يالله حبايب قلبي تصبحون على خير
خلاص يكفيني ماشاء الله قرقر
أشوفكم على على خير إن شاء الله

أم كنا
•

اهلين بالبنوتات .. مشتاقه لكم حييييييل ..
اخباركم يابعدي .. سوري انقطعت غصب انتم تعرفون الاجازه ولخبططتها ..
احــــــــــــــــــــبكوؤوؤوؤوؤوؤوكم ..
اخباركم يابعدي .. سوري انقطعت غصب انتم تعرفون الاجازه ولخبططتها ..
احــــــــــــــــــــبكوؤوؤوؤوؤوؤوكم ..

صباحكم ورد وعطر :)
علشان عطر ماتزعل ولاتكدر خاطرها
اولا مبروك نزولك وحصولك على المركز الاول
وزي ماقالوا البنات الفوز لنفسك وقدام نفسك قبل مايكون قدام احد ثاني
اما بالنسبة للقائدة ميرالـ:44:
وكمان دا :(
والله كسرت خاطري نزلتي فيه تهزيء وطلعتي حرتك فيها بس والله ماالومها لو صار منها اي خطأ
وكثر خيرها انها ترأست الفريق واخذت على عاتقها مسؤليتنا فأكيد ماحصل كان سهوا ورغما عنها
من كل قلبي اقول الله يوفقك ويسعدك ويعينك علينا ياميرالـ:42:
وعطر ان شاء الله تحققين هدفك ياقمر
وتصيروا حبايب:39:
بالنسبة ليومياتي ماشية على دشتي قدر المستطاع
يعني لمن اكون بالبيت راح التزم فيه
بس لو رحت مني والا مناك زيارات
فالله يعين مضطره اخبص :mad:بس حيكون خفيف ان شاء الله..
امممم قريت الردود لكن الوقت مايسعفني ارد على الجميع سامحووني...
واشكركم على المعلومات الحلوة اللي منزلينها بالموضوع
وانا هالاسبوع ان شاء الله بدأت استخدم مشروب الكمون الله يساعدني
لأني جربتها زمان وشفت نتيجته
والحين بالقوة اقدر اتحمل طعمه:08:
بعد إلحاح على نفسي وتشجيع قررت استخدمه..
اتمنى للجميع تحقيق الهدف ان شاء الله..
لكم مودتي,,
علشان عطر ماتزعل ولاتكدر خاطرها
اولا مبروك نزولك وحصولك على المركز الاول
وزي ماقالوا البنات الفوز لنفسك وقدام نفسك قبل مايكون قدام احد ثاني
اما بالنسبة للقائدة ميرالـ:44:
وكمان دا :(
والله كسرت خاطري نزلتي فيه تهزيء وطلعتي حرتك فيها بس والله ماالومها لو صار منها اي خطأ
وكثر خيرها انها ترأست الفريق واخذت على عاتقها مسؤليتنا فأكيد ماحصل كان سهوا ورغما عنها
من كل قلبي اقول الله يوفقك ويسعدك ويعينك علينا ياميرالـ:42:
وعطر ان شاء الله تحققين هدفك ياقمر
وتصيروا حبايب:39:
بالنسبة ليومياتي ماشية على دشتي قدر المستطاع
يعني لمن اكون بالبيت راح التزم فيه
بس لو رحت مني والا مناك زيارات
فالله يعين مضطره اخبص :mad:بس حيكون خفيف ان شاء الله..
امممم قريت الردود لكن الوقت مايسعفني ارد على الجميع سامحووني...
واشكركم على المعلومات الحلوة اللي منزلينها بالموضوع
وانا هالاسبوع ان شاء الله بدأت استخدم مشروب الكمون الله يساعدني
لأني جربتها زمان وشفت نتيجته
والحين بالقوة اقدر اتحمل طعمه:08:
بعد إلحاح على نفسي وتشجيع قررت استخدمه..
اتمنى للجميع تحقيق الهدف ان شاء الله..
لكم مودتي,,

رؤى النسمات :
صباحكم ورد وعطر :) علشان عطر ماتزعل ولاتكدر خاطرها اولا مبروك نزولك وحصولك على المركز الاول وزي ماقالوا البنات الفوز لنفسك وقدام نفسك قبل مايكون قدام احد ثاني اما بالنسبة للقائدة ميرالـ:44: وكمان دا :( والله كسرت خاطري نزلتي فيه تهزيء وطلعتي حرتك فيها بس والله ماالومها لو صار منها اي خطأ وكثر خيرها انها ترأست الفريق واخذت على عاتقها مسؤليتنا فأكيد ماحصل كان سهوا ورغما عنها من كل قلبي اقول الله يوفقك ويسعدك ويعينك علينا ياميرالـ:42: وعطر ان شاء الله تحققين هدفك ياقمر وتصيروا حبايب:39: بالنسبة ليومياتي ماشية على دشتي قدر المستطاع يعني لمن اكون بالبيت راح التزم فيه بس لو رحت مني والا مناك زيارات فالله يعين مضطره اخبص :mad:بس حيكون خفيف ان شاء الله.. امممم قريت الردود لكن الوقت مايسعفني ارد على الجميع سامحووني... واشكركم على المعلومات الحلوة اللي منزلينها بالموضوع وانا هالاسبوع ان شاء الله بدأت استخدم مشروب الكمون الله يساعدني لأني جربتها زمان وشفت نتيجته والحين بالقوة اقدر اتحمل طعمه:08: بعد إلحاح على نفسي وتشجيع قررت استخدمه.. اتمنى للجميع تحقيق الهدف ان شاء الله.. لكم مودتي,,صباحكم ورد وعطر :) علشان عطر ماتزعل ولاتكدر خاطرها اولا مبروك نزولك وحصولك على المركز...
طيب حبيبتي ..>>آخر الليل
حتى أنـآ أخبص خصوصاً إن الأخوآت الكرآم يسهرون على فيلم أو مسلسل
فتشوفينهم تشبسـآت و بيبسي و بوب كورن و خرآبيط وآجد
عشـآن مـآ آكل معهم عدلت نومي و صرت أصلي العشـآ و أنـآم
صدق إني أقوم الصبـآح إلحـآلي و أزهق مررررره بس أحسن من إني أخرب الدآيت
..>>عدلي نومك و صيري نـآمي بدري عشـآن تخبيص آخر الليل يخلص
السـآلفه مـآ يبغى لهـآ تهزيء منـآ
إنتي على نفسـك و إحنـآ بنشجعك أكيد...
شوفي إدخلي النت و طلعي صور أزيـآء ..
فسـآتين تنـآنير بنـآطيل ..اللي يطلع معك
و تخيلي شكلك و إنتي لآبستهم
طبعاً بهالجسم مـآ رآح يعجبك بالذآت إذآ كـآن اللي طلعتيه يجي مـآسك
بس لو تتخيلي شكلك و إنتي نحفـآنه و شـآريه لبس كذآ للعيد
بتتحمسين ,,,
و يـلآآ عـآد شدي حيلك بـآقي أسبوع على رمضـآآن
سوي كل اللي تقدرين عليه عشـآن توصلين لهدفك اللي قبل رمضـآن و للعيد شدي حيلك
هههههههه
لآلآ شفتي أهلي كـآنوا سهرآنين و لمـآ أنـآ قمت هم لسـآ مـآ نـآمو و كـآنو طـآلبين لهم
من بيتزآهت يعني يتعشو و ينـآمو ..>>عشـآ الصبح مقدره الوضع
و أنـآ أكلت معهم فطوور يعني ....
صحيح هو المفروض الفطور خفيف ,, و لكــن ..........
خليهـآ على ربـك
و التمشيه .:
لآ بـآبـآ رآح ...... تخيلي الحريم رآحوا المغرب و إحنـآ نستنـآ يجي
إنتظرنـآ إلى السـآعه ثمـآن بعدهـآ إتصلنـآ عليه لأنه تأخر مرررررره
قـآل أنـآ الحين مشغووول بكره من العصر نطلع
يعني اليووم .. و مـآ أدري وش يصير
بس العشـآ ... هو جـآب معـآه وجبـآت و تعشينـآ
و أنـآ و وجهي قلت لو قعدنـآ بالبيت مـآ في عشـآ
بس لآ مـآ كثرت الهمبرجر أكلت نصهـآ و البـآقي رميته
البيبسي مـآ كملته بس شووي لين أكلت نص الهمبرجر و كبيته
بطـآطس مقلي ...يعني شووي أكلت منه
بــس .>>>كل هذآ و بـس
لـآ بالفوتو مو مره بس زي مـآ قلت كلهـآ كم شغله أعرفهـآ
ههههههههههه ...الكدش لآحد يعلق عليه لو سمحتو
مو الوزن كله منه
و قمر الله يحييهـآ ..تنووووور الحته و اللهِ
أقلهـآ ألآقي أحد أسوولف معه ...
هي تبي تننحف أو بس كذآ تدخل معـآك .؟!
إيــه أنـآ عندي رآبـط يسوي شريط وزن عربي
بس قلت لك مشكلته
هو فيه خيـآرين وآحد يصير يكتب اللي نقصتيه بالنسبه المؤويه
و الثـآني يكتب الكيلوآت اللي نقصتيهـآ
و أنـآ أبغى شريط يكتب اللي بـآقي قدآمي أنقصهم مو اللي نقصتهم ..
إذآ تبين اللي عندي أعطيك إيـآه....
-----------------------------
عن نفسي ....
ع الريق شربت مويه دآفيه مع ليموون
و إلى الآن مـآ أكلت شيء
و أحـآول قد مـآ أقدر مـآ آكل شيء
لين نطلع لأنه إذآ طلعنـآ بنتعشى و نتغدى بمطعم
غير الآيسكريمـآت و التشبسـآت و الخرآبيط
اللي بيطلبونهـآ أخوآني و إحنـآ بالمـلآهي..>>يعني إنتي مسكينه بريئه مـآ تطلبين أبـد
......
و يمكن بـآبـآ يروح عزيمه اليوم و نفس الشيء يسحب علينـآ زي أمس
إذآ صـآر الشيء ذآ بـأرجع الليل و أعلمكم كيف كـآن يوومي
:26:
حتى أنـآ أخبص خصوصاً إن الأخوآت الكرآم يسهرون على فيلم أو مسلسل
فتشوفينهم تشبسـآت و بيبسي و بوب كورن و خرآبيط وآجد
عشـآن مـآ آكل معهم عدلت نومي و صرت أصلي العشـآ و أنـآم
صدق إني أقوم الصبـآح إلحـآلي و أزهق مررررره بس أحسن من إني أخرب الدآيت
..>>عدلي نومك و صيري نـآمي بدري عشـآن تخبيص آخر الليل يخلص
السـآلفه مـآ يبغى لهـآ تهزيء منـآ
إنتي على نفسـك و إحنـآ بنشجعك أكيد...
شوفي إدخلي النت و طلعي صور أزيـآء ..
فسـآتين تنـآنير بنـآطيل ..اللي يطلع معك
و تخيلي شكلك و إنتي لآبستهم
طبعاً بهالجسم مـآ رآح يعجبك بالذآت إذآ كـآن اللي طلعتيه يجي مـآسك
بس لو تتخيلي شكلك و إنتي نحفـآنه و شـآريه لبس كذآ للعيد
بتتحمسين ,,,
و يـلآآ عـآد شدي حيلك بـآقي أسبوع على رمضـآآن
سوي كل اللي تقدرين عليه عشـآن توصلين لهدفك اللي قبل رمضـآن و للعيد شدي حيلك
هههههههه
لآلآ شفتي أهلي كـآنوا سهرآنين و لمـآ أنـآ قمت هم لسـآ مـآ نـآمو و كـآنو طـآلبين لهم
من بيتزآهت يعني يتعشو و ينـآمو ..>>عشـآ الصبح مقدره الوضع
و أنـآ أكلت معهم فطوور يعني ....
صحيح هو المفروض الفطور خفيف ,, و لكــن ..........
خليهـآ على ربـك
و التمشيه .:
لآ بـآبـآ رآح ...... تخيلي الحريم رآحوا المغرب و إحنـآ نستنـآ يجي
إنتظرنـآ إلى السـآعه ثمـآن بعدهـآ إتصلنـآ عليه لأنه تأخر مرررررره
قـآل أنـآ الحين مشغووول بكره من العصر نطلع
يعني اليووم .. و مـآ أدري وش يصير
بس العشـآ ... هو جـآب معـآه وجبـآت و تعشينـآ
و أنـآ و وجهي قلت لو قعدنـآ بالبيت مـآ في عشـآ
بس لآ مـآ كثرت الهمبرجر أكلت نصهـآ و البـآقي رميته
البيبسي مـآ كملته بس شووي لين أكلت نص الهمبرجر و كبيته
بطـآطس مقلي ...يعني شووي أكلت منه
بــس .>>>كل هذآ و بـس
لـآ بالفوتو مو مره بس زي مـآ قلت كلهـآ كم شغله أعرفهـآ
ههههههههههه ...الكدش لآحد يعلق عليه لو سمحتو
مو الوزن كله منه
و قمر الله يحييهـآ ..تنووووور الحته و اللهِ
أقلهـآ ألآقي أحد أسوولف معه ...
هي تبي تننحف أو بس كذآ تدخل معـآك .؟!
إيــه أنـآ عندي رآبـط يسوي شريط وزن عربي
بس قلت لك مشكلته
هو فيه خيـآرين وآحد يصير يكتب اللي نقصتيه بالنسبه المؤويه
و الثـآني يكتب الكيلوآت اللي نقصتيهـآ
و أنـآ أبغى شريط يكتب اللي بـآقي قدآمي أنقصهم مو اللي نقصتهم ..
إذآ تبين اللي عندي أعطيك إيـآه....
-----------------------------
عن نفسي ....
ع الريق شربت مويه دآفيه مع ليموون
و إلى الآن مـآ أكلت شيء
و أحـآول قد مـآ أقدر مـآ آكل شيء
لين نطلع لأنه إذآ طلعنـآ بنتعشى و نتغدى بمطعم
غير الآيسكريمـآت و التشبسـآت و الخرآبيط
اللي بيطلبونهـآ أخوآني و إحنـآ بالمـلآهي..>>يعني إنتي مسكينه بريئه مـآ تطلبين أبـد
......
و يمكن بـآبـآ يروح عزيمه اليوم و نفس الشيء يسحب علينـآ زي أمس
إذآ صـآر الشيء ذآ بـأرجع الليل و أعلمكم كيف كـآن يوومي
:26:
الصفحة الأخيرة
يوم الثلاثاء
الفطور مع الغداء :1 ونص عيش البرجر من الصغير +جبن كاسات +شاهي +وقليل جدا حلاوة طحينية
المغرب : شاهي +فصفص+فشار 3 قبضات
العصر :تفاحة
العشاء الساعة 12 :نصف سندوش (لحم برجر +مايونيز+كتشب) + بعد العشاء حليب كوب
والساعة 3 الفجر :11 تمرة وكوب ماء
الرياضة :
ثلث ساعة رياضة شد اليدين والبطن
5 أكواب ماء
بس
هايبنات يمديكم على النظام الخارق