أميرة الصحراء
اليوم كان يوم الميزان، و كثيييييييير فرحانة... صار وزني 96,800، و أنا اللي كنت خايفة ما أنزل لأنه خبصت في الغدا المفتوح و أكلت خبز كل يوم على الغدا بدل التوست.
شفت الحين انه لما فتحت الموضوع، كتبت وزني غلط، وزني كان 99,500 كلغ، يعني بالأسبوع الأول نقصت 2,700 كلغ من غير جوع و لا حرمان... و أكثر من كده، تقريبا من غير رياضة. و أزيدكم، أنا طيلة اليوم ما أسوي أي نشاط جسماني من المرض، حتى شغل البيت ما أقدر أسويه. شغلتي الأكل و الراحة هههههه.
يارب يخف علي المرض و أٌقدر أطلع اتمشى و لو شوية كل يوم أو أستعمل آلة الدرج، لكن لحتى دلك الحين، ما ناوية أبطل الريجيم إن شاء الله.
أفراح السنين
أفراح السنين
ماشاءالله تبارك الله
نزولك روووعه مثل هالرجيم الرااااائع
وعقبال عالم الثمنينات وانتي بصحه وعااافيه

بس بسألك هل بان على جسمك النحف؟ واي منطقه حسيتيها خست اكثر شي؟
Blueberry.
Blueberry.
اليوم كان يوم الميزان، و كثيييييييير فرحانة... صار وزني 96,800، و أنا اللي كنت خايفة ما أنزل لأنه خبصت في الغدا المفتوح و أكلت خبز كل يوم على الغدا بدل التوست. شفت الحين انه لما فتحت الموضوع، كتبت وزني غلط، وزني كان 99,500 كلغ، يعني بالأسبوع الأول نقصت 2,700 كلغ من غير جوع و لا حرمان... و أكثر من كده، تقريبا من غير رياضة. و أزيدكم، أنا طيلة اليوم ما أسوي أي نشاط جسماني من المرض، حتى شغل البيت ما أقدر أسويه. شغلتي الأكل و الراحة هههههه. يارب يخف علي المرض و أٌقدر أطلع اتمشى و لو شوية كل يوم أو أستعمل آلة الدرج، لكن لحتى دلك الحين، ما ناوية أبطل الريجيم إن شاء الله.
اليوم كان يوم الميزان، و كثيييييييير فرحانة... صار وزني 96,800، و أنا اللي كنت خايفة ما أنزل لأنه...
الف سلامه عليكي وما تشوفين شر ان شاءالله
ومبروووووك نزولك وان شاءالله عقبال المثالي

اعذروني انا هالايام مشغوله ما اقدر اطبق الرجيم لكن متابعه معاكم
ماشيه تخفيف الين افضى الاسبوع الجاي ان شاءالله
أميرة الصحراء
أفراح السنين: الله يبارك فيكي و يرزقك ما تتمنين. فيه فرق واضح على جسمي (النحف لسة ما أعرف شكله ههههه )، أنا لاحضته أولا على خصري و الأرداف، يمكن لأنه أكثر منطقة مضايقاني و أكثر منطقة كنت بأركز عليها. لكن البارح بنات خالي شافوني على الهاتف و سألوني إن كنت مسوية ريجيم لأنه وجهي ناحف، حينها انتبهت انه الشحم تحت وجهي خافف، و بس لينا اسبوع ما تكلمنا.
Blueberry.: الله يسلمك حبيبتي و يبارك فيكي، و العقبى لنا نوصل الوزن المثالي إن شاء الله.. اتمنى إن المانع خير، و ما في مشكلة حبيبتي، لما تقدري انضمي لينا و نكمل المشوار مع بعض.
أميرة الصحراء
اليوم الأول ـ الأسبوع 2

الفطار: 2 توست + جبن + عصير برتقال + حبة طماطم + ملعقة عسل.
الغدا: كباب منزلي و لوبيا خضراء بالكمون و البصل + قطعة صغيرة خبز و تفاحة.
العشا: خيار بزبادي و ثوم + 1 توست + برتقالة بدل العصير و شربت شوية مرق خضار لأنه الجو بارد كثير اليوم.
و كما العادة، شربت البابونج بعد الغدا و العشا.

نسيت أخبركم انه من 3 أيام استبدلت الماء الدافي على الريق بمنقوع التين الجاف، باشرب ماء النقع و بآكل الثمرة 30 د قبل الفطارز
وين يومياتكم حبيباتي؟ انتظر أخباركم.