حياك الله يافروحة انتي بفريق عود الخيزران بقياده ام ماسة
عاد في رجيم معين بتتبعينة او تخفيف
السلام عليكم بنات.. اليوم الجمعة: الفطور: كاسة ماء حامي عالريق كاسة حليب + م.ص عسل حبة دراق رغيف خبز بر صغير كبدة بزيت زيتون زبادي خيار الغداء: كاسة ماء حامي << قبل الاكل رغيف خبز بر صغير كبدة صحن صغير <<<< بنات اليوم ذابحين عشان هيك مشتهيين الكبدة :) صحن سلطة كاسة عصير فواكه فريش العشاء : كاسة ماء حامي يمكن تفاحة صحن صغير شوفان مع حليب وم.ص عسل الرياضة: ساعة مشي سريع ان شاء الله << يعني 10 نقاط طبعا لا تقولوا فجعانة انا حامل لازم اتغذى منيييييح <<<بطلع عذر بنات انا عجبني هذا اللون التركواز اذا بتحبوا يصير لون كتابتنا.. والسلام عليكم يا حلواتالسلام عليكم بنات.. اليوم الجمعة: الفطور: كاسة ماء حامي عالريق كاسة حليب + م.ص عسل ...
شجونة في رياضة مخصصة للحمل بحاول انزلها لك بس مشي سريع ما انصحك وانتي بالسابع ممكن يصير لك
مضاعفات اهم شي سلامتك وسلامت البيبي
مضاعفات اهم شي سلامتك وسلامت البيبي
الصفحة الأخيرة
الطول : 162
الوزن قبل المسابقه :87
الوزن بعد الاسبوع ()
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها -
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها -
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟
أي ملاحظات على الإسبوع ()؟