Esraa1
•
اليوم اخذته يوم مفتوح وبكره راح ابتدي بريجيم لكسر ثبات الوزن
d_kJoJI
•
مرحبا ياحلوين
اليوم الثلاثاء
الفطور >>>>>>>>>>كيكة صغيرة ( عندنا حفلة بالمدرسة :(
رجت البيت تغديت شابور وجبنة
الساعة 5 كنت جيعانة مرررررررررة سويت لي سلطة لبن بالخيار
رحت لمامي وهناك كانت الكارثة >>>>>>>>>> اكلت :( مكرونة + شربت شاهي )
يعني دمار في دمار
رجعت البيت وشربت شاي أعشاب
وبكرة ***** الله بارقة أمل مع ريجيم جديد
تمنياتي للجميع التوفيق والثبات
( ادعو لي ربي يشفيني:( )
اليوم الثلاثاء
الفطور >>>>>>>>>>كيكة صغيرة ( عندنا حفلة بالمدرسة :(
رجت البيت تغديت شابور وجبنة
الساعة 5 كنت جيعانة مرررررررررة سويت لي سلطة لبن بالخيار
رحت لمامي وهناك كانت الكارثة >>>>>>>>>> اكلت :( مكرونة + شربت شاهي )
يعني دمار في دمار
رجعت البيت وشربت شاي أعشاب
وبكرة ***** الله بارقة أمل مع ريجيم جديد
تمنياتي للجميع التوفيق والثبات
( ادعو لي ربي يشفيني:( )
تونة1430
•
ام ماااااااااااااااسه عندي اقتراح تكفين وافقي نبغى نغير الشعااااااااااار تغيير الوك يعني مايصير نفسه بليييييييز
تونة1430 :
هلااااااااااااااااا كيفكم انا اكلت كل شي بس تخفيفهلااااااااااااااااا كيفكم انا اكلت كل شي بس تخفيف
ماشاء الله تغيييييييرت وصااارت أحلى
تسلمين ياعسل هذي تجربة وان شاء الله تضبط معاي ولك :26:
اليوم الثلاثاء
الفطور حزمة بقدونس
الغداء شيش طاووق +سفن دايت
العشاء أوميلت بيض +كوب زنجبيل
سناااك العصر نص بيالة فصفص مع الشاي
الرياضة مشيت تقريبا عشر دقايق +شغل البيت
تسلمين ياعسل هذي تجربة وان شاء الله تضبط معاي ولك :26:
اليوم الثلاثاء
الفطور حزمة بقدونس
الغداء شيش طاووق +سفن دايت
العشاء أوميلت بيض +كوب زنجبيل
سناااك العصر نص بيالة فصفص مع الشاي
الرياضة مشيت تقريبا عشر دقايق +شغل البيت
الصفحة الأخيرة