omrenad2009
omrenad2009
أهلين وسهلين ومرحبتين بكل الحلوات والله مالي قدرة إني أبتعد عنكم كثير بس أحيانا تحكمنا ضروف فبالأمس ما قدرت أدخل لأني كنت أهلي
جايين عائلة خالي عندهم ورحت بيت أهلي أسلم عليهم وأستانس معهم
ونمت هناك وما رجعت إلا اليوم المسا
يعني راح أسرد عليكم يومي الثلاثاء والأربعاء وقبل هيك فيه شويتين كلام بدي اقولهم ,,يعني ردود للحلوين ...
حبيبتي أم ماسه ...كيفك ياعمري ويش أخبارك ..وليه أحسك حايسة في رجيمك ..مالك بالعادة ياقلبي..وكمان مشكورة على الصور والله إنها تبث الحماس وبقوة ,ما أحلى الرشاقة ويازينها يارب نصل كلنا لها ..
وبالنسبة للأسئلة ..موعادية قوية وشكلك تبدعين فيها يعني مو متوقعه ..الله يعينا كلنا ولك خالص محبتي .
صوت إنسانة ياغلاي إنتي ..أحبك أنا وربي يشهد وأتمنى نلبقي في الحرم ****لله برمضان وفيه أبرك من هالمكان وهالوقت يكون شاهد على هاللحضات وسلامي لك
ميرال ..مبروك لك ياقائدتنا الجديدة ..ومشكورة على الروح الطيبة والحلوة في الأجابة على أسئلة أم ماسة ..صدق كنت قدها وقدود.
أم العز ..تروحين وترجعين بالسلام...وأختيارك نعم الأختيار لميرال
حبيبتي أم كنا ..تسلمين ياعيوني وتسلم ردودك اللي تقطر شهد يابعدي وسفرتي للعمرة بتكون بشهر رمضان وبإذن الله أصومه كله هناك وياربي يحقق أمنياتي ويستجيب دعائي وأبشري حبيبتي ومن عيوني أدلللي إنتي وربي يقدرني وأدعي للجميع وأنا موجودة ياعمري أمس بس مادخلت والله يعلم إني أشتاقلك ولردودك الحلوة وليه ماتدخلي كثير
ياه لو بأيدي أعزمكم عندي كلكم وأدردش معاكم
واللي ماذكرته يسامحني تراني أحب الكل وأجد نفسي فيكم حبيباتي فلكم مني كل الحب
نجي للجد ........,,,,,,,,,,
الثلاثاء :-
الفطور/ الساعه 12 ساندوش تونة وعصير
كان موعد إستلام جواز سفري وتمت على خير ورحنا سجلنا بمكتب السفريات لعمرة شهر رمضان ونزلت عند أهلي أسلم على عائلة خالي
الغدا /ما تغديت لأني فطرت متأخر
المسا / 2بسكوته +كوب شاي أخضر
العشا / أكلت قطعه صغيرة خبز مع قطعه محش فلفل
النقاط :-
شرب 8كوب ماء __________8
شرب كوب شاي أخضر _________1
المشي نص ساعه ____________5
صعود الدرج ربع ساعه _________2
الألتزام بالدايت _____________5
المجموع =21
_________________
الأ ربعاء:-
الفطور / ساندوش تونةربع رغيف +كوب شاي
الغدا / 3ملعقه مكرونة بالخلطة +سلطة +2قطعه عصبان
هاي جزء من الأكل اللي طبخته لعائلة خالي في بيت أهلي غدا اليوم
المسا /رجعت بيتي ,أكلت كم حبة عنب وتفاحه
العشا / أكلت تفاحه وكوب عصير
النقاط لرياضي ما حسبت شي ءلأنو فيه شويه تخبيص





Esraa1
Esraa1
ماشاء الله عليك قائدتنا والنعم والله ..بس بصراحة المشي 4 ساعات هوا العقاب بعينه الله يعطيك الصحة والعافية أشوا ياأم العز حسبت إني راح أكون معهم إلا مهمه ونص ياميرال .. هههههههههههههه أما سؤال الحذاء والله ماكنت متوقعته أبدا الله يحفظك ياأم ماسة ..الله لايبتليني وأجاوب على أسئلة زي كذا.. الله يسعدك ويستجيب دعائك ياكريم .. آمين آمين آمين مبروك عليك الحمل الله يفرج عليك وإنت بصحة وعافيةيارب بأي شهر ياشجن؟ والله الحمل وما أدراك مالحمل خراب الأجسام والأوزان الله المستعان وعليكم السلام معذورة حبيبتي ..سلامات قدامك العافية وماتشوفين شر .. طهور إن شاء الله .. حتى أنا يجيني هبوط بالضغط بس على طوووول آكل تمر أوحبتين حلاوة المهم تروح الدوخة وبعدين لاحقة على الرجيم صحتي فوق كل شي صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم مشكورة ياقلبي مشكورة ياعسل على النصيحة الرئعة يبغالي أجربها بس أحس إني بستفرغ الله يعزكم لمن أشرب مويا وبطني فارغة ليش؟ ماشاء الله رحلات وحركات أكيد إنبسطو ماشاء الله عليكم .. طيب كان شلتيني معاك أتونس بدال قعدت البيت إلي تجيب الهم الله يهديك بس.. سلامتك ألف سلامة ماتشوفين شر ياقمر..وأكلك زين ماشاء الله.. مو مشكل بس أهم شي تقرين ردودي << وحدة داخله عرض فديتك والله آمين آمين وإياك يابطة ماشاء الله عليك الله يحرسك ومدامك إنت كذا حماسية ليش الزعل خليك متفائلة ياعسل ماله داعي تظيقي على صدرك هيا أزمة وتعدي خليك قوية يابطة طيب؟ وخلي الزيرو الواحد 2 وجميهم واحد يعني 100% كذا أبغاك الله يوفقك سلامت قلبك ياعسل بس خليك على التمر كل ماحسيتي بالدوخة حلو وصحي ..بالتوفيق ياقلبي ماشاء الله عليك ياأم عبد العزيز تعجبني الصرامه أمام المغريات والأكلات شاطرة والله ماشاء الله عليك وألف مبروك لأخوك الله يوفقهم ويسعدهم بارك الله لهما وبارك عليهما وجمع بينهما في خير يالعافية عليك..ياعمري على الأمهات الله يحفظهم لنا ..لكن تصدقي مدامك سمعتي كلامها ماراح يزيد وزنك إن شاء الله ..الله يجبر خاطر زي ماجبرتي خاطر أمك الغالية ليش ليش البكا ياقلبي و3 بعد الله المستعان ..خليه يوم مفتوح وش المشكلة يعني لازم تظيقين بصدرك الله يصلح حالك ..خليك متفائلة يابنت الحلال وإن شاء الله تعوظينها في الأيام الجاية يالله يالله أرفعي راسك وخليك قوية حفظك ربي الله يرحب فيك ياقمر..مين قال خربتيها يومك كله حلو بس عند المكرونه لو خففتي شوي والشاهي عادي ليش زعلانه منه تراه صاحبي خخخخ لادما ولا شي خليك قوية ..عجبتني قولتك(وبكرة إن شاء الله بارقة أمل مع رجيم جديد)هذا دليل للتفائل تعجبيني والله آمين آمين الله يسعدك وإياك الله يشفيك ويحفظك من كل شر ويفرج همك ياعمري هههههههههههههههه بالمهلي مايولي..ماشاء الله عليك كل شي؟ يابنت الحلال أذكري الله (حفظك ربي من كل شر)لاتحسدين نفسك أهلين وسهلين ياشوق والله وحشتيني كيف حالك إن شاء الله بخير ماشاء الله عليك شهيتيني ..وبعدين كيف من غير زيت يعني كيف استوى ولا شويتيه خخخخ الله يعطيك الصحة والعافية ياطالبة الرشاقة أحلىىىىىىىىىىىىىى ياأصغر إنتا هذا إلي يشوفك لكن إلي يقرا كلامك يقول ... بس لأفجعك خخخخخخخ ناوية عليك اليوم إنت زوينة من غير ماتقولين هذي شهادة مني الله يصبحك بالنور والسرور ياوردة الجنوب ..إن شاء الله راح توصلين للفريق الأخضر والبرتقالي وإن شاء الله قبل شر وإنت هنا ..بس هالله هالله بالصبر والتفائل والدعاء وربي مايخيب من ارتجاه الله يسمع منك ياعمري مشكوووووورة ماشاء الله عليك ..بس إيش يعني بينت بترماحصلي الشرف أتعرف عليها لاتكون أخت بيك بانثر (أفلام كرتون) خخخخخ <<أما عليك تشبيه في الصميم يكفي شغل البيت والله متعب وزي كأنك سويتي رياضة حتى أنا والله أعجبتني مررررة الله يقويهم ويحقق لنا ولهم آمالنا ياكريم
ماشاء الله عليك قائدتنا والنعم والله ..بس بصراحة المشي 4 ساعات هوا العقاب بعينه الله يعطيك الصحة...
ياعمري عليك يا ام كنا فديتك بس
فرحتيني والله بكلامك
:26:
امووووووواه
Esraa1
Esraa1
أهلين وسهلين ومرحبتين بكل الحلوات والله مالي قدرة إني أبتعد عنكم كثير بس أحيانا تحكمنا ضروف فبالأمس ما قدرت أدخل لأني كنت أهلي جايين عائلة خالي عندهم ورحت بيت أهلي أسلم عليهم وأستانس معهم ونمت هناك وما رجعت إلا اليوم المسا يعني راح أسرد عليكم يومي الثلاثاء والأربعاء وقبل هيك فيه شويتين كلام بدي اقولهم ,,يعني ردود للحلوين ... حبيبتي أم ماسه ...كيفك ياعمري ويش أخبارك ..وليه أحسك حايسة في رجيمك ..مالك بالعادة ياقلبي..وكمان مشكورة على الصور والله إنها تبث الحماس وبقوة ,ما أحلى الرشاقة ويازينها يارب نصل كلنا لها .. وبالنسبة للأسئلة ..موعادية قوية وشكلك تبدعين فيها يعني مو متوقعه ..الله يعينا كلنا ولك خالص محبتي . صوت إنسانة ياغلاي إنتي ..أحبك أنا وربي يشهد وأتمنى نلبقي في الحرم ****لله برمضان وفيه أبرك من هالمكان وهالوقت يكون شاهد على هاللحضات وسلامي لك ميرال ..مبروك لك ياقائدتنا الجديدة ..ومشكورة على الروح الطيبة والحلوة في الأجابة على أسئلة أم ماسة ..صدق كنت قدها وقدود. أم العز ..تروحين وترجعين بالسلام...وأختيارك نعم الأختيار لميرال حبيبتي أم كنا ..تسلمين ياعيوني وتسلم ردودك اللي تقطر شهد يابعدي وسفرتي للعمرة بتكون بشهر رمضان وبإذن الله أصومه كله هناك وياربي يحقق أمنياتي ويستجيب دعائي وأبشري حبيبتي ومن عيوني أدلللي إنتي وربي يقدرني وأدعي للجميع وأنا موجودة ياعمري أمس بس مادخلت والله يعلم إني أشتاقلك ولردودك الحلوة وليه ماتدخلي كثير ياه لو بأيدي أعزمكم عندي كلكم وأدردش معاكم واللي ماذكرته يسامحني تراني أحب الكل وأجد نفسي فيكم حبيباتي فلكم مني كل الحب نجي للجد ........,,,,,,,,,, الثلاثاء :- الفطور/ الساعه 12 ساندوش تونة وعصير كان موعد إستلام جواز سفري وتمت على خير ورحنا سجلنا بمكتب السفريات لعمرة شهر رمضان ونزلت عند أهلي أسلم على عائلة خالي الغدا /ما تغديت لأني فطرت متأخر المسا / 2بسكوته +كوب شاي أخضر العشا / أكلت قطعه صغيرة خبز مع قطعه محش فلفل النقاط :- شرب 8كوب ماء __________8 شرب كوب شاي أخضر _________1 المشي نص ساعه ____________5 صعود الدرج ربع ساعه _________2 الألتزام بالدايت _____________5 المجموع =21 _________________ الأ ربعاء:- الفطور / ساندوش تونةربع رغيف +كوب شاي الغدا / 3ملعقه مكرونة بالخلطة +سلطة +2قطعه عصبان هاي جزء من الأكل اللي طبخته لعائلة خالي في بيت أهلي غدا اليوم المسا /رجعت بيتي ,أكلت كم حبة عنب وتفاحه العشا / أكلت تفاحه وكوب عصير النقاط لرياضي ما حسبت شي ءلأنو فيه شويه تخبيص
أهلين وسهلين ومرحبتين بكل الحلوات والله مالي قدرة إني أبتعد عنكم كثير بس أحيانا تحكمنا ضروف...
ياعمري والله احنا بنحبك اكثر
وان شاء الله بتروحي وتغيري جو وترجعي بالسلامه يارب :)
هايدي ا
هايدي ا
الفطور : نصف خبزة أسمر و بياض بيضة و كوب حليب قليل الدسم

الغداء : تفاحة و جبنة قليل الدسم ونصف خبزة أسمر و شاي أخضر بالزنجبيل

مشيت 45 دقيقة و قرص الدوار

العشاء : بامية مع خبزة صاج بر و سلطة و خس و تفاحة و شاي أخضر
هيبـهـ بدويه
هيبـهـ بدويه
مرحبا بنات اخباااااركم
يومياتي
الفطور توست وشريحة جبن وشاي
الغداء 2 سيخ كباب ونص خبزه
العشاء مافي
مع رقص لمدة ثلث ساعة