جزاك الله خير..

بس كم اجلس من دقيقه انط بالحبل..

مشكورة اختي ، وشو اثر هالرياضة على الصدر ؟ يكبر ام يصغر ام يترهل ؟ لإن مع القفز اتوقع اكثر شيء سيتحرك من مكانه هو الصدر فماذا سيكون مصيره بعد فترة؟؟

انا عارفه ان النط بالحبل رياضه جيده جدا بالذات للارداف بس انا خايفه من شي :( الي مركبه لولب هل تلعب هذي الرياضه عادي ارجوا الرد بسرعه عشان اذا مافي ضرر بامارسها ان شاء الله :27:

أنا سألت الدكتورة يوم ركبت اللولب عن الرياضة قالت لي عادي لعبي رياضة عنيفة ورقصي ونطي الحبل بعد.

فعلا هالرياضه ممتااااااااازه.. وتحرق الدهون بصوره اسرع...