عطر الهداية :

أم كنا يومك حلو وان شاء الله ننزل في هذا التجمع ونكون سند بتشجيعنا لبعض صوت انسانه يومك حلو كمان بس في رايي ﻻ تزيدي على نفسك في الدايت علشان ﻻ ترجع لك الكيلوات بسرعه فانتي كلي عادي بس خففي الكميات واحسبي السعرات اللي تناسب جسمك ﻷني اشوف اكلك قليل ويجوع ومشكوره حبيبتي على المعلومات باونتي يومك حلو وكملي بس انا اشوف ان الوحده منا ﻻزم تاخذ 3 وجبات وما تحرم نفسها ابد لأن هالشي بيرجع علسها عكسي وبيبدأ جسمها يخزن خوف من الحرمان ونزولها بيكون بطيء وطلوعها سريع الله يعطيكم العافيه جميعا وارجع واقول يدا بيد للوصول للخمسينيات ان اشاء الله وبرجع مره ثانيه حتى اكتب يومياتي

أم كنا يومك حلو وان شاء الله ننزل في هذا التجمع ونكون سند بتشجيعنا لبعض صوت انسانه يومك حلو كمان...

أم أحلى حلوين :

الإسم : أم أحلى حلوين الاكاديمية التابعة لها: ريم الفلا:) الطول:160 الوزن قبل المسابقة:67.3 الوزن الأسبوع ( 1 ) :66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1)؟ الحمد لله نزل وزني 1.3 كيلو

الإسم : أم أحلى حلوين الاكاديمية التابعة لها: ريم الفلا:) الطول:160 الوزن قبل المسابقة:67.3 الوزن...

تونة1430 :

الإسم : تونه1430 الاكاديمية التابعة لها: ناعم العود:) الطول:173 الوزن قبل المسابقة: 77 الوزن الأسبوع ( 1 ) :76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص واحيان النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل وليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1)؟ الحمد لله مازاد وزني رغم التخبيص

الإسم : تونه1430 الاكاديمية التابعة لها: ناعم العود:) الطول:173 الوزن قبل المسابقة: 77 الوزن...