الاسم:منايا
الاكاديمية التابعة لها:مادري بس دخيلكم ضموني من اول وانا ادور مجموعة انضم لها
الطول:150
الوزن:65
نوع الريجيم:تخفيف
هل مارستي الرياضة:نعم
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب:نعم زنجبيل وشاي اخضر
هل استخدمتي نوع من الادوية:لا
مُنايا
•
تونة1430 :
صباح الخييير والله قلقانه جوالي عطلان وزوجي مو في راح وانا نايمه دقيت على امي عشان تدخلنا جماعي واشوف وينه رد علي ولد اختي قال امي وابويا راحوا المستشفى يااااااااربي عسى خيرصباح الخييير والله قلقانه جوالي عطلان وزوجي مو في راح وانا نايمه دقيت على امي عشان تدخلنا جماعي...
ان شاءالله مافيه الا كل خير....
لا تخلين الشيطان يلعب براسك ...
وان شاءالله ما عليهم الا العافيه
لا تخلين الشيطان يلعب براسك ...
وان شاءالله ما عليهم الا العافيه
تونة1430
•
الله يسمع منك ياماسة البحر والله احس اني بحيره افكر اروح لوحدة من جاراتي وأستئذنها ودق من عندها بس والله ماقيد سويتهاااااااااا استحي
السلااااااااااااام عليكم ورحمة الله
يومياتي
اشعر بدوخة من كم يوم واليوم نفسي مسدودة من الاكل
الصباح شاي بالحليب
الفطور تفاحة
الغداء 2 جوافة
المغرب شاي بالحليب
العشاء لايوجد
يومياتي
اشعر بدوخة من كم يوم واليوم نفسي مسدودة من الاكل
الصباح شاي بالحليب
الفطور تفاحة
الغداء 2 جوافة
المغرب شاي بالحليب
العشاء لايوجد
الصفحة الأخيرة
وحشتوني
الاسم : "ماسة البحر"
الاكادميه التابعه لها : الغزلان
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 75
الوزن بعد الاسبوع (1) 72 ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 5×5
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها - مشي نصف ساعة اول يومين ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها - لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ()؟
الحمد لله كان النزول حلو بس خبصت اخر يوم الللي هو الاربعاء.. والسبب جاني ارق مو طبيعي ... وخفت بصراحه ..
ويوم الخميس والجمعه كنت بزواجات وبوفيهات على كيفكم ..
.....................................
بنات تاجلت سفرتنا كم يوم ... قهررررررررر المشكله تو ادري ... وما هيت نفسي اسوي دايت هالاسبوع ...لذلك باعتمد تخفيف قاسي هاليومين الى سفرنا باذن الله ...
موفقاااااات جميعا"