أم أحلى حلوين :

يوم الثلاثاء الفطور 9 ملاعق فول = 3 نقاااط نصف خبز ابيض = 3 نقاااط المجموع 6 نقااط سناك قطعتين شوكولاته = 4 نقاااط الغداء 6 ملاعق رز = 2 نقاااط العشاء 2 حبة فطائر بالدجاج = 3 نقاااط 1 حبة فطيرة بالجبن = 2 نقااط كوب عصير كوكتيل = 1 نقااط المجموع 6.5 نقاااط 6 + 4 + 2 + 6 = 18 نقطة من أصل 18 نقطة //////////////////// النشاط الرياضي شرب 8 أكواب ماء = 8 نقاااط الإلتزام بالدايت = 5 نقااط المجموع 13 نقطة

يوم الثلاثاء الفطور 9 ملاعق فول = 3 نقاااط نصف خبز ابيض = 3 نقاااط المجموع 6 نقااط سناك...

اليتيمه :

؟

؟

رتول و كوكو :

كنكونة يالبى قلبك شفتي كيف انا صغنطوطة بس لو معرست ديك السنة كان اكلت اهلي هههههههههه والله كنت مطفوقة عالعرس اقول كالبنات اعرسو الا انا واقعد اصيح كلما رفضو واحد ههههههههه واجلس اهاوش هههههههه احس ان عمري راح وانا مقابلتهم والحين اكتشفت اني تسرعت ليتني عشت لنفسي شوي ههههههههه من الدراسة على الزواج والمسواليات والعيال بس الحمد لله ماشية اخت بيتر وانتي الصادقة ياقلبي احنا ندلل زبده الفول السوداني كما ندلل ابقارنا ههههههههه الموهيم انتي طلبتي من اهزائك صح تبين هنا او على الخاص تكفين قولي هنا ههههههههههه اشوف انك اما تبتدين دشتي صح او تصومين وبعدها تحسبين النقاط يووووووووه كنت ناوية علية شكلة ما ينفع لي لن عندي دوخة

كنكونة يالبى قلبك شفتي كيف انا صغنطوطة بس لو معرست ديك السنة كان اكلت اهلي هههههههههه والله كنت...

أم كنا :

ماشاء الله عليك قائدتنا والنعم والله ..بس بصراحة المشي 4 ساعات هوا العقاب بعينه الله يعطيك الصحة والعافية أشوا ياأم العز حسبت إني راح أكون معهم إلا مهمه ونص ياميرال .. هههههههههههههه أما سؤال الحذاء والله ماكنت متوقعته أبدا الله يحفظك ياأم ماسة ..الله لايبتليني وأجاوب على أسئلة زي كذا.. الله يسعدك ويستجيب دعائك ياكريم .. آمين آمين آمين مبروك عليك الحمل الله يفرج عليك وإنت بصحة وعافيةيارب بأي شهر ياشجن؟ والله الحمل وما أدراك مالحمل خراب الأجسام والأوزان الله المستعان وعليكم السلام معذورة حبيبتي ..سلامات قدامك العافية وماتشوفين شر .. طهور إن شاء الله .. حتى أنا يجيني هبوط بالضغط بس على طوووول آكل تمر أوحبتين حلاوة المهم تروح الدوخة وبعدين لاحقة على الرجيم صحتي فوق كل شي صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم مشكورة ياقلبي مشكورة ياعسل على النصيحة الرئعة يبغالي أجربها بس أحس إني بستفرغ الله يعزكم لمن أشرب مويا وبطني فارغة ليش؟ ماشاء الله رحلات وحركات أكيد إنبسطو ماشاء الله عليكم .. طيب كان شلتيني معاك أتونس بدال قعدت البيت إلي تجيب الهم الله يهديك بس.. سلامتك ألف سلامة ماتشوفين شر ياقمر..وأكلك زين ماشاء الله.. مو مشكل بس أهم شي تقرين ردودي << وحدة داخله عرض فديتك والله آمين آمين وإياك يابطة ماشاء الله عليك الله يحرسك ومدامك إنت كذا حماسية ليش الزعل خليك متفائلة ياعسل ماله داعي تظيقي على صدرك هيا أزمة وتعدي خليك قوية يابطة طيب؟ وخلي الزيرو الواحد 2 وجميهم واحد يعني 100% كذا أبغاك الله يوفقك سلامت قلبك ياعسل بس خليك على التمر كل ماحسيتي بالدوخة حلو وصحي ..بالتوفيق ياقلبي ماشاء الله عليك ياأم عبد العزيز تعجبني الصرامه أمام المغريات والأكلات شاطرة والله ماشاء الله عليك وألف مبروك لأخوك الله يوفقهم ويسعدهم بارك الله لهما وبارك عليهما وجمع بينهما في خير يالعافية عليك..ياعمري على الأمهات الله يحفظهم لنا ..لكن تصدقي مدامك سمعتي كلامها ماراح يزيد وزنك إن شاء الله ..الله يجبر خاطر زي ماجبرتي خاطر أمك الغالية ليش ليش البكا ياقلبي و3 بعد الله المستعان ..خليه يوم مفتوح وش المشكلة يعني لازم تظيقين بصدرك الله يصلح حالك ..خليك متفائلة يابنت الحلال وإن شاء الله تعوظينها في الأيام الجاية يالله يالله أرفعي راسك وخليك قوية حفظك ربي الله يرحب فيك ياقمر..مين قال خربتيها يومك كله حلو بس عند المكرونه لو خففتي شوي والشاهي عادي ليش زعلانه منه تراه صاحبي خخخخ لادما ولا شي خليك قوية ..عجبتني قولتك(وبكرة إن شاء الله بارقة أمل مع رجيم جديد)هذا دليل للتفائل تعجبيني والله آمين آمين الله يسعدك وإياك الله يشفيك ويحفظك من كل شر ويفرج همك ياعمري هههههههههههههههه بالمهلي مايولي..ماشاء الله عليك كل شي؟ يابنت الحلال أذكري الله (حفظك ربي من كل شر)لاتحسدين نفسك أهلين وسهلين ياشوق والله وحشتيني كيف حالك إن شاء الله بخير ماشاء الله عليك شهيتيني ..وبعدين كيف من غير زيت يعني كيف استوى ولا شويتيه خخخخ الله يعطيك الصحة والعافية ياطالبة الرشاقة أحلىىىىىىىىىىىىىى ياأصغر إنتا هذا إلي يشوفك لكن إلي يقرا كلامك يقول ... بس لأفجعك خخخخخخخ ناوية عليك اليوم إنت زوينة من غير ماتقولين هذي شهادة مني الله يصبحك بالنور والسرور ياوردة الجنوب ..إن شاء الله راح توصلين للفريق الأخضر والبرتقالي وإن شاء الله قبل شر وإنت هنا ..بس هالله هالله بالصبر والتفائل والدعاء وربي مايخيب من ارتجاه الله يسمع منك ياعمري مشكوووووورة ماشاء الله عليك ..بس إيش يعني بينت بترماحصلي الشرف أتعرف عليها لاتكون أخت بيك بانثر (أفلام كرتون) خخخخخ <<أما عليك تشبيه في الصميم يكفي شغل البيت والله متعب وزي كأنك سويتي رياضة حتى أنا والله أعجبتني مررررة الله يقويهم ويحقق لنا ولهم آمالنا ياكريم

ماشاء الله عليك قائدتنا والنعم والله ..بس بصراحة المشي 4 ساعات هوا العقاب بعينه الله يعطيك الصحة...