انا ريمو66
طولي 153
وزني 76
واتمنى الوصول لوزن 60 كمرحلة اولى
رجيم السعرات يعني اقل من 700 سعرة في اليوم
بإذن الله
ريمو66
•
ريمو66 :
انا ريمو66 طولي 153 وزني 76 واتمنى الوصول لوزن 60 كمرحلة اولى رجيم السعرات يعني اقل من 700 سعرة في اليوم بإذن اللهانا ريمو66 طولي 153 وزني 76 واتمنى الوصول لوزن 60 كمرحلة اولى رجيم السعرات يعني اقل من 700 سعرة...
عطر الهدآيــه
أنـآ صـآر لي ثـلآآث أسـآبيع وزني ثـآبت غير الأسبوع ذآ
بعدين أنـآ لأني صغيره ممكن وزني ينزل بسســرعه :42:
يوميـآتي لأمس :الجمعــه ..
الفطور كـآن بعد صـلآآة الجمعه ..>>أكلت قليل بس نوعت يعني أكلت شوي شكشوكة بيض
أكلت شووي فوول ...أكلت شوي جبنه مـآلحه ...أكلت شووي قشطه بالفرآوله ..
..>>و شوي على شوي على شوي ..>>سببت تخبيص :09:
الريــآضه قبلهـآ مشيت شووي مده مـآ تتعدى عشر دقـآيق ..>>تكلفتي
بعدين رحنـآ السووق .. تقريباً من الساعه أربع و نص إلى ست و ربع
و طوول الوقت أمشي .....
و اليووم الصبح شربت كاس حليب قليل الدسم مع ملعقة عســـل ...
و أفكر بعد المغرب أطلع أمشي ... أو بالغرفه أطفي المكيف
و أسوي ريـــآضه من اللي كتبتهـآ لنـآ أم رينـآد الله يخليهـــآ
..أم رينــآد
يعطيك العـآآآآفيه
سلمت ...>>زي مـآ ذكرت من قبل الحووش مـآ يسـآعد أمشي فيه بس اللي كتبتيهآ أقدر أسويهـآ
و أنـآ وآقفه محلي
يعطيك العـآآآفيه مـآ تقصرين يالغــلآآ
:26::26:
أنـآ صـآر لي ثـلآآث أسـآبيع وزني ثـآبت غير الأسبوع ذآ
بعدين أنـآ لأني صغيره ممكن وزني ينزل بسســرعه :42:
يوميـآتي لأمس :الجمعــه ..
الفطور كـآن بعد صـلآآة الجمعه ..>>أكلت قليل بس نوعت يعني أكلت شوي شكشوكة بيض
أكلت شووي فوول ...أكلت شوي جبنه مـآلحه ...أكلت شووي قشطه بالفرآوله ..
..>>و شوي على شوي على شوي ..>>سببت تخبيص :09:
الريــآضه قبلهـآ مشيت شووي مده مـآ تتعدى عشر دقـآيق ..>>تكلفتي
بعدين رحنـآ السووق .. تقريباً من الساعه أربع و نص إلى ست و ربع
و طوول الوقت أمشي .....
و اليووم الصبح شربت كاس حليب قليل الدسم مع ملعقة عســـل ...
و أفكر بعد المغرب أطلع أمشي ... أو بالغرفه أطفي المكيف
و أسوي ريـــآضه من اللي كتبتهـآ لنـآ أم رينـآد الله يخليهـــآ
..أم رينــآد
يعطيك العـآآآآفيه
سلمت ...>>زي مـآ ذكرت من قبل الحووش مـآ يسـآعد أمشي فيه بس اللي كتبتيهآ أقدر أسويهـآ
و أنـآ وآقفه محلي
يعطيك العـآآآفيه مـآ تقصرين يالغــلآآ
:26::26:
ريمو حيـآآك الله
بس زي مـآ قـآلو لي البنـآت تقدرين تشـآركين
يوميـآتك و تعليقـآت و اللي تبين بس بالمسـآبقه إنتهى التسجيل فيهـآ
نورتي .. و بـإنتظـآرك معـنـآ
بس زي مـآ قـآلو لي البنـآت تقدرين تشـآركين
يوميـآتك و تعليقـآت و اللي تبين بس بالمسـآبقه إنتهى التسجيل فيهـآ
نورتي .. و بـإنتظـآرك معـنـآ
أم كنا
•
عطر الهدآيــه أنـآ صـآر لي ثـلآآث أسـآبيع وزني ثـآبت غير الأسبوع ذآ بعدين أنـآ لأني صغيره ممكن وزني ينزل بسســرعه :42: يوميـآتي لأمس :الجمعــه .. الفطور كـآن بعد صـلآآة الجمعه ..>>أكلت قليل بس نوعت يعني أكلت شوي شكشوكة بيض أكلت شووي فوول ...أكلت شوي جبنه مـآلحه ...أكلت شووي قشطه بالفرآوله .. ..>>و شوي على شوي على شوي ..>>سببت تخبيص :09: الريــآضه قبلهـآ مشيت شووي مده مـآ تتعدى عشر دقـآيق ..>>تكلفتي بعدين رحنـآ السووق .. تقريباً من الساعه أربع و نص إلى ست و ربع و طوول الوقت أمشي ..... و اليووم الصبح شربت كاس حليب قليل الدسم مع ملعقة عســـل ... و أفكر بعد المغرب أطلع أمشي ... أو بالغرفه أطفي المكيف و أسوي ريـــآضه من اللي كتبتهـآ لنـآ أم رينـآد الله يخليهـــآ ..أم رينــآد يعطيك العـآآآآفيه سلمت ...>>زي مـآ ذكرت من قبل الحووش مـآ يسـآعد أمشي فيه بس اللي كتبتيهآ أقدر أسويهـآ و أنـآ وآقفه محلي يعطيك العـآآآفيه مـآ تقصرين يالغــلآآ :26::26:عطر الهدآيــه أنـآ صـآر لي ثـلآآث أسـآبيع وزني ثـآبت غير الأسبوع ذآ بعدين أنـآ لأني صغيره ممكن...
يامراحب بالقمر كيفك..أقلك أرجعي أقري الصفحات إلي قبل وسيبيك الكسل قال كسل قال
ترا ماينفع نزلين من وزنك 5 وإنت كسلانة.. الرجيم يبغاله حركة بس مو على المرجيحة والله ظحكتيني الله يسعدك..
وصح إلي سمعتيه إن مو لازم تكوني بالحر لمن تسوين رياضة عادي والجو بارد أهم شي الجسم يتحرك
وعلى فكرة أنا شفت بالتلفاز إن العرق يأتي من الماء الزائد في الجسم ماله دخل بالشحوم
الشحوم تذوب بالحركة الكثيرة يعني لو عرقتي كثير مو يعني إنك نزلتي من الشحوم شي لا يعني إن المويات الزايدة إلي في الجسم خرجت بس
وإذا تبغي تنقصي 5 كيلو قبل رمضان سيبيك المرجيحة يابطة وسوي رياضة في غرفتك إنت وأخوانك وأخواتك وإذا بتجمعين عيال أخوانك وأخواتك والشلة وتسون رياضة مع بعض ياسلالالالالالالام والله وناسة ولي يتعب يجنب بس ها لايكون إنت أول التعبانين أنتبهي تراك القائدة حقتهم إتفقنا ..وحاولي تفتحي أناشيد بالدق وأرقصي ماعندك مشكله
ومشكورة حبيبتي على الدعوة الحلوة وإياك يارب
ونبغاك ياعمري تحطين يومك كله مع بعض مو تحطين الفطور والباقي ظايع تمام؟
هلا والله بتوفي ..ياعسل حطي يومك كلللللله عشان نعرف وين التخبيص كذا فراقي ماينفع
والرقص جدا حلو للتخسيس بس خليه نص ساعة إذا ما بتسوين رياضة ..وبالتوفيق إن شاء الله
ياعمري ياأم ريناد كيف حالك ***** الله بخير
والله يسمع منك ..آمين آمين آمين
ياحبي لك يالملكة وين التخبيص الله يهديك يومك جدا رائع
بس أهم شي لاتخبصين في العزومة
الله يسهلكوييسر أمرك
كيف حالك دانات إن شاء الله بخير
بالنسبه ليوم الخميس ممتاز ماشاء الله
بس الجمعة مو كامل لازم تحطين يومك كامل عشان نقدر نقيمك ياعسل
ولاتظغطي على نفسك وايد ترا مو طيب
خلي كل وجبة بوقتها ولا تكثري وبإذن الله راح توصلي لهدفك
ومع الرياضة طبعا
مواظيع جدا جدا رااااااائعة بكل ماتحمله هذه الكلمة من معاني
الله يبارك فيك ويحفظك ويرزقك بالذرية الصالحة قولي آمين
وكمان موضوع الرياضة ماشاء الله حلو جزاك الله خير
ياعمري عليك ليش تتكلمي وزي كأنك خايفة ؟
يومك حلو مدام فيه رياضة وأنصحك بالأكل الصحي أحسن وأفيد لك
وساعة ماشاء الله جدا رائعة الله يبارك فيك ويعطيك الصحة والعافية
وصباح الفلات والورد والياسمين بالغالية حلاوة
كيف حالك ياعمري إن شاء الله بخير
والله حتى إنت وحشتيني مرررة إنت وأم أحلى الحلوين وميرال كلكم رحتو وخليتونا نحوس بهالرجيم
المهم إنت إيش مسوية..سألت عنك العافية يارب
بالله أرجعي زي أول معانا تحمسينا وتشدين من أزرنا لأن أغلب البنات مسافرين والملف نايم شوي وفي بنات جدد
فيهم الخير بس برضو لازم تهزئينا شوي وتشجعينا
إحنا بخير مدامك بخير ياعسل
يالله لاتنسينا
هلا والله ريمو حياك معانا ....
والله التسجيل قفل من زمان بس عادي حطي يومك كله مع بعض يعني مو تكتبي الفطور والباقي لا لا أكتبي الفطرو والغداء والعشاء مع بعض والرياضة إلي تمارسيها والرجيم المتبع
والله يعينك شدي حيلك قبل رمضان ..بالتوفيق
ماشاء الله عليك ممتاز إنك مشيتي يعني بإذن الله حرقتي الشويتين إلي أكلتيهم بس ما قلتيلنا وش كان غداك
ها أعترفي ..
وماشاء الله عندك حماس ياصغيرة .. فديتهم الصغنونين
ترا ماينفع نزلين من وزنك 5 وإنت كسلانة.. الرجيم يبغاله حركة بس مو على المرجيحة والله ظحكتيني الله يسعدك..
وصح إلي سمعتيه إن مو لازم تكوني بالحر لمن تسوين رياضة عادي والجو بارد أهم شي الجسم يتحرك
وعلى فكرة أنا شفت بالتلفاز إن العرق يأتي من الماء الزائد في الجسم ماله دخل بالشحوم
الشحوم تذوب بالحركة الكثيرة يعني لو عرقتي كثير مو يعني إنك نزلتي من الشحوم شي لا يعني إن المويات الزايدة إلي في الجسم خرجت بس
وإذا تبغي تنقصي 5 كيلو قبل رمضان سيبيك المرجيحة يابطة وسوي رياضة في غرفتك إنت وأخوانك وأخواتك وإذا بتجمعين عيال أخوانك وأخواتك والشلة وتسون رياضة مع بعض ياسلالالالالالالام والله وناسة ولي يتعب يجنب بس ها لايكون إنت أول التعبانين أنتبهي تراك القائدة حقتهم إتفقنا ..وحاولي تفتحي أناشيد بالدق وأرقصي ماعندك مشكله
ومشكورة حبيبتي على الدعوة الحلوة وإياك يارب
ونبغاك ياعمري تحطين يومك كله مع بعض مو تحطين الفطور والباقي ظايع تمام؟
هلا والله بتوفي ..ياعسل حطي يومك كلللللله عشان نعرف وين التخبيص كذا فراقي ماينفع
والرقص جدا حلو للتخسيس بس خليه نص ساعة إذا ما بتسوين رياضة ..وبالتوفيق إن شاء الله
ياعمري ياأم ريناد كيف حالك ***** الله بخير
والله يسمع منك ..آمين آمين آمين
ياحبي لك يالملكة وين التخبيص الله يهديك يومك جدا رائع
بس أهم شي لاتخبصين في العزومة
الله يسهلكوييسر أمرك
كيف حالك دانات إن شاء الله بخير
بالنسبه ليوم الخميس ممتاز ماشاء الله
بس الجمعة مو كامل لازم تحطين يومك كامل عشان نقدر نقيمك ياعسل
ولاتظغطي على نفسك وايد ترا مو طيب
خلي كل وجبة بوقتها ولا تكثري وبإذن الله راح توصلي لهدفك
ومع الرياضة طبعا
مواظيع جدا جدا رااااااائعة بكل ماتحمله هذه الكلمة من معاني
الله يبارك فيك ويحفظك ويرزقك بالذرية الصالحة قولي آمين
وكمان موضوع الرياضة ماشاء الله حلو جزاك الله خير
ياعمري عليك ليش تتكلمي وزي كأنك خايفة ؟
يومك حلو مدام فيه رياضة وأنصحك بالأكل الصحي أحسن وأفيد لك
وساعة ماشاء الله جدا رائعة الله يبارك فيك ويعطيك الصحة والعافية
وصباح الفلات والورد والياسمين بالغالية حلاوة
كيف حالك ياعمري إن شاء الله بخير
والله حتى إنت وحشتيني مرررة إنت وأم أحلى الحلوين وميرال كلكم رحتو وخليتونا نحوس بهالرجيم
المهم إنت إيش مسوية..سألت عنك العافية يارب
بالله أرجعي زي أول معانا تحمسينا وتشدين من أزرنا لأن أغلب البنات مسافرين والملف نايم شوي وفي بنات جدد
فيهم الخير بس برضو لازم تهزئينا شوي وتشجعينا
إحنا بخير مدامك بخير ياعسل
يالله لاتنسينا
هلا والله ريمو حياك معانا ....
والله التسجيل قفل من زمان بس عادي حطي يومك كله مع بعض يعني مو تكتبي الفطور والباقي لا لا أكتبي الفطرو والغداء والعشاء مع بعض والرياضة إلي تمارسيها والرجيم المتبع
والله يعينك شدي حيلك قبل رمضان ..بالتوفيق
ماشاء الله عليك ممتاز إنك مشيتي يعني بإذن الله حرقتي الشويتين إلي أكلتيهم بس ما قلتيلنا وش كان غداك
ها أعترفي ..
وماشاء الله عندك حماس ياصغيرة .. فديتهم الصغنونين
الصفحة الأخيرة
طولي 153
وزني 76
واتمنى الوصول لوزن 60 كمرحلة اولى
رجيم السعرات يعني اقل من 700 سعرة في اليوم
بإذن الله