رؤى النسمات :

كيفكم بنات ماشاء الله متحمسين وتحمسوون بصراحة اختي شجن السهر الله يرحم ميتكم وينور قبره ويجعله روضة من رياض الجنة ام العز ترجعين بالسلامة يارب ام ماسه صح زبدة السوداني مسموحة بس اتوقع السبب منها والله اعلم ام ريناد والله فرحت لك مره وحسيت فيك لمن بكيتي ((سبق وبكيت على روحة مكة سنة من السنوات وسبحان الله ربي عوضني بروحة ماتوقعتها مع اني في جدة ومابيننا غير ساعة لكن سبحان الله مشاغل الدنيا)) رتووول انا اول مره طبقت الدشتي نزلت عليه 9 كيلو يمكن في شهر وعملت مره ثانية نزلت 8 والحين ماادري اشوف الميزان ماتحرك الله يستر شكل صار عندي تبلد وعدم احساس بالنسبة للأكلات انا مااتفنن احب التونة واسوي بيض مقلي مع البصل والكباب اشتريه جاهز اما الحلى اللي منزلينه البنات ضمن وصفات دشتي ماعمري عملته مع ان غرامي وحبي الحلويات بشتى انواعها لكن قلت ابعد عن الشر وغني له يومياتي طول الله اعماركم في طاعته كالتالي فطوري تونة وخس وطماط وقطمة فلافل(طعمية) والغداء كباب وسلطة والعشا تونة بالمايونيز مشيت بالحوش شوي ماطولت وشربت موية بالأناناس نقاطي الرياضية المشي العادي نص ساعه =3 نقاط شرب 8 اكواب ماء =8 نقااااااااط الالتزام بالدايت حرفيا= 5 نقاط(( مع ان اليوم زوجي جاب باسكن روبنز وقاومت الحمدلله)) شغل البيت ساعة= 4نقاط المجموع=20 نقطة بالنسبة لبكرة ان شاء الله اختي عاملة حفلة نجاح يعني لازم حأخبص بس ان شاء الله اصوم عن الأكل نهارا واكتفي بشرب الماء والاناناس وبالليل الله يرحم حالي وان شاء الله مااخبص كثير.. اتمنيت أرد على تعليقات ويوميات كل البنات بس للأسف الموقع ضغط وبالقوة تفتح معاي الصفحات... سامحوني اتمنى للجميع ليلة هانئة..

كيفكم بنات ماشاء الله متحمسين وتحمسوون بصراحة اختي شجن السهر الله يرحم ميتكم وينور قبره ويجعله...

رورو الحلوة101 :

يوميات يوم الاحد (نسيت اكتبها مبارح) التزام بريجيم النقاط 20 نقطة تقريبا وتوقيف الاكل بعد الساعة سبعة ( قبل النوم ب 5 ساعات) انجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز النقاط الرياضية ايروبيك =6 ماء=9 فيتامين=2 شغل بيت =2 التزام بالدايت =5 توقيف الاكل قبل النوم 3 ساعات عالاقل=5 المجموع =30 الحمدلله

يوميات يوم الاحد (نسيت اكتبها مبارح) التزام بريجيم النقاط 20 نقطة تقريبا وتوقيف الاكل بعد الساعة...

صوت إنسانه :

ليالي ماشالله عليك بس رجيمك مو كانه قاسي هو من راسك ولا ايش بالظبط الله ينحفك بصحه وعافيه

ليالي ماشالله عليك بس رجيمك مو كانه قاسي هو من راسك ولا ايش بالظبط الله ينحفك بصحه وعافيه

أم فارس1429 :

كيفكم بنات عامتآ والغزلان خاصتآ أسفه لاني لي يومين ما دخلت ع العموم بقولكم يومياتي بالايام اللي فاتت يوم السبت 2010-7-3 قبل الفطور كاستين مويه بحرارة الغرفه لاني أنا بصراحه مقدر أشرب المويه المايله للحراره بعدها بنصف ساعه سبع تمرات وبعدها بساعتين الفطور كان حبه كليجا الغداء:2 حبه توست بر مع 2 ملعقه صغيره جبن سائل قليل الدسم وصحن صغيرملوخيه العشاء: سبع تمرات فقط الماء:7 كاسات الرياضه كالعاده شغل البيت الاحد2010-7-4 كاستين مويه ع الريق كالعاده الفطور:سبع تمرات الغداء:ثلاث ملاعق اكل سلطه مقليه لمى قرب المغرب 3 تمرات العشاء: ثلاث حبات من جيب التاجر الكذاب مقليه بزيت الزيتون وملعقتين اكل معكرونه بالباشميل وصحن صغير شوربه الماء:8 كاسات الاعشاب ثلاث أكواب تقريبا مغلي النعناع مع الكمون والزنجبيل اما اليوم انا صايمه وبقولكم بعدين أش أفطرت الله ينحفنا جميعا قولو أمييييييييييييييين

كيفكم بنات عامتآ والغزلان خاصتآ أسفه لاني لي يومين ما دخلت ع العموم بقولكم يومياتي بالايام اللي...