ميرال حبيبتي استلمي بعد الميزان الاول مباشرة ورح اعدل توقيعك اوك
يوميات يوم الاثنين
الفطور :)شريحة مرتديلا (3.5
الغداء :سمك مشوي بالفرن + سلطة ( 5.5 + 3.5)
العشاء: سندويش دجاج كنتاكي كنت مسافرة
الاعشاب :شاي اخضر + زنجبيل + كمون ( غيرت بذر الكتان حسيت تغير الاعشاب كل اسبوع تجيب نتيجه)
الرياضة : مشي لمدة 4 ساعات تعبت تصفيق 100 تمارين شد للبطن 30 مره
سويت العقاب اليوم 100 قفزه عالحبل
في بنات ما شفت يومياتهم
حواجب نملة
اسمه 2
بيلسان
الغرام123456
عنابية فوشية
لحظة الفراق 2010
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وينكم؟؟؟؟!!!!!!!
يومياتي الصباح شاي بالحليب الفطور ثمرة جوافة + نص رغيف ساندوتش (مثلث جبنة + 2 زيتونة ) الرياضة لايوجد الغداء كوب زبادي+تفاحة +بطاطا حلوة المغرب شاي بالحليب+تمرتين العشاء لايوجديومياتي الصباح شاي بالحليب الفطور ثمرة جوافة + نص رغيف ساندوتش (مثلث جبنة + 2 زيتونة ) الرياضة...
اب
باونتي^^ :
صباااااااااااح الخير استاانست وااجد لما لقيت اسمي بالقرووووب انا عند اهلي زياره يومين كذاا علشاان هيك لسى مااعتمد رجيم صح لكن اشرب خلطه عبد الباسط لانها نحفتني تقريبا ثلاثه كيلوو مع التخفيف وان شاء الله اول ما ارجع بيتي ببداء برجيم والله ينحفنا على خير لكن عندي سؤاال انا مافهمت النقااط اللي كاتبتها البناات بالنسبه للحركه فهمووني ترااي جديده على هالحركاات خخخخخخ واليو قمت اردح هههههههه ريااضيه ممتازهصباااااااااااح الخير استاانست وااجد لما لقيت اسمي بالقرووووب انا عند اهلي زياره يومين كذاا...
السلام عليكم حبيباتي الرشيقات :26:
خواتي أما بعد,رؤى النسمات, ام العز, جمان مشكورات على التعزية و الدعاء الله يجزيكم الخير يارب وتقبل الله دعاءكم والله انا كتبت هالخبر عل الله يتقبل من احدانا الدعاء ويرحمه ربي برحمته الواسعة .
الله يسعدك انا مجبورة اهتم لاني بحملي الاول طنشت وشفت النتائج اللي حطمت نفسيتي وعملتلي اكتئاب ودايما ابكي ودايما حرانة من حم الجو بسبب الدهون معصبة وهذا انعكس على زوجي وطفلي .. اّاّاّه لا تذكريني :44:
بعد الولادة بشهر وصلت 86 تخيلي :o وصدفت رحت للجامعة اللي كنت ادرس فيها بسبب تخريج اختي وشفت هناك ناس كانوا من دفعتي جايين يحضروا تخريج قرايبهم واّاّاّه من هذاك اليوم اّاّاّه شو بكيت :44::44: الناس تتطلع فيه مصدومة لا لا مصعوقة!!! :o
انا كنت من جميلات الجامعة وزني 47 وقمة الاناقة وهذا اللي شد زوجي ليه <<< خلاص مابكمل فتحت الجروووح:44:
بعد ولادتي بسنة وشهرين نزلت لل 57 والحمدلله دائما.
وبالنسبة للرياضة انا يوميا تقريبا امشي سريع ساعة بس جسمي متعود عالمشي من زمان.
بس والله ما اعرف اذا خطر عالبيبي عكل موعدي مع الدكتورة ب 7/16 ان شاء الله بسألها
مشكورة حبوبة :26:
شوفي يا عسل انسخي الصورة نفسها مش الكود يعني ظلليها واعملي نسخ ولصق و ان شاءالله تزبط معك.
الله يشفيه ويعافيه يارب سلامته ان شاءالله
خواتي أما بعد,رؤى النسمات, ام العز, جمان مشكورات على التعزية و الدعاء الله يجزيكم الخير يارب وتقبل الله دعاءكم والله انا كتبت هالخبر عل الله يتقبل من احدانا الدعاء ويرحمه ربي برحمته الواسعة .
الله يسعدك انا مجبورة اهتم لاني بحملي الاول طنشت وشفت النتائج اللي حطمت نفسيتي وعملتلي اكتئاب ودايما ابكي ودايما حرانة من حم الجو بسبب الدهون معصبة وهذا انعكس على زوجي وطفلي .. اّاّاّه لا تذكريني :44:
بعد الولادة بشهر وصلت 86 تخيلي :o وصدفت رحت للجامعة اللي كنت ادرس فيها بسبب تخريج اختي وشفت هناك ناس كانوا من دفعتي جايين يحضروا تخريج قرايبهم واّاّاّه من هذاك اليوم اّاّاّه شو بكيت :44::44: الناس تتطلع فيه مصدومة لا لا مصعوقة!!! :o
انا كنت من جميلات الجامعة وزني 47 وقمة الاناقة وهذا اللي شد زوجي ليه <<< خلاص مابكمل فتحت الجروووح:44:
بعد ولادتي بسنة وشهرين نزلت لل 57 والحمدلله دائما.
وبالنسبة للرياضة انا يوميا تقريبا امشي سريع ساعة بس جسمي متعود عالمشي من زمان.
بس والله ما اعرف اذا خطر عالبيبي عكل موعدي مع الدكتورة ب 7/16 ان شاء الله بسألها
مشكورة حبوبة :26:
شوفي يا عسل انسخي الصورة نفسها مش الكود يعني ظلليها واعملي نسخ ولصق و ان شاءالله تزبط معك.
الله يشفيه ويعافيه يارب سلامته ان شاءالله
الصفحة الأخيرة
فطور غداء عشاء
تابعي الله يوفقك انا معك والفريق كله يشجعك :)
ااااااااااه والله الحق معك
وبالنسبة لليوميات عندي اقتراح انه يتم كتابةاليوميات كالتالي
الخط يكون رقم 3
الصباح ( اذا كان في وجبة )
الفطور:
الغداء :
العشاء:
الاعشاب : (ان وجدت )
الرياضة : ( تسجيل النقاط بالجانب )
والله غير سبحان الله
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ للفرق لا
بس ممكن تسجلي يومياتك وتابعي معانا وتكوني عضوه متابعة