مرافئ الاحلام
سلاااااااام للحلوين
اعذروني امس ما حطيت يومياتي
والسبب
جتني حالة الله لايوريكم
ضيق تنفس وخفقاان واحس جسمي طاااايح واحس نفسي مخنووووقة والله ماااقدرت انااام اعوذ بالله
يوم رحت الدكتورة طلع عندي هبوط في الضغط وقاات لازم تحليل هيموجلوبين وسكر -الله يستر بس
حبيت انبهكم لا تتركون الاكل، المهم مو كمية الاكل المهم نوعيته
اعذروني اليوم باقي تعباااانة
احب اذكركم بهدي خير البشرية صلى الله عليه وسلم في الطعام:( ما ملأ ابن آدم وعاءً شرا من بطن ، بحسب ابن آدم لقيماتٍ يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
وكمان لاتنسوا البسملة عشان يصير في الاكل بركة حتى لو كان قليل
والله اعتبركم مثل اخواتي
بنات لاتنسوني من دعائكم
شجن السهر
شجن السهر
سلاااااااام للحلوين اعذروني امس ما حطيت يومياتي والسبب جتني حالة الله لايوريكم ضيق تنفس وخفقاان واحس جسمي طاااايح واحس نفسي مخنووووقة والله ماااقدرت انااام اعوذ بالله يوم رحت الدكتورة طلع عندي هبوط في الضغط وقاات لازم تحليل هيموجلوبين وسكر -الله يستر بس حبيت انبهكم لا تتركون الاكل، المهم مو كمية الاكل المهم نوعيته اعذروني اليوم باقي تعباااانة احب اذكركم بهدي خير البشرية صلى الله عليه وسلم في الطعام:( ما ملأ ابن آدم وعاءً شرا من بطن ، بحسب ابن آدم لقيماتٍ يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ) وكمان لاتنسوا البسملة عشان يصير في الاكل بركة حتى لو كان قليل والله اعتبركم مثل اخواتي بنات لاتنسوني من دعائكم
سلاااااااام للحلوين اعذروني امس ما حطيت يومياتي والسبب جتني حالة الله لايوريكم ضيق تنفس وخفقاان...
جزاك الله خير
فعلا انا صابني مثلك مرتين اتبعت ريجيم قاسي وصارت رجلي شبه مشلولة ما تحملني وادوخ واوقع عالارض وفقر دم وهبوط بالضغط والسكر يا بنااااات اياكم الريجيمات القاسي والله الاعتدال احسن شي واقرؤوا كلام ميرال باّخر المقابلة رااااائع وشامل واعطتكم نصيحة اي ريجيمات تتبعوا
الله يشفيك حبيبتي مرافىء خذي حديد واي دوا وصفتلك ياه الدكتورة والتزمي فيه حتى لو صحتك تحسنت لا توقفيه لين ما تقلك هي<< عملتها قبل :35:
نسيت أأكد على كلامك قلبو انه نقدر نطبق كلام الرسول صلى الله عليه وسلم باننا نشرب كوب ماء قبل الاكل فنملأ جزء من المعدة وهيك ما بنعبيها طعام والحمدلله هاي طريقة فعاااالة فعااالة بقوة صدق الصادق الامين.
بالتوفيق للجميع
خجوله
خجوله
السلام عليكم ..أنا آسفه على الإنقطاع ..السبت والأحد كنت رايحه مزرعة خالي كانت زيارتنا لهم مفاجئه في نفس اليوم كلمتهم واستعدينا ورحنا ولزموا علينا ونمنا واللي ضغط علي اكثر العيال الله يصلحهم ..وامس رجعنا وكنت مريضه طول اليوم بالفراش ..ويومياتي امس
فطور مافيه ،والغداء ربع صدر دجاجه وشوي رز وشوي سلطه ،والساعه 8 قبل صلاة العشاء اكلت 3 تمرات عشان آخذ مسكن ،،والساعه 11 شربت كوفي بسكر دايت ،ورياضه مافيه حتى شغل البيت ماسويت شي ..
يابنات تراني متابعه معكم ادخل واقرا ردودكم بس ماأركز عشان كنت عند خالتي واخوات زوجي وماأقدر ارد... قلبي معكم كل هالأيام اللي فاتت الله يوفقكم وتوصلون للوزن المثالي وانتم بصحه وعافيه...


شجن السهر الله يرحم جدك ويجعل مثواه الجنه
الغاليه ام ماسه وبنات عود الخيزران الغاليات .. لون الخط سماوي والا ايش بالضبط عشان اكون ملتزمه...والا يكفي التوقيع ؟؟
خجوله
خجوله
مكرر
رتول و كوكو
رتول و كوكو
ميرال ---------- استمتعت وانا اقرى بصراحة ههههههههههه عجبني سوال كم مقاس رجلك
يالله عقبال ماتوصلي للوزن المثالي
سلمى---------ازيك وكيف رجيمك ونشاطك احس انك شعلة نشاط
شجونة-------ردودك تعجبني كم عمرك يابنت هههههههه لقافة
مرافئ الاحلام--------ماتشوفي شر يا قلبي