ام ريناد ما شاء الله عليك كتير يومك رائع مع اني استغرب السمك ليش مقلي
ام كنا يا قلبي انت انا مسافرة سوريا البلاد ومشغوله بالسوق واغراض السفر وكمان جواز سفري بدو تجديد
يعني مشغوله كل الوقت وما رح اقدر ادخل كتير حسب الظروف والمكان وتم ترشيحك يا قلبي من البدايه بالصفحات الاولى وبعدين ما ني تاركة الفريق بصراحة اناانشغالي يمكن يبعدني شوي وابعد شي 2 شهر بس راجعه , شكرا على اهتمامك وموفقة
ميرال لازم تعملي عقوبات عشان الكل يلتزم مني والباقي والزعل مرفوض لاجل الالتزام
-------------------------------------------------------
يوميات يوم الخميس
الفطور : تفاحة خضراء وبعدها بساعتين قطعة بسكوته صغيره
الغداء : 4 ملاعق رز + مرقه لحمة
العشاء : لا يوجد بس اكلت قطعة بسكوته ضغيره
الاعشاب :شاي اخضر +كمون + زنجبيل (مره لاني متنقلة كنت بابوظبي)
الرياضة :مشي 3 ساعات
وقبل النوم مشي ربع ساعة مشي سريع + تصفيق 100 مره وتمارين لليدين
اسفه حبيباتي كنت حابة ارد على بعض الاخوات واشكر بعض الاخوات عالمعلومات اللي ضايفينا بس انشغلت اسفه ان شاء الله ادخل بكره سلام
d_kJoJI
•
d_KJoJI اسمي يعني الملكة وهو انجليزي معرب يعني نادوني ب الملكة
\
/
ماشاء الله معلومات حلوة وقيمة أم عبدالعزييز
يعطيك العافية
\
/
مشكورين الجميع على المرور ورفع الروح المعنوية <<<<<<<<<<<<<<<<<<مررررة مافي عزيمة
\
/
رتول و كوكو الصور مررررررررررررررررة مرعبة ***** الله ربي مايبلانا بالسمنة المدمرة والله يرفع عن كل مبتلى <<<<حزينة :(
\
/
طبعا اليوم جمعة ,,, أفطرت شابورة حبتين وجبنة كرافت وكوب شاهي بالنعناع والسكر البني
\
/
الغدا ... صحن سلطة صغير رز ولبن زبادي
\
/
العصر كوب شاهي وأقل من الربع خبز وفيه جبنة بيضا
\
/
معزومة عند بنت عمي والعشا الله يستر
\
/
يابنات حاسة وزني ثابت
وانا قبل سويت ريجيم المكسرات والله راااائع نزلت عليه في اسبوع 2 كيلو بس خوفوني من الريجيم اللي يعتمد على النوع الواحد وش رايكم ياحلوات اعيد هذا الريجيم ؟؟؟ وزني ماينزل من التخفيف
\
/
أدعو لي ربي يشفيني مما انا فيه
\
/
الله يوفقنا جميعا وينحفنا واحنا في اتم صحة وعافية
\
/
ماشاء الله معلومات حلوة وقيمة أم عبدالعزييز
يعطيك العافية
\
/
مشكورين الجميع على المرور ورفع الروح المعنوية <<<<<<<<<<<<<<<<<<مررررة مافي عزيمة
\
/
رتول و كوكو الصور مررررررررررررررررة مرعبة ***** الله ربي مايبلانا بالسمنة المدمرة والله يرفع عن كل مبتلى <<<<حزينة :(
\
/
طبعا اليوم جمعة ,,, أفطرت شابورة حبتين وجبنة كرافت وكوب شاهي بالنعناع والسكر البني
\
/
الغدا ... صحن سلطة صغير رز ولبن زبادي
\
/
العصر كوب شاهي وأقل من الربع خبز وفيه جبنة بيضا
\
/
معزومة عند بنت عمي والعشا الله يستر
\
/
يابنات حاسة وزني ثابت
وانا قبل سويت ريجيم المكسرات والله راااائع نزلت عليه في اسبوع 2 كيلو بس خوفوني من الريجيم اللي يعتمد على النوع الواحد وش رايكم ياحلوات اعيد هذا الريجيم ؟؟؟ وزني ماينزل من التخفيف
\
/
أدعو لي ربي يشفيني مما انا فيه
\
/
الله يوفقنا جميعا وينحفنا واحنا في اتم صحة وعافية
soog
•
يمممممممه وش هالصور ياربي لك الحمد حنا مو كذا صحيح اوزان زايد بس يارب لك الحمد
لكن اذا استمرينا على وضع اكل وتبطح بنصير مثلهم
لكن اذا استمرينا على وضع اكل وتبطح بنصير مثلهم
الصفحة الأخيرة
اللهم اجمعنا بجنات الخلد مع نبينا محمد عليه الصلاة والسلام.
وان شاءالله البنات ما بقصروا معك :26:
مشكورة يا عيوني جزاك الله خير بس ماكتبتيلنا اذا كنتي ممتلئة من اعلى فقط ومن اسفل عادية او نحيفة ياريت اذا عندك معلومة
وش طيحه ذا هاااااا ؟؟!! >>> صدفة هااااااا :22:
مشكورة رتول حبيبتي والله اشوف كمان اكثر من هاي الاجسام يا حرام كله من الوجبات السريعة واكل المصاعم والاكل الجاهز يا بنات حتى لو اكلتوه دائما خلوا السلطة رفيقة اي وجبة سريعة او فيها دسم.. ولا تنسوا كوب الماء قبل الطعام...
رتول وحشتيني مبارح ما نزلت يومياتي وام ماسه بعد ما مسكتني شو رايك اطنش>> تراني ما اكلت كثير :icon28: