مشمـشه
مشمـشه
وانا كمان ببدا معاك من بكررررررررره .. بس ماراح اوزن الا بعد ماانتهي من الاسبوع الاول بس عساني استمر هههههههه .. ادعوووووا لي وبعلمكم بالنتايج وبالتوفيق ياصاحبة الموظوع انتي حمستيني
وانا كمان ببدا معاك من بكررررررررره .. بس ماراح اوزن الا بعد ماانتهي من الاسبوع الاول بس عساني...
صديقتي سوته ايام ما كنا بالكلية و نزلت عليه تقريباً 8 ك بالاسبوع وكانت تلعب على جهاز الاوربت

وتغير شكلها كثير...

وعلى فكرة بنات هي نزلت هالوزن الكبير باسبوع لان جسمها ما كان متعود على الريجيمات

وريجيم التمر واللبن كان اول ريجيم سوته بحياتها..بس النتيجة كانت روعة


وعقبالي وعقبالكم :)
dl3-ae
dl3-ae
الله يسمع منك ان شاء الله
انا شكلي بغير الرجيم ..

لان جسمي مب راضي يستجييب له

><"
القلب الاخضر
القلب الاخضر
افاااااااااااااا بدينا نخق من اولها
dl3-ae
dl3-ae
ههههههههههههههههههههه

اي خقه >>> ما يسوى علي:16:

بس احس اني مب قادره اتأقلم معاااه :06:


بحاول الى ترد علي الدكتورة و الله يعيني :35:


^^
havana
havana
عملت بحث بالمنتدى عن هالرجييم وطلعلي هالموضوع ...

بصراحه انا اليوم بدات بالرجيم تمر ولبن وبس ....

لكن عندي سؤال صغيرون ... انا مدمنة قهوة عربي وكوفي ميت اخر الليول ....

ياترى اقدر اشربهم ولا ممنوع ....

وايش ممكن اكل باليوم غيرهم ولا ضروري ما الخبط ..