بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته .. مساء الحب سميتكم .. وروحي وقلبي أهديتكم.. وعلى راسي حطيتكم .. وبأحلى مسا مسيتكم .. أقول لكم مساء الخير ... مساء معطر بذكر الرحمان .. أختكم ... مسيرة من الفريق الأزرق أبي انتقل لكم وزني 77 ك .. إذا وافقتم بقيت و إذا الثانية رديت لربعي ....بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته .. مساء الحب سميتكم .. وروحي وقلبي...
ام ماسه :
ياعساكم ماتفقدون العافيه والله امس مثل ماقلت لكم كان عندنا عزيمه عشا ورحت وطبعاً ناس ماشافتني من سنه واللي ماشافني من شهرين تعالوا شوفوا بس .. انوااااع التعليقات خخخخخخ من جد وناااااااااااااااااسه وانا عاد كنت لابسه جينز سكني وقميص شيفون مطبع ورود ماشاء الله الكل ملاحظ النحف يارب لك الحمد والشكر .. ويوم الخميس والجمعه مفتوحين .. مكآفأه لي .. والله استاهل فديتني خخخخ اكثر من 13 كيلو نازله ماشاء الله عاد قلت اليوم السبت .. بدايه جديده ان شاء الله .. وطبعاً الرجيم هو رجيم الفواكه اليوم .. يعني رقي , تفاح , عنب ويمكن ادخل كم علبة زبادي قليل الدسم .. وبكره بشوف لي شي ثاني ..ياعساكم ماتفقدون العافيه والله امس مثل ماقلت لكم كان عندنا عزيمه عشا ورحت وطبعاً ناس ماشافتني من...
الف الف الف مبرررررررررررررررررروك التجمع الجديد ..
بنات انا راح اكون معاكم الاسبوع هذا فقط لاني باسافر الخميس ان شاءالله ..
بديت اليوم رجيم 5×5
الاسم : "ماسه البحر"
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 75
الوزن بعد الاسبوع ()
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها -
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها -
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟
أي ملاحظات على الإسبوع ()؟
اليوم بديت اول يوم وهو زبادي ...قليل الدسم او لبن ..
المهم راح اكون معاكم ان شاءالله ..واذا ما ينفع اشترك عادي مو مشكله لا تسجلوني ..
بس باكون ضيفه عليكم هالاسبوع بس تحملووووووني
موووووووفقاااااااااات جميعا"