رحلة التسعين تبداء بكيلو<<ممنوع دخول الرشيقات اللي تحت التسعين >>

حبيبتي أنا أسفة اني دخلت بس أنا وزني كان خمس وتسعين وهلق وزني خمس وستين
يعني أنا صاحبتكون ودخلت شجعكم حبيباتي
أنا متلكون كان وزني بالتسعينات وكنت لما شوف وحدة لابسة جينز أو تيشرت بودي موت من القهر
فقررت وكان القرار حازم و قهرت نفسي ونزلت من وزني خلال ثمانية أشهر حتى وصلت للخمس وستين
والحمد لله أنا الي تقريبا سنة محافظة على وزني
لأنو معدتي خلص صغرت يعني لهلق ماباكل غير الخالي الدسم وماباكل لحوم الا اذا مشوية
والحلو يعني أنا من الأول مو صحبة مع الحلو بس بالمناسبات يعني عيد ميلاد أو مناسبة باكل بس مابخبص
وهلق عم حاول نزل وزني حتى ال 60 ادعوا لي حبيباتي
وأنا رح ادعيلكون الله يعطيكم الصبر والارادة حتى توصلوا للوزن اللي بتتمنوه

واسفة مرة تانية اني شاركت بموضوعك بس أنا حاسة فيكم لأني مريت بهادي المرحلة

بس نصيحتي الك أنك تتبعي ريجيم صحي حتى لو أخدتي وقت طويل لحتى ينزل وزنك

وبالتوفيق ياحلوات :26: :26:

ااانا اريد ان اشارك انا 95 ك و اريد ان اصير 70 ك و سأاابدا رجيم الكربوهيدرات ادعى لى اريد ان اصبح رشيقة:33:

أنا 120:( وطموحي أول لل90 قبل شهر يوليو يعني عندي ثلاثة شهور وشوي
حاليا اجرب الريجيم الكيميائي وباقي لي اسبوعين بخلص على 2/5 ان شاء الله،ادور ريجيم مناسب اقدر اخف فيه 10 كيلو على الاقل في مايو،يا ليت اقدر القى الطريقة المناسبة،
ان شاء الله بتواصل معاج في هذا الموضوع وبنشجع بعض:26:

انا كمان خلاااااااااااااااااااااااااااااااص روحي طلعت و برضة مفيش فايدة

كنت 114 و قبل رمضان بشهر حاولت مع ريجيم الكربوهيدرات بقيت 107 و دلوقتي وزني رجع تاني مع اني في الاسبوع الخامس من نفس الريجيم اللي خسيت عليه اول مرة في اول اسبوع حسيت بفرق في الهدوم يمكن كيلو او اتنين لكن دلوقتي حسيت اني زدت ييجي 4 كيلو كمان :(

انا خلاص هتجنن
النهاردة قريت ريجيم جوليا و بفكر اعمله بس انا خايفة من كترة اللحوم و البروتين

حد يشوفلي حل
انا اللي مضايقني اكتر حاجة مش الوزن التقيل لاني طويلة و عريضة طولي 175
اللي بيتعبني ان رجلي بتتعب لما اقف شوية ولا اقعد في الشغل مدة طويلة بتورم و الالم فيها بيكون فظيع

حد يشوفلي حل

:06:

نسيت اقولكم اني بقالي 4 ايام بشرب من شوربة الملفوف دي و حاسة انها بتتخن بدل ما تحرق الدهون

انا مبقيتش عارفة اصدق مين و اصدق ايه