سلام حلوات :icon35:
ام ماسه وايش فيك علينا حبيبتي اقلكم انا فرحانه اني نزلت 12 كيلو من بداية الدايت وانو الفضل لله ثم ليكم وتقوليلي بس ارسلي على الخاص واسم القروب ,هذا وانا دايم استانس بردك
اول شي ما اقدر ارسل على الخاص
ثاني شي انا كاتبه في المشاركه فوق الفريق الأخضر (الغزلان )
ثالثا انا زعلت :icon33:
سلام حلوات :icon35:
ام ماسه وايش فيك علينا حبيبتي اقلكم انا فرحانه اني نزلت 12 كيلو من بداية...
الاكاديمية التابعة لها: الغزلان:)
الطول : 160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن الأسبوع ( 1 ) :73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منوع نقاط حليب وتمر وتخفيف
هل مارستي الرياضةنعم
؟ اذكريها ؟مشي + تصفيق ( اكثرها)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)؟ الحمد لله نقصت مع اني زودة شوي بالاكل
====================================
اسفه بنات لعدم المتابعة لاني مشغوله بتحضيرات السفر
سفري قريب وما بقي شي خصوصا انه بالبر يعني اغراض وحاجات زياده بمر السعوديه بطريقي واذا الله اكرمني بسوي عمره ادعولي