أم توتةالفتفوتة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حبيبتي لا يأس مع الحياة

اللي راح راح

اهم شي خلاص و قفي هالاكل
وماشاء الله عليك ما بقي إلا القليل عشان تدشي الستينات
شدي حيلك

نبغى ننحف قبل العيد ان شاء الله :)
أم توتةالفتفوتة
مو مصدقه ! من البارح والصفحه ما تحركت وينكم يا بنات ان شاء الله ما يكون حماسكم قل أم ماسه : عسى المانع خير مو من عوايدك ريتول : مو من عادتك غريبه والله وعسى المانع خير يا قلبي لأن وجودك بصراحه يعطي الفريق روح أم كنا : وين طلتك يا الغلا ؟ ميرال : ان شاء الله توصلين بالسلامة أم توتة الفتفوتة : الله يتقبل منك يا رب بس احس أكلك مرة قليل والا وش رايك ؟ الملكة : يومك حلو يا الغلا استمري توته الحدوته : كلامك صحيح وشكل التجمع في رمضان بيخفي دامه الحين مو متحرك ومبين دانات : لا تقلقي يا قلبي انتي حاولي تضبطي في باقي الاسبوع وان شاء الله وزنك ما يزيد شوق : أنا معك واتمنى مثلك اوصل على بداية رمضان الى 65 ، آخر وزن وزنته كان يوم الأحد وكان وزني في 67 كيلو و200 غرام فيلا نشد الهمه حتى نوصل خجوله : إن اشاء الله ابنك صار احسن وما تشوفون شر وان شاء الله توصلي لهدفك وتنحفي
مو مصدقه ! من البارح والصفحه ما تحركت وينكم يا بنات ان شاء الله ما يكون حماسكم قل أم ماسه : عسى...
والله تقولين كذا!!

انا ليه يومين حاسة بدوخة :(

ماني حاسة بنفسي لاني صايمة و في الليل احاول الهي نفسي عن الاكل
بس ان شاء الله راح انتبه
مشكورة:)
أم توتةالفتفوتة
تراكي يا حلوة يا عطر الهداية شجعتيني اقوم اكل دحين:42:
عطر الهداية
عطر الهداية
دانات حبيبتي يعني أنا بقول رايي وانتي بكيفك
انتي اخترتي رجيم معين واغلب الاشياء تقولين انها ما تناسبك فليه ما تتبعين نظام التخفيف او السعرات مو احسن حتى تدخلي كل شي في أكلك بدون ما يضرك

أنا زوجي فصيلة دمه O+ واقسم لك بالله يا دانات انه بس نظم اكله وما اتبع اي رجيم مجرد تخفيف ومع ذلك نزل وزنه 15 كيلو اذا مو اكثر في3 شهور

فنصيحتي لا تقيدين حالك في رجيم لأنك راح تتعبين نظمي أكلك بس وراح توصلي حتى لو كان نزولك كيلو او كيلوين في الاسبوع
عطر الهداية
عطر الهداية
تراكي يا حلوة يا عطر الهداية شجعتيني اقوم اكل دحين:42:
تراكي يا حلوة يا عطر الهداية شجعتيني اقوم اكل دحين:42:
عليك بالعافية يا قلبي وما عليك الا من صحتك انتي بس خففي أكلك ولا تخافي يزيد وزنك انا صار لي 3 اسابيع وداخله في الرابع ماشيه بس عالتخفيف ووزني ينزل يعني ليه نهلك جسمنا ونندم بعدين أهم شي نبعد عن الاشياء اللي تزيد الوزن بسرعه وناكل الشي المفيد