بالتوفيق ان شاء الله ياحلوات

هلا حبيبتي ايه حطيه بالصاله احسن معليش لو تشيلين جزء من الاثاث وحطيه هو اللي بينسيك المشي

انا لسا اقرا فايدة الكمون وبجربه لمدة 10 ايام وبشوف يقولون يشد البطن وينحت الخصر

وبالنسبه للمشي باديه على نفسي شوي شوي كل يوم ازيد دقيقه عشان مااطفش

وادعو لبعض ان الله ينحفنا بصحه يارب

حطيه بالصاله

والا عندي فكرة اجمل اذا الماده عندك كويسه


في نادي صحي بمستشفى سليمان فقيه

السيور اللي فيه كلها بشاشات تلفزيون

مشبوكه على الدش وفيها ريموت كنترول ثابت بالسير

يقول زوجي ان الشاشات هذي ممكن تنباع لحالها ووتتركب في اي سير عادي

جربي اذا لقيتيها وركبيها وسيري تفرجي عليها بتنسين الوقت

^
بكم أسعارها هالتلفزيونات؟؟؟؟؟

فعلا المشي على السير ممل والافضل تمشين برا بمكان عام وعلشان الهوا افضل من البيت