هيمااا
هيمااا
ريجيم رائع فعلا

مشكورة اختي
الورود الندية
مشكوره حبيبتي بس هل اقدر اشرب قهوه بشوي سكر خلال اليوم
او اشرب اكثر من نسكافيه واحد باليوم
يعنى لما اشرب كوب الحليب خالي الدسم واسخنه واحط معاه نسكافيه عاديه
هل يضر يعنى الوزن ماينزل



طيبل اقدر اشرب اعشاب
هيمااا
هيمااا
up
$غلا الروح$
$غلا الروح$
اختي الغاليه
ياسمين55 يعطيكي الف عافيه بس حبيت اسال وش نوع الثمره الي مع العشاء
وكم دقيقه المشي
ومششششششششكوره...:)
jasmine55
jasmine55
مشكوره حبيبتي بس هل اقدر اشرب قهوه بشوي سكر خلال اليوم او اشرب اكثر من نسكافيه واحد باليوم يعنى لما اشرب كوب الحليب خالي الدسم واسخنه واحط معاه نسكافيه عاديه هل يضر يعنى الوزن ماينزل طيبل اقدر اشرب اعشاب
مشكوره حبيبتي بس هل اقدر اشرب قهوه بشوي سكر خلال اليوم او اشرب اكثر من نسكافيه واحد باليوم يعنى...
حبيبتى ولالالالا يهمك اشربى ما شئتى من اعشاب وقهوه ونسكافيه..لكن حاولى انك تحافظى على الحليب يكون دائما خالى الدسم...وبدون سكر..او استخدمى بدائل السكر...