أهلين وسهلين بالغالية نجود كيف الحال حبيبتي ..من زمان عنك يابطة
تصدقي من زمان ماآذيتك خخخخ ..إيش أسوي طيب ماعندي غيرك :22:
وأخباري مع الرجيم الحمد لله ماشيه تمام بس مقهورة إني ماأمشي الجو مررررة مايناسب وفي البيت مررررة مايخارج ..الله يكون بالعون..وإنت كمان ياعسل شدي حيلك خليك أحسن مني هههه
كيف حالك حبيبتي أم ريناد والله الحمد لله أنا بخير اليوم ..وديارنا مكانها ماتحركة ولا شبر ولله الحمد..
دردشي حبيبتي الله يسعدك كلي آذان صاغية ..
وبعدين قلت دخلت البنات على النت لأنهم مسافرين وعزايم ووو الغايب حجته معاه الله يحفظهم جميعا ياكريم
وإن شاء الله قبل رمضان راح تحصليهم كلهم هنا بإذن واحد أحد
الله يسلمك ياعمري وسألت عنك العافية
هلا والله أم عبد العزيز كيفك ..ترجعيلنا بالسلامة ياعسل
وإن شاء الله مايزيد أبد مع المشي بإذن الله كل الشحوم بتروح
ماشاء الله ماشاء الله عيني عليك بااااردة الله يحفظك ..والله إنك قمة في النشاط الله يسعدك ..
بصراحة أنا منقصة في كمية المويا أشرب في اليوم 6-5 وبعض الأحيان 7 أكثر شي
أما المشي الله يرحم حاله رايح في خبر كان وأخواتها..وبالنسبة للرقص ما أكثر منه على حسب الخلق ..
والرياضة تقؤيبا 4 مرات في الإسبوع الله المستعان ..
تصدقي لمن أقرأ ردود البنات والله أتحمس على طووووول وودي أسوي الرياضة في نفس الوقت بس الجو مايأهل عيالي نايمين عند الكمبيوتر ودائما أقرأ الردود في آخر الليل يعني أكون في حالت إسترخاء (الجسم خملان والهمة عالية)شيءان متضادان وش السوات
طيب قوليلي وين تمشين ؟ ماشاء الله ساعتين يبغاله مكان تشغلين بالك في شي يعني تناظرين على شي ولا لا؟
الله يحرسك من العين ياعمري..
بصراحة تعجبني الهمة العالية
يامراحب رتولتي كيفك
ممكن سؤال؟
إنت تمشين على نظام معين ولا لا؟
وبعدين أشوف من بعد السناك إلي بعد الغداء المفروض توقفي أكل لأن ماشاء الله فول سوداني ومربى و إسكريم
كلها سكريات ودهون فانتبهي يابطة
إلا إذا كنتي ماشية على نظام معين فخلاص
ماأقدر أقول شي
وياعمري عليك ماشاء الله الرياضة ممتااااااازة وين النجمة
لالالالالالالالالالالازم أحطلك 5 نجوم تستاهلين والله
وعليكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا والله بنوف ماشاء الله بداية موفقة ياقمر ..
حياك حبيبتي معانا حطي يومياتك وإيش الرياضة إلي متبعتها كل يوم..وبالنسبة للتسجيل مغلق من زمان لكن زي ماقلتلك حطي يوميات طول اليوم مع الرياضة
وممتاز كونك تمشين ماشاء الله عليك..بس إيش النظام إلي ماشية عليه؟
والله صادقة مايجون إلا بالعيون الحمر ماينفع معاهم إلا كذا
الله يسلمك الشر مايجيك ياعمري ..الله يعيننا مع هالرضاعة مخربه علينا كثير ..وأتوقع السوائل هيا إلي راح تجيب نتيجة ..بس الله يعيننا في رمضان ماأدري كيف نسوي..
أنا أعلمك كيف تسوين يابطة
شفتي المشاركات حق البنات موتجي في آخر كل مشاركة من ناحية الشمال 3 أشكال
الأول:شكل زي الرسالة
الثاني:شكل فاصلتين وتحتهم +
والثالثة:إقتباس
خلاص
نجي للمهم :روحي للشكل 2 إلي هوا شكل الفاصلتين +
وأظغطي عليها وسوي هذي الحركة للبنات إلي تبغين تردين عليهم وآخر وحدة فيهم أظغطي على الفاصلتين وإقتباس
راح يطلعون كللللللللهم في رد واحد
عاد بعدين شوفي شغلك معاهم إلا أنا تراني مسكينة خخخخخ
وقوليلي لمن تزبط معاك
بالتوفيق ياقمر
نجي ليوم الأربعاء
يومك ممتاز بس ناقصه رياضة حتى لو رقص مو مشكلة
الله يهليبك ويبقيك..وأبشرك الحمد لله اليوم أحسن ..والشر مايجيك ياعسل
الله يسلمك والله حتى إنتو وحشتوني بالحيل..
والله ياستي عندي مريلة لكل من تتقاطر سعابيلها نحن في الخدمة (حق بنتي )
مفهوم التخريب عندي هو :اليوم المفتوح هو يوم التخريب
تقولين فظحتكم ههههههههههه عاد وش أسوي يادآنات هذا من جراء فقدان الذاكرة المؤقت وش يجيني منه..
والله موتيني من الظحك الله يسعد قلبك
حتى بناتي الصغار كانو عندي ويقولون إشبك ياماما وأنا بس أظحك وقلت والله لأوريك يادبا
وأشوا إن ماحد سمع أهم شي إنت لاترفعي صوتك طيب
مزحق على قلبي زي العسل
خذي راحتك يابطة
هلا بك ام كنا ...
امشي برا البيت ,
يعني على الساعه 5 العصر اطلع من بيتي مشي واترافق مع صحباتي
وادخل بيتي على الساعه 7 مع اذان المغرب ..
والله يثبتنا ويعطينا الهمه العاليه والاصرار على المواصله للوزن المطلوب والحفاظ عليه ...
أم كنا
•
عليكم السلام ام ريناد ومثل ما قلتي التجمع نايم نوم عميق مدري وش فيهم البنات ... اذا اجازة تسوي فيهم كذا ايش راح يسوون في رمضان؟! نجد دياري :ترجعين بالسلامة ونشوفك كل يوم في التجمع ان شاء الله بنات تتوقعون بعد ما كتبت تعليقي قبل كم ساعه وين رحت ؟! دخلت اقسام الطبخ في المنتدى ويا عيني على الشهية اللي انفتحت بس ان شاء الله ما اضعف وحتى لو فكرت اطبق اطبق لزوجي ولأهلي وانا اذوق منه شوي بس عموما الله يعدي هالايام على خير ... يعني اذا ضعفت ارادتي الحين ورجع ارتفع وزني مدري متى بترد لي العزيمة مره ثانيه بس انا للحين كويسه وماشيه عال العال .... يا رب اشوف نهاية الخمسينات حتى اتشجع اكثر واكثر وانزل وزني ان شاء الله من غير شر وبصحة وعافيةعليكم السلام ام ريناد ومثل ما قلتي التجمع نايم نوم عميق مدري وش فيهم البنات ... اذا اجازة تسوي...
ماشاء الله فنانة ياعطر ماحصلتي غير قسم الطبخ ..غلقت الأماكن الثانية ؟
بصراحة أناعندي أهم شي إنك ماتخبصي وإن شاء الله تشوفين ونشوف نهاية الخمسينات كلنا يارب العالمين وإحنا بصحة وعافية
وعليكم السلام ياقمر ..وإنت بعد وحشتينا
وبرافو عليك أم شي الإلتزام بصراحة يبغالك 5 نجم تستاهلين والله
أما بالنسبة إلي قلتي عليه ونحذف بصرحة مافهمتك خخخخخخ
وعلى طاري جوليان مايكل حقتك لمن كتبتها على اليوتوب طلعلي مايكل جاكسن (عور فيهم مايشوفون إن الإسم لإنثى مو رجال؟)
والله شجعتيني على الرياضة هذي ..لازم لازم أسوي زيك ..أخرج أحد يدربني من النت وأقعد أسوي زيه أقصد أنزله في المضلة
يومك جدا رائع بارك الله فيك واصلي وحنا معاك للقمة
وعليكم السلام ..كيف حالك يابطتنا الجميلة ..
والله نفس الشعور حتى إنت وحشتينا
ويامراحب بأم العيال >>خلاص بتسميها أم العيال
خير خير إن شاء الله ليش ماعجبتك بالله هذا البر كله مع الضبان والجرابيع مو عاجبينك يادبا<<يعني إنت إلي عاجبتك
مو منك شكلك قاعدة في البيت<<تحسبيها زيك
وبعدين أنا عزمتك عندي ليش ماجيتي خليتيني أتزبط وأتكشخ وأتزكرش وفي النهاية طناشة طيييييب هذا وجهي إن عزمنتك مرة ثانية
قوليلهم خلوكم زي أم كنا تخبص وتعترف <<وجهك قوي
بس حلو الاعتراف عشان تتهزأ وتتشجع وتشد حيلها
ماشاء الله نظامك ممتاز الله يبارك فيك..وسلامتك ألف طهور إن شاء الله
بصراحة أناعندي أهم شي إنك ماتخبصي وإن شاء الله تشوفين ونشوف نهاية الخمسينات كلنا يارب العالمين وإحنا بصحة وعافية
وعليكم السلام ياقمر ..وإنت بعد وحشتينا
وبرافو عليك أم شي الإلتزام بصراحة يبغالك 5 نجم تستاهلين والله
أما بالنسبة إلي قلتي عليه ونحذف بصرحة مافهمتك خخخخخخ
وعلى طاري جوليان مايكل حقتك لمن كتبتها على اليوتوب طلعلي مايكل جاكسن (عور فيهم مايشوفون إن الإسم لإنثى مو رجال؟)
والله شجعتيني على الرياضة هذي ..لازم لازم أسوي زيك ..أخرج أحد يدربني من النت وأقعد أسوي زيه أقصد أنزله في المضلة
يومك جدا رائع بارك الله فيك واصلي وحنا معاك للقمة
وعليكم السلام ..كيف حالك يابطتنا الجميلة ..
والله نفس الشعور حتى إنت وحشتينا
ويامراحب بأم العيال >>خلاص بتسميها أم العيال
خير خير إن شاء الله ليش ماعجبتك بالله هذا البر كله مع الضبان والجرابيع مو عاجبينك يادبا<<يعني إنت إلي عاجبتك
مو منك شكلك قاعدة في البيت<<تحسبيها زيك
وبعدين أنا عزمتك عندي ليش ماجيتي خليتيني أتزبط وأتكشخ وأتزكرش وفي النهاية طناشة طيييييب هذا وجهي إن عزمنتك مرة ثانية
قوليلهم خلوكم زي أم كنا تخبص وتعترف <<وجهك قوي
بس حلو الاعتراف عشان تتهزأ وتتشجع وتشد حيلها
ماشاء الله نظامك ممتاز الله يبارك فيك..وسلامتك ألف طهور إن شاء الله
أم كنا
•
خجوله :
الثلاثاء... الفطور مافيه.. الغداء..كوب لبن +صحن جريش سناك ..المغرب كوب كوفي +كت كات العشاء...2 ساندوش توست بر بيض مقلي +كوب شاهي مشي ساعه +شغل البيت ...الله ينحفنا وياكم بالصحه والعافيه مدري وين البنات مره هاجدين ... كل يوم ادخل ونفس الصفحه ..ماقدرت اكتب يومياتي الأيام اللي راحت كنت مشغووووله وبعدين تعب ولدي ... الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين ..الثلاثاء... الفطور مافيه.. الغداء..كوب لبن +صحن جريش سناك ..المغرب كوب كوفي +كت كات العشاء...2...
معليش ياحبايبي نسيت ماأكتب يومياتي
الخميس:
الفطور: مافي
الغداء:رز أبيض مع ملوخية (تخفيف) وعنب ماحسبت بس كمية معقولة نص الكأس ماء
العصر :2 حلاوة بقرة تعجبني أمخمخ معاها
المغرب: 3 قطع شابورة بر وشاهي للتغميس وقليل فصفص
العشاء:قرص صغير عيش بر وشاهي 3 فناجين وقليل جدا جبن كاسات وعسل وقشطة وبطرف أصابيعي حلاوة طحينية <<شكله مافي فايده معاك وينك ياميرال تعالي شوفي الهباب
والحمد لله
ماأكلت قبل النوم بـ6 ساعات
شرب 5كاسات ماء
الخميس:
الفطور: مافي
الغداء:رز أبيض مع ملوخية (تخفيف) وعنب ماحسبت بس كمية معقولة نص الكأس ماء
العصر :2 حلاوة بقرة تعجبني أمخمخ معاها
المغرب: 3 قطع شابورة بر وشاهي للتغميس وقليل فصفص
العشاء:قرص صغير عيش بر وشاهي 3 فناجين وقليل جدا جبن كاسات وعسل وقشطة وبطرف أصابيعي حلاوة طحينية <<شكله مافي فايده معاك وينك ياميرال تعالي شوفي الهباب
والحمد لله
ماأكلت قبل النوم بـ6 ساعات
شرب 5كاسات ماء
الصفحة الأخيرة
ومثل ما قلتي التجمع نايم نوم عميق
مدري وش فيهم البنات ... اذا اجازة تسوي فيهم كذا ايش راح يسوون في رمضان؟!
نجد دياري :ترجعين بالسلامة ونشوفك كل يوم في التجمع ان شاء الله
بنات تتوقعون بعد ما كتبت تعليقي قبل كم ساعه وين رحت ؟!
دخلت اقسام الطبخ في المنتدى ويا عيني على الشهية اللي انفتحت بس ان شاء الله ما اضعف وحتى لو فكرت اطبق اطبق لزوجي ولأهلي وانا اذوق منه شوي بس
عموما الله يعدي هالايام على خير ... يعني اذا ضعفت ارادتي الحين ورجع ارتفع وزني مدري متى بترد لي العزيمة مره ثانيه بس انا للحين كويسه وماشيه عال العال .... يا رب اشوف نهاية الخمسينات حتى اتشجع اكثر واكثر وانزل وزني ان شاء الله من غير شر وبصحة وعافية