عضوتنا القادمه

واللي بتكون معنا بالمقابله الرسميه للفريق الأخضر هي :















































































































































































































































































































































































































































ميرال

صدمه صح :biggrinlo

جهزي نفسك ياميرال

لاتقولين مادريت :smile:

عضوتنا المُختاره بالمقابله

هي : ميرال

ياليت ياميرال تجاوبينا على كل الأسئله المطروحه
ولايحق لك تجاوز اي سؤال
دون الإجابه عليه إجابه كافيه وافيه صافيه :biggrin:


بسم الله نبدأ ..


- متى فكرتي تسوين رجيم ؟
- كم مقاس ملابسك الحالي بكل صراحه ومصداقيه ؟
- هل فيه موقف منيه ولا مناك جرحك (طبعاً بخصوص السمنه ) بصراحه ؟
- شنو أعلى رقم وصلتي له ؟ وشنو كان شعورك وقتها ؟ اوصفيه !!!؟
- الموديلات اللي بالسوق حالياً وش اللي مايناسبك منها وتحسينه بشع عليك !!!؟
- مقاس حذآءك ماعليك أمر :biggrin: ؟؟
- هل كنتي رشيقه سابقاً بكل امانه ؟؟؟ اقصد قبل الزواج والحمل والولاده وهالأمور ؟؟؟؟
- متى بدا مشوار السمنه معك بالضبط ؟؟ وهل فيه أحد من اللي حولك قام يزن عليك ويقولك انحفي سواء تصريح او تلميح <<< عالجرح :biggrin:
- أسنع رجيم جربتيه ونزلتي عليه بفتره قصيره ؟؟ ياليت تقولين كم خسرتي والمده بعد ؟
- صار لنا فتره بالأخضر .. كم نزلتي من البدايه الى الآن ؟
- رجيمات تنصحين فيها ؟
- كلمه بخاطرك ودك تقولينها لنا ؟؟؟


ننتظرك :)

ام فارس ادري شغل البيت عن رياضه بس سوي زيي انا اذا خلصت من شغل البيت قبل ماادخل اخذ شور اسوي تمرين بطن وخصر وارداف وافخوذ والله ماياخذ من الوقت شي وبعد اروح اتروش
أخت ميرال مشكوره وبحاول أسوي اللي قلتي فكره حلوه
||||||||||||

اميييييييييين بس عشاك كانه دسم يعني وفير مشكل قللي كميةالعشا
يقول مثل عندنا افطري فطور ملك
واتغدي غداء وزير
واتعشي عشاء فقير
مشكوره أختي أم العز وأسفه بس لاني كنت عند خالتي وترى كلها كميات بسيطه و***** الله أعمل بنصيحتك

|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

حبيت افيدك اني غلطت غلطتك وطلعت الباردة زي الحامية بالعكس الباردة هي اللي تحرق دهون لانها تجبر الجسم يخليها بنفس حرارته فبضطر الجسم يحرق دهن عشان يسخنها وهذا كلام صيدلانية هنا في المنتدى كاتبة موضوع رائع عن الريجيمات والماء...
لامختصر لا تلوعي جبدج بالحامية:09: بردي على قلبك :42:

مشكوره أختي شجن السهر وعظم الله أجرك وشكرا ع المعلومه الله يسعدك يارب وراح أبرد ع قلبي بقوه

وحابه أشكر كل وحده نصحتني والله يسعدكم وينحفكم كلكم يا رشيقات البيت الخضر

أم العزأنا أسفه أذا تغيبت يوم أو يومين وبعطيك السبب و***** الله تعذريني
السبب 1
أنا ولدي عمره سنتين وبنتي عمرها 4 شهور ومع شغل البيت يالله أفضى
السبب2
أنه أوقات لمن أفضى الاقي زوجي أو أخوي ع النت كلنا نشتغل ع لابتب
واحد لكن ***** الله أحول قد ما أقدر أني أحط يومياتي كل يوم بيومه

وهذي يومياتي أمس

الاثنين
طبعا أنا كنت صايمه
أفطرت
2كوب مغلي نعناع وزنجبيل وكمون
و2كاس ماء بعدها بنصف 7 تمرات
العشاء
فاصوليا مطبوخه ببصل وثوم وطماطم وملعقتين زيت زيتون
ربع تميس أوأقل
وثلاث ملاعق أكل فول مدمس
وبعدها بساعه أنا مسوي ترمس من مغلي النعناع
وجلست أشرب الى أن جا وق النوم

الماء:6 كاسات
الاعشاب:تقريبا7 أكواب مغلي النعناع بالزنجبيل والكمون

صباااااااااااااااااااااااااحكم سكر داااااااااااايت

ابى اشترك معاكم الاسم نانوا مشاء الله وزني 73 وطولي 170

الرياضه حيكون البيت تنظيف وترتيب وغسيل والاشياء اللي حايمه كبدنا منها :p
كمان غير شغل البيت حسوي تمارين خفيفه زي نط الحبل و الستب اب

بس في حاجه مافهمتها اذا ان شاء الله نزلنا للستين ايش يصير بالقروب اللي انا فيه ؟