سؤال عن رجيم التمر و اللبن >>>بليز اللي تعرف تدخل

نور السمراء • 15 سنة

من اروع الريجيمات

ماشاء الله تبارك الله نزلت انا بأسبوعين 7 كيلو

كنت اخذ التمر مع لبن قليل الدسم وامشي نص ساعه لساعه كل يوم

بس روعة ويبان اكثر من سبعة كيلو وبطني خفت النص

قولوا ماشاء الله احسن انا ارجع اتنفخ من الهوا

أسرار دمعه • 15 سنة

رساله خاصه :

لو تبغي تنزلي اكثر خذي لبن منزوع الدسم لبن ينزل اكثر من الحليب من تجربه بس الله يعينك عالامساك والنفخه انا جربته ونزل وزني ماشاء الله تبارك الله 4 كيلو باسبوع ويختلف من وحده للثانيه امشي معه واعملي رياضه وابتعدي عن التمر السكري وهو ينحف كثير الخصر والبطن هذي تجربتي معه

لو تبغي تنزلي اكثر خذي لبن منزوع الدسم لبن ينزل اكثر من الحليب من تجربه بس الله يعينك عالامساك...

لاحبيبتي معروف اللبن ينفخ ويسبب لك امساك
انا اقول استخدمي حليب السعوديه من تجربه
بعدين رطب مو تمر بالاسبوع الاول نقصت خمسه كيلو ورياضتي صعود الدرج عشر دقايق بس

محتــــارهـ • 15 سنة

رفـــــــع

بنااااااااات مين جربته تفيدنا أكثر

أنا وزني58 ابيه يوصل لـ 53

محتــــارهـ • 15 سنة

:(

:44:

دبه وحلوه • 15 سنة

انا جررررررربته شهر كاااااااااامل !!!!

مانزلت عليه الا 8 كيلووو بسسسسسسسس !!!!!

وانا كنت ميته عايشه حرماااااااان لفتره طوووويله !!!!!!!! تخيلووو

ومتبعته تمامااا على اصوووله !! ..

الصراحه ماخذت منه الا المرض والتعب وزياااده الوزن دبل !!!!!!!!

جد اخذوها نصيحه من وحده جربته وتعرررررفه ..!!!