الوزن بكرا ****لله

السلام عليكم

يوم أمس

الفطور/ جبنة بيضاء و طماطم و ربع صامولي

الغداء/ شابورة و شاهي

العشاء/ تفاحة خضرا
واكلت شوكولاتة حمية

الوزن بكرة إن شاء الله:)

كيفكم صبايا
الفطور 6 حبات تمر و1 لبن زبادي قليل الدسم
الغدا 6 حبات تمر و 1 لبن زبادي قليل الدسم
العشاء ساندوش بيضه مسلوقه

ومعدتي ما ادري اش فيها كل ما اكلت شي طلعته
:09:

ايوه خلاص قبلت التحدي
بكره راح اقيس وزني اليوم رحت سجلت بالنادي راح اجرب الشهر هذا واشوف كم انزل عاد ؟؟