزلت 3 كيلو
ومرة كيلو واحد
بس الريجيم وايد مريح
ان شالله بعدين بجربه مرة ثانيه بس بسويه عدل
انا ما جربته الا مرتين
وما كنت اكمل الاسبوع
مرة نزلت 3 كيلو
ومرة كيلو واحد
بس الريجيم وايد مريح
ان شالله بعدين بجربه مرة ثانيه بس بسويه عدل
طيب حبيبتي تقدرين تفهميني شلون على رمضان
يعني الفطور شنو اكل والسحور هين امره مو مشكلة
انا اليوم تفطرت ماي
وبعدة بنص ساعه اكلت ثلاث اصابع كباب
وملوخية اكلت تقريبا نص دجاجة مع الملوخية بس احس لحد الحين اني شبعانه حيل وفوق اللزوم واحس بطني منتفخ يعني ماكله واجد
اذا عندج حل قولي لي واذا انا صح او خطا
احس بصير متينة على الرجيم هذا
يعني الفطور شنو اكل والسحور هين امره مو مشكلة
انا اليوم تفطرت ماي
وبعدة بنص ساعه اكلت ثلاث اصابع كباب
وملوخية اكلت تقريبا نص دجاجة مع الملوخية بس احس لحد الحين اني شبعانه حيل وفوق اللزوم واحس بطني منتفخ يعني ماكله واجد
اذا عندج حل قولي لي واذا انا صح او خطا
احس بصير متينة على الرجيم هذا
جولـــيا
•
اهلين الاميره***ســــــــــاره :
مثل ماقالت امل الدايت مسموح فيه.......
ساره انتي بامكانك تضعين جدول لك للفطور والسحور ....
والاشياء الي ذكرتيه صحيحه اهم شي انك تتجنبين الممنوع
وانشاء الله تستفيدين من هذا الرجيم
اهلين أمل_UAE :
هلا وغلا فيك امل.......
والشهر عليك مبارك... وش اخبارك وش مسويه
وينك كل هذي الفتره ؟؟
وش اخبارك مع الرجيمات انشاء الله استفدتي منها
مثل ماقالت امل الدايت مسموح فيه.......
ساره انتي بامكانك تضعين جدول لك للفطور والسحور ....
والاشياء الي ذكرتيه صحيحه اهم شي انك تتجنبين الممنوع
وانشاء الله تستفيدين من هذا الرجيم
اهلين أمل_UAE :
هلا وغلا فيك امل.......
والشهر عليك مبارك... وش اخبارك وش مسويه
وينك كل هذي الفتره ؟؟
وش اخبارك مع الرجيمات انشاء الله استفدتي منها
الصفحة الأخيرة
الاميرة سارة
بما اني جربت الريجيم من قبل
ويمكن الاخت جوليا تتأخر عليج بالرد
كل انواع الدايت مسموح فيها بس علبتين فقط في اليوم
وبالتوفيق