أم فارس1429 :

يومياتي ليوم الاربعاء كاستين مويه ع الريق وبعدها بنصف ساعه 4 تمرات وفطيرت جبن لوزين وكوب مغلي النعناع مع زنجبيل وكمون الغداء صحن سلطه وصحن فاصولياء و2توست بر مع ماعقتين صغار جبن سائل قليل الدسم وقطعتين صغار من صدر الدجاج العشاء 1 سندويش شكشوكه و3 حبات مطبق وكوب لبن قليل الدسم الماء 7 كاسات الرياضه شغل البيت وانا يوميا كل ساعه أوساعتين أسوي رياضة كيجل للبطن لكن في اخر الليل خبصت شوي قلت بتسحر لاني كنت بصوم وكان 1سندويش شكشوكه و4 حبات مطبق ولكن ما قدر الله اني أصوم وعاقبت نفس عن الاكل اليو م الخميس بس أتغديت ثلاث او اربع صدر دجاج مشوي وكوب لبن قليل الدسم مع ملعقه اكل بذرة الكتان و***** الله أكمل يومي اليوم أذا قدرت

يومياتي ليوم الاربعاء كاستين مويه ع الريق وبعدها بنصف ساعه 4 تمرات وفطيرت جبن لوزين وكوب مغلي...

أم كنا :

ياعمري ياأم ريناد وش هالزين وش هالزين كلام ولالالالاأروع بصراحة ذبت خخخخخ ماشاء الله عليك يابنت والله ياريتني زيك في الكلام الله يحرسك بالنيابة عن نفسي وعن طاقم الفريق أعطيك شعار التميز في الإلقاء جدا جدا راااااائعة ماشاء الله عليك نجي ليومياتك جدا ممتازة والرياضة ليوم الثلاثاء ممتازة بس ماعرفت إيش قصدك (لأن فيه شوية تخبيص) لرياضة يوم الأربعاء؟ مافهمت ومشكورة حبيبتي على الأكله تسلم يدك لاعدمناها تسلمي يابعدي ..ومشكورة على البوسة ترا وصلت بسلام مبروك ميرال يابطة ياحلوة على القيادة بس أبغا أقلك شغله ياقمر بصراحة شايفة حركات نص كم (تخبيص)لازم لزم تسويلنا عقااااااااااااااااب لازم كذا الكلام ماينفع أبدا أو زي ماقالو البنات في الملف السابق يكون للي تخبص شعار أسود ومكتوب عليه (دبا سمينا بريالين )والله من جد خلاص أحسها زادت التخبيصات <(أول مرة تعصبي كذا) وش أسوي من كثر مانشوف خبصنا خبصنا يرجع سلبيا على الباقيين صح كلامي ولا لا؟ لكن بصراحة لازم نرفع البنات إلي مجتهدات بشعار والله يستاهلون الحلوين صفقة صفقة للممتازات الله يوفقهم هاه ياميرال وش رايك (إحنا مابنخرج إلي خبصو ولا بنسويلهم زيادة في التمارين لالا بس الشعلرات تكفي إن شاء الله وش رايكم يبنات نسويها؟؟؟؟؟؟ ننتظر الردود وناخذ بالأغلبيه وعليكم السلام هلا حبيبتي ماشاء الله مبروك عليك الطول أأأأأأأأ أقصد شد الرجول ونحفهم إنتي كنتي ترضعي والآن فطمتي ولا كنت نايمه غلط ولمن قمتي حسيتي بوجع في صدرك وش السالفة بالضبط؟ بس الحمد لله إنك بخير وعافيه هذا إلي نبيه وزي ماقلتي أهم شي الصحة والعافية يارب لك الحمد والشكر أنا أقلك إيش إلي نحف فيا مانحف ولالالالالا شي خخخخ بس إمتص يعني زي كأن كانت المويات إلي بجسمي كثيرة والآن الحمد لله خفت حتى أمس شافتني وحدة من زميلاتي ماشافتني سنة أو أكثر قالت:ماشاء الله جسمك إمتص أحسن من أول بكثير والله إيش فرحت مع إني ماأسوي رياضة إلا ناااادرا بس تخفيف وأحاول أجمع النقاط مع التخفيف يبغالي زغروطة صح يالله يابنت شوفي شغلك>>:icon28: ههههههههههههههههه يمدحون العزايم هاه ..طيب طيب ياأم ماسة يعني مايكفي إلي سويتيه كمان تبغين عزومة ؟ يابنت الحلال ماشاء الله الكرشة تشتكي منك أرحميها شوي.. والله موتيني من الظحك الله يقطع شرك أبراج مراقبة مرة وحدة الله المستعان لالا أنا عارفة إنك لو سكتي الله يستر علينا ..إيه قدني داريه من يوم مابديتي التهزيئ وأنا معاك على الخط لاتخافي .. لالالا كله ولا زعل القائدات تراه يخوف .. وتعالي هنا حبيبتي ليش تدورين على الزعل لايكون متظايقة وجينا كملنا الباقي ؟ أبشرك يابعد عمري اليوم مشيت بس بخليها فييومياتي بقلك وش سويت.. فديتك يارتول تعجبيني هايين -كيف الحال ياقمر إن شاء الله بخير..ماشاء الله حلو المشي لاتستهونين فيه ترا ممتتاز للجسم كله الله يوفقك حبيبتي لكل خير وشدي حيلك أكثر وأهم شي إنك ملتزمة بالرجيم ماشاء الله عليك عيني علك بااااردة أنت ممتاااااااااااااااااازة والنعم فيك زالله يومك ممتاز والرياضة ممتازة جدا جدا الله يحفظ من كل شر هاتو النجمة ياهووووووو ياهووووووووووووو ماأقدر على العشوة هذي بصراحة ونعم الإختيار ..بالعافية على قلبك ياحلا صباح الفلات يافلة ..ماشاء الله بالعافية بس خلاص خلي هذا اليوم مفتوح إلي أكلتي فيه عند الأهل ولا تخربن مرة ثانية أنتبهي أما بالنسبة للدوخة يبغالك تروحين عند الطبيبة يمكن يكون فقر دم ..طيب لمن أخذتي العسل وش صار خفت الدوخة ولا لا؟ ويومك كان زييييييييييييييييييي العسل ماشاء الله ممتازة جدا جدا لوكانت أيامك كلها بهذي الطريقة راح تشوفين جسمك كيف بصير .وراح تقولين صحيح أم كنا قالت الله يحفظك من كل شر وييسر أمرك وتوصلي لهدفك وإنت بصحة وسلامة ياعمري وعليكم السلام صباح النور باونتي يلزيز يرايئ .. الحمد لله إحنا بخير مدامك بخير أشوا إنك بتصومي .. أما لو ماصمتي راح نحطلك الشعار إلي خيرت فيه القائدة هاه تبغيه؟؟؟؟؟ أجل إنتبهي لنفسك خليك قدعة ماشاء الله إنت مخبصة من الأول يعني جت على السحور كمليها ياستي كمليها بس هاه ترا يوم الربوع كان عندك يوم مفتوح يعني الربوع الجاي فقط خليه مفتوح ..وأنتبهي تخبصين الله يعافيك شدي حيلك خليك شاطرة .وترا كلمة شاطرة ماتنقال للصغار يعني ماهي حقتهم هي تنقال للي أبدع وجتهد وثابر يالله حبيبتي خليك قوية وقولي أنا لها

ياعمري ياأم ريناد وش هالزين وش هالزين كلام ولالالالاأروع بصراحة ذبت خخخخخ ماشاء الله عليك يابنت...

رتول و كوكو :

شكلل البطاطس ماتحللت ههههههههه مبروك النص وعقبال الاسبوع الجاي 2 كيلو

شكلل البطاطس ماتحللت ههههههههه مبروك النص وعقبال الاسبوع الجاي 2 كيلو