الاسم :أم توتة الفتفوتة
الطول : 155
الوزن قبل المسابقه :77
الوزن بعد الاسبوع (2)72.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها -مشي سريع و شوية رياضات شد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها - شاي أخضر و زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2)؟ الحمدلله إن شاء الله هذا الاسبوع حيكون أفضل
الإسم :أم عبدالعزييز
الاكاديمية التابعة لها:عود الخيزران بقادة أم ماسه
الطول158
الوزن قبل المسابقه79
الوزن الاسبوع(1)75ونص
الوزن الأسبوع ( 2)73.900
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةنظام غلا الاشواق مع تخبيص كم يوم
هل مارستي الرياضة؟ا ايروبكس مع تمارين شد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:زنجبيل+شاي اخضر+رجل الاسد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2)
الحمدلله اني نزلت على اني كنت ماخذه اوف الخميس
الاكاديمية التابعة لها:عود الخيزران بقادة أم ماسه
الطول158
الوزن قبل المسابقه79
الوزن الاسبوع(1)75ونص
الوزن الأسبوع ( 2)73.900
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةنظام غلا الاشواق مع تخبيص كم يوم
هل مارستي الرياضة؟ا ايروبكس مع تمارين شد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:زنجبيل+شاي اخضر+رجل الاسد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2)
الحمدلله اني نزلت على اني كنت ماخذه اوف الخميس
رقم النتيجه :2
الإسم : رؤى النسمات
الاكاديمية التابعة لها:الغزلان بقيادة ميرالـ
الطول157
الوزن قبل المسابقه 74
الوزن الأسبوع ( 2 ) 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة
دشتي مع تخبيص خفيف جدا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
قهوة ام الفاتح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
كلو تمام الحمد لله
الإسم : رؤى النسمات
الاكاديمية التابعة لها:الغزلان بقيادة ميرالـ
الطول157
الوزن قبل المسابقه 74
الوزن الأسبوع ( 2 ) 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة
دشتي مع تخبيص خفيف جدا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
قهوة ام الفاتح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
كلو تمام الحمد لله
لووووللى
•
الاسم:لووووللى
الأكاديميه التابعه لها :ريم الفلا
الطول :162
الوزن قبل المسابقة :67.5
الوزن بعد الأسبوع ( 2 ) .... 67.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدلله على كل حال أهم شي أني ما زدت مع السفريه
الأكاديميه التابعه لها :ريم الفلا
الطول :162
الوزن قبل المسابقة :67.5
الوزن بعد الأسبوع ( 2 ) .... 67.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدلله على كل حال أهم شي أني ما زدت مع السفريه
الصفحة الأخيرة
الإسم : d_kJoJI الملكة
الاكاديمية التابعة لها: فريق الغزلان
الطول : 166
الوزن قبل المسابقه : 70
الوزن الاسبوع (1) : 70
الوزن الأسبوع ( 2): 69ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : مكسرات تفاح لبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي نص ساعة + ستبس 200 مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
زعتر بري- زنجبيل وميرميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لااا
أي ملاحظات على الإسبوع (2)
الحمد لله اني نقصت رغم ان النقص مو كبير
\
/