يقولك فيه مثل افطري فطور الامراء وتغدي غدا الوزراء وتعشي عشا الفقراء وأنا مجربه نحفت 9 كيلو لما كنت ماأتعشى
بس إنتي اصبري ولاتستعجلين أنا ماخذه أكثر من شهر
بس إنتي اصبري ولاتستعجلين أنا ماخذه أكثر من شهر
اختى انا نحفت 5كيلو مابان على جسمي بان بالميزان اهم شي يبين عليك اتن بعض الاحيان يبين على الميزان وتكون مجرد سوائل وعضلات
ولاتجوعي نفسك اكلي خيارة خس تفاحة عشان تحرقي اكثر وغيري ميزانك يمكن خربان انا كل سنة اسمن شوي برمضان وهالسنة لالاني مرة اتسحر ومرتين لا فما سمنت الحمدلله ابد
افطري كالملوك
وتغدي كالامراء
وتعشي كالفقراء
ولا استمري على نظامك وخففي الغدا واشربي شاي اخضر وبس
ولاتجوعي نفسك اكلي خيارة خس تفاحة عشان تحرقي اكثر وغيري ميزانك يمكن خربان انا كل سنة اسمن شوي برمضان وهالسنة لالاني مرة اتسحر ومرتين لا فما سمنت الحمدلله ابد
افطري كالملوك
وتغدي كالامراء
وتعشي كالفقراء
ولا استمري على نظامك وخففي الغدا واشربي شاي اخضر وبس
الصفحة الأخيرة
والله إن ردودكم فرحتني و حمستني
وراح أواصل بإذن الله
الله يرزقكم ما تتمنون
ودعواتكم لي أنحف من غير شر