am-hatem :
انا متأكده ان نط الحبل تمرين رائع لمن يتقنه وكمان ماهو سهل في البدايه صعبوكنت متحمسه له بس قلوا انه يسبب هبوط في الأرحام بذات امثالنا تحسين الجسم مترهلوكل شئ رايح فيها وطلوع الدرج و النزول يمكن قريب منه ويمكن اكثر امان اما المشد اذا كان جسمك مترهل لازم تلبسين مشد وانتي بتلعبين بالحبلانا متأكده ان نط الحبل تمرين رائع لمن يتقنه وكمان ماهو سهل في البدايه صعبوكنت متحمسه له بس قلوا...
~Sweety~ :
ايه رووعة النط عالحبل ، بوقت قصير تحرقين سعرات كثيرة جداً .. ودايما ينصحون فيه بمجلة الجميلة.. أنا لماكنت أخلص نص ساعة أموت من الإرهاق .. دليل على انه يحرق أكثر من المشي .بس تراه مايناسب الي أوزانهم مرتفعة مرة .. وبخصوص الرحم ماأدري بس سمعت انها إشاعة لا أساس لها ..ايه رووعة النط عالحبل ، بوقت قصير تحرقين سعرات كثيرة جداً .. ودايما ينصحون فيه بمجلة الجميلة.....
شكرا عالموضوع طيب انا اشتريت حبل لكن ما روم انط بصراحه صدري وايد يعورني وش الحل انا فعلا احب هالرياضه وفعلا تحرق سعرات حراريه كثيره بوقت قصيرشكرا عالموضوع طيب انا اشتريت حبل لكن ما روم انط بصراحه صدري وايد يعورني وش...
ابدا ما صادفني انو الحبل بيضر بالرحم اختي - فإن شاء الله مافي ضرر.